13 ก.ย. 2019 เวลา 14:40 • สุขภาพ
สายบุฟเฟ่ต์เชิญทางนี้!!!
ฮัลโหลลล.....สินินแวะมาเสิร์ฟ
สุดยอดทะเลเผา อาหารทะเลสดใหม่
ทั้งกุ้ง หอย ปู ปลาหลากชนิด
กินกันแบบไม่อั้น!!!
สุดสัปดาห์แบบนี้ ต้องออกไปล่าหาของกินอร่อยๆ กันค่ะ แต่กินทั้งทีก็ต้องกินให้คุ้มกันหน่อย
วันนี้สินินมาแนะนำเทคนิคเด็ด “การกินบุฟเฟ่ต์สายสุขภาพ” กินยังไงก็ไม่อ้วนขึ้นแน่นอน (แต่จะทำได้หรือเปล่าอันนี้อีกเรื่อง
นะคะ)😁😁
❗️ดื่มน้ำเปล่า
เปลี่ยนจากน้ำอัดลมหรือน้ำหวาน มาดื่มน้ำเปล่าแทน เพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงการรับพลังงานเพิ่มโดยไม่จำเป็นก็ควรดื่มน้ำเปล่าจะดีกว่า
❗️เพิ่มประมาณการกินผัก
ทานผักจะช่วยเพิ่มใยอาหาร และยังช่วยลดการดูดซึมไขมันจากเนื้อสัตว์ ป้องกันการท้องอืดหลังจากกินบุฟเฟ่ต์ได้
❗️ลดปริมาณเนื้อสัตว์ที่ติดมัน
เพื่อควบคุมปริมาณไขมันของมื้อนั้นไม่ให้มากเกินไป
❗️พยายามอย่ากินน้ำจิ้มเยอะ
น้ำจิ้ม มีรสจัดและจะมีโซเดียม ค่อนข้างสูงไม่ดีกับร่างกาย เราจึงควรกินน้ำจิ้มแต่น้อย
มาถึงเวลาของความอร่อยกันแล้ว บอกเลยว่า...ของสดมากๆ อร่อยสุดดไปเลย
✅มีทั้งรวมเครื่องดื่ม 🍹
✅หอยหวาน หอยนางรม หมูกะทะ เนื้อพริกไทดำ ซี่โครงหมูหมัก 🦐🦑🦀🐙
✅ผักอีกเยอะแยะมากมาย🥦🥒🌽
อร่อยทุกอย่าง จะอ้วนมั้ยนะ
เห็นแบบนี้แล้ว...สินินว่าทุกคนคงอดใจกัน
ไม่อยู่แน่ๆ บอกแล้วนะ ถ้าอยากกินไม่ให้อ้วนต้องทำตามที่สินินบอกไปนะ ^^
จงทำทุกอย่างในชีวิตให้เต็มที....ทั้งความรัก ทั้งงานและสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือ การกิน กินให้คุ้มไปเลย😋😜
ปูจ๋า เนื้อเจ้าช่างหวานมันจริงงง
สินินขอตัวไปกินต่อแล้ว ใครอยากกินบ้างตามมาค่ะ ไม่ไกลแค่ “ร้านติดเนย” ลาดพร้าววังหินเอง 😊
⏰เปิดทุกวัน16.00-23.30
📍ลาดพร้าววังหิน63 ตรงข้ามพลาซ่าลากูนแม็กแวลู่
📲 โทรสอบถามเพิ่มเติม 0641616000
#ขอบคุณที่ทุกท่านอ่านบทความนะคะ 🙏🏻
ไม่ได้มีส่วนแบ่งหรือค่าโฆษณาใดๆ
#Sinin
13-9-2562

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา