26 มกราคม เวลา 12:39Lifestyle

วิธีออกจาก Comfort Zone

เราต้องเข้าใจก่อนว่าสมองนั้นถูกออกแบบมา เพื่อปกป้องร่างกายหรือปกป้องเรา ให้อยู่รอดปลอดภัยซึ่งก็คือสมองมันก็ทำหน้าที่คือหวังดีกับเรา

Comfort Zone คือความสบาย เรียบง่าย นิ่งๆ เรื่อยๆ รู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่มันง่าย เป็นสิ่งที่เราทำแล้ว เรารู้สึกไม่อึดอัดสบายใจ

เช่น เป็นพนักงานทำตำแหน่งเดิม หน้าที่เดิม เป็นเวลาหลายปี รู้สึกว่าทุกอย่างลงตัวหมด ตำแหน่งเท่าเดิม เงินเดือนเท่าเดิม แต่มีความต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นมากกว่าเดิม

ซึ่งถ้าเราปล่อยมันไว้ ก็ทำให้เรายึดติดกับความสบาย และชีวิตเราหยุดนิ่ง ก็จะเป็นช่วงเวลาที่ชีวิตเราเริ่มไม่มีการเปลี่ยนแปลงอะไร ร่ายกายหรือสมอง จะเสื่อมคุณภาพลงไป

ยกตัวอย่างเหมือนกับรถยนต์ ถ้าเราจอดมันไว้เฉยๆ เป็นเวลานานๆ สิ่งที่น่าแปลกใจคือแบตเตอรี่รถยนต์จะมีปัญหา จะรู้สึกเหมือนแรงสตาร์ทจากแบตเตอรี่ไม่พอ ทั้งๆที่อาจจะเปลี่ยนแบตมาไม่นาน แทนที่ตอนมันจอดอยู่เฉยๆ ไม่น่าจะมีปัญหา แต่รถที่จอดอยู่นิ่งๆ นานๆ แบตกลับมีปัญหา

ชีวิตเราก็เช่นกัน ซึ่งถ้าเราปล่อยมันไว้โดยธรรมชาติของทุกสิ่ง ก็ทำให้เรายึดติดกับความสบาย และชีวิตเราหยุดนิ่ง ก็จะเป็นช่วงเวลาที่ชีวิตเราหยุดการเติบโต

การอยู่ใน Comfort Zone ทำเหมือนเดิม แน่นอนว่าผลลัพธ์ก็จะเหมือนเดิมก็คือปลอดภัย ความสบายในจุดที่ทำ แต่นั่นคือเหตุผลว่าทำไมคนหลายคน คนส่วนมากจึงไม่ค่อยประสบความสำเร็จในชีวิตเพราะว่าไม่สามารถหลุดจากกรอบนี้ไปได้

และวิธีออกจาก Comfort Zone ได้ดีที่สุด คือการทำในสิ่งที่เราไม่เคยทำ และมีความกลัวอยู่ เพื่อทำให้ชีวิตของเราเติบโต ชีวิตของคนสำเร็จหลายๆคน ก่อนจะสำเร็จได้ชีวิตเขาย่อมผ่าน Comfort Zone หรือโซนไม่สบายมาด้วยกันทั้งนั้น

ซึ่งถ้าเราลองสังเกตดูว่าจำนวนของคนสำเร็จกับคนที่ไม่สำเร็จในทุกๆสาขาอาชีพ คนสำเร็จย่อมมีน้อยกว่าหนึ่งในเหตุผลที่คือเป็นเรื่องที่ไม่สามารถทลาย Comfort Zone นี้ออกไปได้

และแต่ละคนก็มีโซนสบายในสิ่งที่ทำ ไม่เหมือนกันและไม่เท่ากัน บางคนก็ขยายกว้างมาก ทำได้หลายสิ่งหลายอย่างในชีวิต ซึ่งหลายๆอย่างในชีวิตก่อนที่เราก่อนทำได้เราก็เคย อยู่ในComfort Zone และทำไม่ได้มาก่อน

ฉะนั้นแต่พอเราทำได้ เกิดความชำนาญ เกิดความเชี่ยวชาญ นิ่งๆ เรื่อยๆ เราก็ต้องไปทำในสิ่งที่มันท้าทายตัวเองเพิ่มมากขึ้น คือออกจาก Comfort Zone และขยายพื้นที่เป็นโซนสบายมันออกไปอีกเรื่อยๆ

ขอบคุณนะคะที่กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม🙏🏻😊💞

Photo: https://goo.gl/images/3nt7Lm
130
นฤมล แซ่จึง
ขอบคุณค่ะ ได้ไอเดียจากบทความนี้มากๆ เขียนดีมากๆค่ะ จะเอาไปใช้กับตัวเองดูนะคะ ทำสิ่งที่กลัว ลงมือทำ
2 กุมภาพันธ์ เวลา 05:18
1
ครูน้ำ สอนพัฒนาตัวเอง
สุดยอดเลยคะ ลุย ลุย ลุย 😉💞
2 กุมภาพันธ์ เวลา 06:05
1
dddz.
สร้างแรงบันดาลใจสุดๆเลยค่ะ
29 มกราคม เวลา 15:32
1
29 มกราคม เวลา 15:42
dddz.
สร้างแรงบันดาลใจสุดๆเลยค่ะ
29 มกราคม เวลา 15:32
1
กฤชณัท เปลี่ยนเฉย
ขอวิธีออกจาก Friend Zone หน่อยครับ (T_T)
27 มกราคม เวลา 05:35
1
ครูน้ำ สอนพัฒนาตัวเอง
คุณค่าของก้อนหิน https://youtu.be/JOP-q6j6LeE
27 มกราคม เวลา 07:07
ครูน้ำ สอนพัฒนาตัวเอง
อย่าเป็นทาสของความรู้สึกของคนอื่น https://youtu.be/HHrtuxfQrRY
27 มกราคม เวลา 07:10
กฤชณัท เปลี่ยนเฉย
ขอบคุณครับ :)
7 พฤษภาคม เวลา 11:14
Sakda Nonthapha
ดีมากเลยครับ อ่านจนจบเลย
27 มกราคม เวลา 02:26
1
ครูน้ำ สอนพัฒนาตัวเอง
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ💞
27 มกราคม เวลา 02:44
1
rain kattong
😘😘
27 มกราคม เวลา 02:06
1
27 มกราคม เวลา 02:44
Rain-dear
มันก็แล้วแต่คนนะ บางคนอาจจะมีความสุขในที่ที่เค้าอยู่อยู่แล้ว คิดว่าความสำเร็จในชีวิตแต่ละคนไม่เหมือนกัน
26 มกราคม เวลา 16:32
1
26 มกราคม เวลา 18:14
Tono oknakub
ใช่ครับ คนส่วนมากชอบความสบายครับ
26 มกราคม เวลา 16:14
1
ครูน้ำ สอนพัฒนาตัวเอง
สมองของเรามีส่วนที่ทำให้เราติดอยู่ใน Comfort Zone เหมือนกันนะคะ😂
26 มกราคม เวลา 18:10