Blockdit Logo (Mobile)
หมอสมองประจำบ้าน
•
25 ต.ค. 2019 เวลา 13:37 • ความคิดเห็น
นักเขียน เสี่ยงซึมเศร้าสูง (จริงหรือ)?
มีการสำรวจในอเมริกาพบว่านักเขียน ติดหนึ่งในสิบอาชีพที่เกิดโรคซึมเศร้าสูงสุด (1)
ตัวอย่างนักเขียนชื่อดัง ที่มีภาวะซึมเศร้า เช่น Ernest Hemingwey นักเขียน ที่พบความสำเร็จสูงสุดคือรางวัลโนเบล ก่อนฆ่าตัวตายด้วยปืนล่าสัตว์ของตนเอง (2)
JK Rolling ผู้เคยต้องเข้าโรงพยาบาลจากความพยายามฆ่าตัวตายจากชีวิตล้มเหลว ก่อนจะดีขึ้นจากการบำบัด แล้วพบความสำเร็จจาก Harry potter(3)
นักเขียนไทย อาจไม่มีปรากฎเรื่องซึมเศร้าโดยตรงแต่ก็พบว่ามีติดสุราหลายท่าน เช่น
สุนทรภู่ ,ยาขอบ
ความสัมพันธ์ระหว่างการเป็นนักเขียน กับซึมเศร้า
คงไม่สรุปง่ายๆ ว่า เพราะทำอาชีพนี้จึงเป็น
เพราะอาจเป็นการสรุปเหมือน "คนที่พกไฟแช็ก จะมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งปอดสูงกว่าคนไม่พก"
วันนี้จึงชวนท่านวิเคราะห์
สาเหตุทางพันธุศาสตร์ (gene) หรือสิ่งแวดล้อม (life style) กันแน่ที่อยู่เบื้องหลัง
แล้วเราๆ ที่ชอบขีดเขียนนี้จะป้องกันภาวะนี้ได้อย่างไรกันค่ะ
ภาพหนังสือพิมพ์ลงข่าวฆ่าตัวตายของ Hemingwey จาก (2)
🌻 "creative" gene
สมมติฐานนี้ถูกจุดประกาย จากการดูข้อมูล Big data ของสวีเดน โดยดูว่าในคนไข้จิตเวชกว่า 3 แสนคน มีอาชีพอะไรบ้าง พบว่า โรคซึมเศร้าชนิด Bipolar ,โรคจิตเภท, ติดสุรา พบมากใน 'creative profession' เช่นนักเขียน, นักวาดภาพ นักแต่งเพลง อย่างมีนัยสำคัญ(4)
จึงศึกษาลึกลงไปในระดับพันธุศาสตร์ พบว่าอาชีพ 'creative profession' มักมี gene บางตัวซึ่งส่งผลให้สมองมีการตอบสนองต่อ dopamine มากกว่าปกติ เช่น DRD2 gene(5,6)
ดังที่เราทราบ Dopamine ที่เกินพอดีมีผลให้เกิดประสาทหลอน พบในโรคจิตเภท , ภาวะเสพติดในผู้ติดยา และอาการร่าเริงเกินเหตุในช่วง mania ของซึมเศร้าชนิด Bipolar
โดยสรุป สมมติฐาน 'creative gene' อธิบายด้วย 'Dopamine' ว่าเป็นตัวการให้นักเขียนหรืออาชีพที่ใช้ความคิดสร้างสรรค์ มีแนวโน้ม'หลุดโลก' ง่ายกว่าคนอื่น
ภาพแสดงบทบาทสารสื่อประสาท http://iwate-kokyo.info/imagengkl-neurotransmitters-chart.shtm
🌻"Indy" life style
มีผู้ตั้งข้อสังเกต การใช้ชีวิตของนักเขียน ที่ทำให้เสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า (7) คือ
1.ลักษณะงานที่อยู่กับตัวเอง ขาดปฎิสังคม
2.ความสำเร็จของชิ้นงานไม่มีสูตรสำเร็จ ต่างจากงาน office ผลตอบรับของผู้อ่านว่าชอบ ไม่ชอบ เป็นสิ่งคาดเดาได้ยาก
3.การหลับ ตื่นที่ไม่เป็นเวลา ซึ่งอาจมีผลต่อการหลั่งสารเคมีสมองต่างๆ ตาม biological clock
..จากประสบการณ์ข้าพเจ้าเอง เมื่อมาเขียน Blockdit ก็มีอยู่ช่วงหนึ่งที่ ลุ้นมากไปหน่อย😅
เห็นจิตใจตัวเองที่แกว่ง เพราะมีความคาดหวัง เขียนไปจะมีคนมาอ่าน มาไลค์ มาคอมเมนต์ เมื่อไรจะได้ดาว etc..ส่งผลให้นอนหลับๆ ตื่นๆ
ดูแล้วดูอีก..มีพฤติกรรมเสพติดเบาๆ😅
จึงปรับโหมดมาเป็น
"เขียนให้ดีที่สุดในเหตุ ปล่อยวางในผล"🙂
และเห็นคุณค่า การกระเซ้าเย้าแหย่กัน ใน BD ก็เป็นปฎิสังคมแบบหนึ่งนะคะ 😂
แล้วคุณละ คิดว่าการเป็นนักเขียนเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าไหมคะ?
โฆษณา