2 ตุลาคม เวลา 07:50Mom & Kids

ลูกแค่ซนปกติหรือสมาธิสั้น แยกได้อย่างไร?

CR. freepik

เรื่องนี้เคยมีกรณีค่ะ คือพ่อแม่ไม่แน่ใจว่าลูกตัวเองซนปกติหรือสมาธิสั้น ก็้เลยพาไปพบคุณหมอ ผลออกมาคือ ลูกแค่ซนปกติตามวัย ทีนี้จะแยกได้ยังงัยล่ะ? ไปดูข้อมูลพร้อมวิธีรักษาเบื้องต้นกันค่ะ

เด็กที่ซนปกติ

โดยปกติแล้วเด็กแจ่ละวัยจะมีสมาธิไม่เท่ากัน

- อายุไม่เกิน 1 ขวบ จะมีสมาธิได้ไม่เกิน 2-3 นาที

- อายุ 1-2 ขวบ จะมีสมาธิได้ประมาณ 3-5 นาที

- วัยอนุบาล จะมีสมาธิได้ประมาณ 5-15 นาที

- วัยประถมตอนต้น จะเริ่มนานขึ้นเป็น 15-30 นาทีขึ้นไป

เด็กโตจะมีสมาธิมากกว่าเด็ก เอามาเทียบกันไม่ได้นะคะ

โรคสมาธิสั้นเป็นอย่างไร?

โรคสมาธิสั้น หรือ attention-deficithyperactivitydisorder (ADHD) เรียกได้ว่าเป็นภาวะบกพร่องในการทำงานของสมอง ที่จะสามารถสังเกตได้จากพฤติกรรมที่แสดงออก 2 รูปแบบคือ

1. ขาดสมาธิจดจ่อ (Inattention)

- ไม่ตั้งใจฟังในสิ่งที่คู่สนทนาพูดด้วย หรืออาจฟังเป็นช่วงๆ แต่ก็จับใจความที่คู่สนทนาพูดไม่ได้

- ไม่ชอบทำอะไรตามขั้นตอน มักทำแบบรวบรัด

- ไม่ชอบจดจ่ออยู่กับกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งนานๆ

- ไม่ชอบการเรียนรู้ที่ต้องใช้เวลานาน เช่น การอ่านนิทานยาวๆ หรือ อ่านหนังสือเรื่องยาว

- ไม่ใส่ใจรายละเอียด ทำให้มองข้ามเรื่องสำคัญ ทำให้เกิดความผิดพลาดแบบซ้ำๆ

- มักลืมอุปกรณ์เครื่องใช้หรือของจำเป็น เช่น ลืมดินสอ ยางลบ หรือหนังสือ เมื่อถึงโรงเรียนแล้ว

- บริหารเวลาไม่เป็น เรียงลำดับความสำคัญก่อนและหลังไม่ได้

- พยายามเลี่ยงและไม่ชอบงานที่ต้องใช้เวลาทำนานๆ เช่น การบ้านหรือการเขียนรายงาน

2. อาการที่ไม่อยู่นิ่ง (Hyperactivity) และอาการหุนพลันแล่น (Impulsivity)

- พูดไม่หยุด เห็นอะไรก็เอามาพูดได้ทุกเรื่อง

- นั่งนิ่งๆ หรืออยู่กับที่นานๆ ไม่ได้ โดยเฉพาะเมื่อต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ

- เคลื่อนไหวเร็ว ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา

- ไม่ชอบการรอคอย เมื่อไหร่ที่ต้องให้รอ จะรู้สึกขัดใจและอึดอัด

- มักจะลุกออกจากที่นั่งบ่อยๆ เช่น ออกนอกห้องเรียน เป็นต้น

- กระสับกระส่าย จนสังเกตได้ว่ามีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อสถานการณ์

- ไม่สามารถทำงานอดิเรกหรือทำกิจกรรมแบบเงียบๆ คนเดียวได้

- พูดสวนขึ้นมาในขณะที่คนอื่นยังพูดไม่จบ

สมาธิสั้น...รักษาอย่างไร?

1. จัดตารางกิจกรรมประจำวันของลูกอย่างมีแบบแผน

2. จัดบริเวณบ้านให้สงบ พยายามไม่ให้มีเสียงรบกวนในเวลาที่ลูกต้องทำการบ้าน

3. แบ่งงานให้ลูกทำทีละน้อย อาจเป็นงานบ้านง่ายก็ได้ค่ะ แล้วคอยให้กำลังใจลูก

4. การมอบหมายงานลูก ควรดูจังหวะที่เหมาะสม ดูว่าลูกพร้อมที่จะฟังหรือไม่

5. ชื่นชมลูกทุกครั้งที่เค้าทำงานได้สำเร็จ แต่หากลูกนิ่งๆ เมินเฉยต่องาน ให้คุณพ่อคุณแม่ใจเย็นๆ ช่วยเค้าทำในบางช่วงสลับกับให้เค้าได้ลองเอง จนงานสำเร็จ

6. เมื่อลูกเริ่มจะมีอาการอยู่ไม่นิ่ง ให้คุณพ่อคุณแม่เบี่ยงเบนความสนใจด้วยการหากิจกรรมอื่นทำแทน

7. ใช้พลังการไม่อยู่นิ่งให้เป็นประโยชน์ เช่น ทำงานบ้าน เริ่มจากง่ายๆ ก่อน

8. พ่อแม่เป็นตัวอย่างที่ดีให้ลูกก่อน เช่น มีวินัย รู้จักการรอคอย และการทำกิจกรรมที่ต้องอาศัยเวลานานๆ

9. พูดคุยกับครูอยู่เสมอ เพื่อช่วยกันปรับพฤติกรรมลูกเมื่อลูกอยู่ที่โรงเรียน

แต่ไม่ว่าลูกจะเป็นเด็กที่ซนปกติหรือจะสมาธิสั้นก็ตาม "การมีพ่อแม่ที่เข้าใจ ให้กำลังใจ และคอยอยู่เคียงข้างเค้าไม่ว่าวันนั้นเค้าจะสุขหรือทุกข์" เหล่านี้ต่างหากคือ สิ่งที่ลูกต้องการ

ติดตามผลงานเพิ่มเติม

🌏 website :

👉 simplymommynote.net

👉 momandbaby.net

แนะนำ ติชม ได้นะคะ

🔖เพื่อเป็นกำลังใจให้คุณแม่🔖

กดไลค์ 👉 ถ้าชอบ

กดแชร์ 👉 ถ้าคิดว่ามีประโยชน์

กดติดตาม👉 เป็นกำลังใจให้อย่างดีเลยค่ะ

🙏 ขอบคุณสำหรับทุกการติดตามและความคิดเห็นค่ะ

45
แชร์ 4 ครั้งรับชม 2.2k ครั้ง
💙ไดโนสคูล
แม่โน้ตมีแต่เรื่องเล่าดีๆ ขอบคุณนะคะ
3 ตุลาคม เวลา 02:40
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ขอบคุณมากค่ะคุณนก อิ่มอกอิ่มใจไปอีกหนึ่งวัน ^^
3 ตุลาคม เวลา 02:47
1
Wornstory
ข้อมูลดีครับผม
2 ตุลาคม เวลา 16:24
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ขอบคุณมากค่ะ ^^
2 ตุลาคม เวลา 23:31
สุขสร้างได้
ข้อมูลมีประโยชน์ค่ะ เพราะในเด็กๆจะแยกยากว่าซนอยู่ไม่นิ่งหรืออะไร โดยเฉพาะเด็กเล็ก
2 ตุลาคม เวลา 16:21
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ใช่เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ^^
2 ตุลาคม เวลา 23:30
Diary Therapy
ข้อมูลดีมากเลยค่ะ
2 ตุลาคม เวลา 14:29
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ขอบคุณมากค่ะ ^^
2 ตุลาคม เวลา 23:30
2 ตุลาคม เวลา 10:41
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ขอบคุณที่ติดตามเช่นกันค่า ^^
2 ตุลาคม เวลา 10:45
ถ้าใจเราดี..อะไรๆก็ดีไปหมด
ขอบคุณข้อมูลนะครับ
2 ตุลาคม เวลา 10:09
2
คุณแม่บ้านบ้าน
ขอบคุณสำหรับการติดตามค่ะคุณพ่อ
2 ตุลาคม เวลา 10:12
1
paradee
ขอบคุณค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณพ่อคุณแม่ทั้งหลายค่ะ
2 ตุลาคม เวลา 09:41
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ขอบคุณที่ติดตามนะคะ 😍
2 ตุลาคม เวลา 10:12
1
เรื่องเล่าจากดาวนี้
เป็นข้อมูลที่ดีมากเลยค่ะ น้องชายก็เป็นค่ะ รออะไรไม่ได้เลย 😄
2 ตุลาคม เวลา 09:33
1
คุณแม่บ้านบ้าน
มีพี่สาวเก่งอย่างนี้ เชื่อว่าน้องต่้องหายในเร็ววันแน่นอนค่ะ
2 ตุลาคม เวลา 10:11
〰️Sajadharm〰️
ลูกชายก็เป็นค่ะ รักษาอยู่หลายปีทีเดียว ระหว่างรักษา..คนที่ดูแลเด็กจะเป็นตัวหลักเลยค่ะ ว่าต้องควบคุมอารมณ์และจิตใจได้ดีแค่ไหน ตัวผู้ดูแลต้องพร้อมด้วยค่ะ
2 ตุลาคม เวลา 09:29
1
〰️Sajadharm〰️
ไม่หายค่ะแม่ แต่เป็นน้อยลงพอเข้าสังคมได้ เขาเลยเรียนไม่ได้ ต้องไปทางกีฬาแทน😁
2 ตุลาคม เวลา 10:13
1
คุณแม่บ้านบ้าน
แต่ละคนมีความถนัดไม่เหมือนกัน ดีแล้วค่ะ ที่ไปทางกีฬา ร่างกายจะได้แข็งแรงด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณแม่นะคะ
2 ตุลาคม เวลา 10:15
1
〰️Sajadharm〰️
ขอบคุณคร้าาาา
2 ตุลาคม เวลา 10:16
1
🌓เรียนรู้และยอมรับ💗
ขอบคุณบทความดีๆ เป็นประโยชน์เด็กๆ รุ่นหลัง
2 ตุลาคม เวลา 09:26
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ยินดีและขอบคุณมากค่ะ 😍
2 ตุลาคม เวลา 10:09
1