22 กันยายน เวลา 05:33Mom & Kids

เพราะอะไรลูกถึงกินยาก? พร้อมวิธีปรับพฤติกรรม

Cr. freepik

“เด็กกินยาก” ปัญหาคลาสสิกและประโยคคุ้นหู หากคุณพ่อคุณแม่มีลูกน้อยตั้งแต่วัย 1-6 ขวบจะเจอกับปัญหานี้บ่อยแน่นอน บางครอบครัวทั้งขู่ ทั้งปลอบก็แล้วลูกก็ไม่ยอมกิน และเมื่อโดนบังคับหนักๆ เข้า เอามือเขี่ยจานข้าวออก แล้วบอกเราว่า “อิ่มค่ะ/ครับ”

แต่เดี๋ยวก่อน…หากคุณพ่อคุณแม่ลองหยุดคิดซักนิด ลองคิดถึง “สาเหตุ” ว่าอะไร หรือ ทำไมลูกน้อยไม่ทานข้าว แล้วหาวิธีแก้กันไปให้ตรงจุด ทีละจุด น่าจะดีกว่ามานั่งกลุ้มใจและบ่นกับตัวเองว่า “ทำไมลูกไม่กินข้าว?”

สาเหตุที่ลูกไม่นอมกินข้าว

1. สนใจกิจกรรมใหม่รอบตัว

ธรรมชาติของเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไปจะเริ่มมีความสนใจต่อสิ่งรอบตัวมากขึ้น อะไรๆ ก็ดูจะสนุกไปซะหมด อยากที่จะเล่นสนุกอยู่ ส่วนหิวก็หิวนะคะ แต่อยากเล่นมากกว่า

2. เบื่อง่าย

เพราะลูกน้อยชอบเรียนรู้กับสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ…เมนูอาหารก็เช่นกันถ้าเจอซ้ำบ่อยๆ ก็ไม่แปลกที่เค้าจะเบื่อ

แนวทางปรับพฤติกรรมลูกกินยาก

1. ทานอาหารพร้อมหน้ากันทั้งครอบครัว

เป็นการกระตุ้นลูกให้อยากทานข้าวและลูกมักชอบเลียนแบบผู้ใหญ่ พ่อแม่ถือโอกาสนี้ทานผัก ผลไม้ให้ลูกเห็นด้วยก็ดีนะคะ เพื่อลูกจะได้ซึมซับพฤติกรรมนี้ไปด้วย

2. ไม่เปิดทีวี มือถือ หรือแทปเล็ตระหว่างทานอาหาร เพราะเป็นการดึงความสนใจลูกไปจากวงข้าว

3. ให้เวลารับประทานอาหาร 30 นาที หรือจนกว่าคุณพ่อคุณแม่จะรับประทานเสร็จ หากลูกยังทานไม่เสร็จให้พ่อแม่เก็บจาน เพื่อเป็นการฝึกวินัยให้ลูกไปในตัว แต่ว่าข้อนี้ ส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีพ่อแม่คนไหนทำ เพราะใจไม่แข็งพอ^^

4. ตักอาหารให้พอดีที่ลูกทาน เป็นอีกหนึ่งเทคนิคที่กระตุ้นให้ดูน่าทาน เพราะหากตักเยอะเกินไป บางทีแค่เห็นก็อิ่มแล้ว

5. สร้างบรรยากาศดีๆ ขณะรับประทานอาหาร ด้วยการพูดคุยสนุกสนาน และอย่าลืมชื่นชมลูกตามสมควร เมื่อลูกรับประทานได้เยอะขึ้นหรือหมดจานนะคะ

6. อย่าบังคับให้ลูกรับประทาน การบังคับให้ลูกทาน แน่นอนว่าจะทำให้ลูกมีทัศนคติไม่ดีเวลารับประทานอาหาร

ทางที่ดีพ่อแม่ควรปรับหน้าตาของอาหารให้มีสีสันน่าทานหรือไม่ก็ใช้อุปกรณ์ในการกินให้ดูน่ารัก ดึงดูด เช่น รูปการ์ตูนที่ลูกชอบ เป็นต้น

7. งดเว้นขนมขบเคี้ยวก่อนมื้ออาหาร ก่อนมื้ออาหารในที่นี้คือ ประมาณ 1-2 ชม.

8. อย่าถึงขั้นต้องลงโทษ ก่อนรับประทานข้าวคุณพ่อคุณแม่ต้องทำความเข้าใจกับลูกก่อน เช่น หากลูกไม่รับประทานข้าว แม่จะงดขนมจนกว่าจะถึงเวลารับประทานข้าวในมื้อถัดไป ถ้ามื้อถัดไปลูกไม่รับประทานข้าวอีกแม่ก็จะงดขนมลูกอีก เป็นต้น

เด็กกินยาก...อาจทำให้พ่อแม่ต้องเหนื่อยใจกันซักหน่อย การปรับพฤติกรรมก็ต้องใช้เวลากันซักนิด เป็นกำลังใจให้ทุกครอบครัวนะคะ

ติดตามผลงานเพิ่มเติม

🌏 website :

👉 simplymommynote.net

👉 momandbaby.net

แนะนำ ติชม ได้นะคะ

🔖เพื่อเป็นกำลังใจให้คุณแม่🔖

กดไลค์ 👉 ถ้าชอบ

กดแชร์ 👉 ถ้าคิดว่ามีประโยชน์

กดติดตาม👉 เป็นกำลังใจให้อย่างดีเลยค่ะ

🙏 ขอบคุณสำหรับทุกการติดตามและความคิดเห็นค่ะ

38
แชร์ 3 ครั้งรับชม 2.2k ครั้ง
23 กันยายน เวลา 05:14
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ขอบคุณค่ะเป้ย^^
23 กันยายน เวลา 05:18
1
Strongแล้วเดินหน้าต่อ
ข้อมูลดีมากเลยค่ะแม่โน้ต🙏🏻😊
22 กันยายน เวลา 13:20
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ขอบคุณมากค่ะสาวสวยสุดสตรอง🥰🌹
22 กันยายน เวลา 22:46
เก็บฝัน..🕰
จริงค่ะแค่เห็นยาก้อหันหน้าหนีแล้ววว
22 กันยายน เวลา 13:06
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ใครมีลูกกินยาง่ายก็โชคดีหน่อย^^
22 กันยายน เวลา 22:45
1
Just Read It แค่อ่านมันส์
เป็นประโยชน์ครับโพสนี้
22 กันยายน เวลา 12:13
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ขอบใจมากจ้าน้องแว่น^^
22 กันยายน เวลา 12:29
1
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่เข้าใจยาก
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ. หลานหนูไม่มีปัญหาเรื่องการกินเลยค่ะ กินอะไรก็ชอบหมด😁😁😁
22 กันยายน เวลา 11:13
1
คุณแม่บ้านบ้าน
น่ารักมากๆ เลยลูก พ่อแม่ไม่เหนื่อย
22 กันยายน เวลา 12:08
1
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่เข้าใจยาก
เหนื่อยหาของกินให้แทนค่ะกินเก่ง555
22 กันยายน เวลา 12:09
1
คุณแม่บ้านบ้าน
55555 เป็นงั้นไป
22 กันยายน เวลา 12:09
1
สนทนาภาษาธรรม
ความรู้ดีๆให้คุณแม่ที่กำลังมีปัญหาตรงนี้พอดี
22 กันยายน เวลา 10:30
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ขอบคุณมากค่ะ หวังว่าบทความคงจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อย^^
22 กันยายน เวลา 10:44
1
เล่าเรื่อง.แบบติดหน้าจอ
ขอบคุณข้อมูลนะครับ
22 กันยายน เวลา 09:07
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ยินดีค่ะ ขอบคุณเช่นกันค่ะ 🥰
22 กันยายน เวลา 09:07
ใจบันดาลแรง-The Power Of Love
เยี่ยมเลยค่ะ ต้องไปลองกับหลานดูบ้าง
22 กันยายน เวลา 07:54
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ยินดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะ^^
22 กันยายน เวลา 07:57
สุรชัย พอยัน
ผมเคยป้อนข้าวหลาน เวลาเด็กกินเเล้วเราก้อจะบอกว่าเก่งจังเลยตบมือหน่อย เเล้วเด็กก้อปรบมือ เป็นการให้กำลังใจ เด็กจะรู้สึกดีเเละไม่ค่อยดื้อนะครับ
22 กันยายน เวลา 06:17
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ถูกต้องแล้วค่ะ เค้าจะรู้สึกสนุกและมีความสุขเวลากินข้าว เป็นการสร้างบรรยากาศที่ดีค่ะ
22 กันยายน เวลา 06:24
Blockพูดได้byข้าวน้อยฯ
บางบ้านแก้ปัญหาด้วยการให้เด็กกินแต่ที่เขาชอบ เหมือนขี้เกียจแก้ปัญหา ให้เด็กกินๆไปเสร็จๆ น่ะคุณแม่ เห็นบ่อยๆ
22 กันยายน เวลา 05:57
1
คุณแม่บ้านบ้าน
เข้าใจเลย เด็กก็จะกินแต่อะไรซ้ำๆ สารอาหารก็จะไม่หลากหลาย
22 กันยายน เวลา 05:59