นิสัยเป็นเรื่องของชีวิต... และความเครียด?
โลกทุกวันนี้วิ่งด้วยฝีก้าวที่เร็วขึ้นกว่าเดิม ผลลัพธ์คือ เราต่างก็รู้สึกตึงเครียดกันมากขึ้น
ชีวิตที่ไม่ได้สมบูรณ์แบบ จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะประคับไม่คองมันไปโดยไม่รู้สึกเครียดบ้างเลย
ทีนี้คำถามคือ ความเครียดมีผลอย่างไรต่อนิสัยละครับ?
เดี๋ยวผมจะเล่าให้ฟัง.... 😊
มีข้อมูลเปิดเผยว่า ความเครียดมีส่วนเพิ่มพฤติกรรมที่เป็นนิสัยไม่ด้านดีก็ด้านร้าย!
อุ้!!! เอาข้อมูลมาจากไหนเชื่อได้รึป่าว?? 🤔🤔
การทดลอง 2 ครั้งที่มหาลัยแคลิฟอร์เนีย
ลอสแอนเจลิส (UCLA) และที่มหาลัยดุ๊ก พบว่า
ความเครียดเพิ่มแรงเหวี่ยงให้คนพุ่งเข้าหาพฤติกรรมที่เป็นนิสัย ส่วนของจิตใต้สำนึก....
ศาสตร์ตราจารย์เวนดี วูด อธิบายว่า "คนเราไม่อาจคัดสินใจอะไรได้ง่ายๆ ในช่วงเวลาที่รู้สึกเครียด
มีความมุ่งมั่นในระดัยที่ต่ำ หรือเหนื่อยหน่ายเต็มที่
เมื่อคุณเหนื่อยเกินที่จะตัดสินใจ คุณจะมีแนวโน้มที่จำทำสิ่งที่เคบทำเป็นปกติ
นี่คือความจริงทั้งกับนิสัยที่ดีและนิสัยที่แย่ ความสำคัญต่อความเครียดต่อชีวิตของเราเป็นมุมมองที่สำคัญมาก
ผลกระทบอื่นของความเครียดที่ส่งผลกระทบต่อตัวเรา คือ ความยากเย็นที่จะเปลี่ยนแปลงความเครียดที่เพิ่มขึ้นทำใหเการเปลี่ยนชีวิตยากขึ้นไปด้วย....
ดังที่ศาสตร์ตราจารย์เวนดี วูดได้กล่าวไว้นั้นแหละครับ
เรามีแนวโน้มที่จะแค่ทำเป็น ปกติถ้าความเครียดทำให้เราวิ่งเข้าหานิสัยเดิมแล้วละก็...
แสดงว่ามันทำให้เราวิ่งหนีจากสิ่งอื่นๆ รวมทั้งพฤติกับเชิง บวกใหม่ๆ ที่เราพยายามสร้างขึ้นเป็นนิสัยเหมืิอนกัน
ยิ้มม เข้าไว้นะครับ 😊😊😁😁
สูตรนิสัยมาตรฐานของเราจะพังครืนเมื่อเรารู้สึกเครียด เพราะนิสัยเดิมๆ ของเราจะแข็งแกร่งขึ้น
เป็นกำลังใจให้ทุกวัยดราบใดที่หัวใจของท่านยังเต้นอยู่.... 😊❤️
เรียบเรียงจาก คิดให้เล็กลงแล้วลงมือทำซะ
"สตีเฟน ไกส์"
SOOK PUBLISHING
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
