〰️1⃣1⃣ เดือนสิบเอ็ด〰️
อีก 2 เดือน 〰️ เกือบปีกำลังจะหมดไป.....
ช่างรวดเร็วเหลือเกิน!!.....
ภาพวาดประกอบด้วยสองมือจากใจที่ฝึกจิตให้อยู่กับภาพตรงหน้า
กำหนดเวลาเป้าหมายของปี ใกล้จะสิ้นสุดลงแล้วสินะ
เป้าหมายอีกหลายเรื่อง ยังคงอยู่ระหว่างทาง...
บางเป้าหมาย ก็มีปัจจัยตัวแปรทำให้ล่าช้าหรือหลุดออกจากกรอบไประหว่างทาง...
แต่อย่างไร อีก 2 เดือนที่เหลือ ก็จะทำอย่างเต็มที่สุดความสามารถที่มีก่อน จะได้ไม่เสียใจเมื่อกำหนดเวลามาถึง แล้วยังไม่ได้ทำมันเต็มที่
เป้าหมายของเป็ดไฮเปอร์
ระหว่างทาง ก็มีเป้าหมายบางเรื่องผุดขึ้นมากลางใจ ให้ต้องทำ ซึ่งความจริงเรื่องนี้เป็นสิ่งที่ดีและสำคัญมากๆ ในการใช้ชีวิตเลยทีเดียว ซึ่งควรต้องคิดถึงมาตั้งนานแล้วด้วยซ้ำไป
.
.
🛑นั่นคือ "การจัดการกับอารมณ์"
💢"อารมณ์" คือสิ่งที่ต้องระวังมากที่สุด เพราะสามารถทำให้ "ชีวิตพัง"💣 ได้จริงๆ
เรามักจะคิดมอง และจัดการวางแผนเป้าหมายชีวิตแต่เรื่องภายนอกตัวเรา
และเราก็มักจะ "มองข้าม" การจัดการภายในของเราอยู่เสมอ...
เราจึงควรหันกลับมา "มุ่งเน้นดูแล" ทั้งภายในและภายนอกควบคู่กันไปให้ได้อย่างสม่ำเสมอ
อย่าปล่อยให้ฝ่ายใดต้องถูกทอดทิ้ง ..เพราะเรามาคู่กัน "ชีวิตและจิตวิญญาณ" (เกี่ยวกันมั้ยหนอ) มาต่อเรื่องนี้ได้งัย💞
การฝึกควบคุมและหมั่นดูอารมณ์ภายในของตนเองในทุกวัน จึงจำเป็นอย่างยิ่ง!!
โดยเฉพาะคนที่ชอบ "ใช้อารมณ์ในการตัดสิน" ไม่ว่าจะตัดสินเรื่องตัวเองหรือเรื่องของคนอื่นก็ตาม เพราะมันทำให้ชีวิตของตัวเอง และชีวิตคนรอบข้างร้อนรุ่ม หาความสุขไม่ได้เลย
ดังนั้นวิธีการนี้...
จะสามารถช่วยเราได้อีกทางหนึ่งใรการจัดการ
วันไหนรู้สึกอย่างไร ก็ระบายสีตามอารมณ์นั้นไว้
.
ระบายสีบอกอารมณ์เราเก็บไว้ ลองทำดูค่ะ อาจเปลี่ยนเป็นรูปอื่นก็ตามใจชอบค่ะ -อิสระ-
เมื่อวันที่ 1-2-3-4 และ5 แต่ละวันผ่านไป เราก็จะสามารถตรวจเช็คจากสีของลูกโป่ง ว่าสีไหนเด่นและมีมากกว่าสีอื่นๆ
ถ้าเป็นเชิงบวกคืออารมณ์ดี จะเป็นสีชมพูเยอะๆ นั่นหมายถึงเราควบคุมอารมณ์ได้แล้ว
แต่ถ้าสีแดงเด่น เรา "ต้องพึงระวัง"และถือเป็นสัญญานเตือนเราแล้วว่า เราควรจะต้องปรับปรุงความคิด จิตใจและอารมณ์ของเราให้ดีขึ้นอย่างเร็วที่สุด
โดยทำให้สามารถเปลี่ยนจาก สีแดง สีส้ม
เป็นสีฟ้า สีเขียว หรือชมพูให้ได้
นั่นคือเป้าหมายใหม่อีกเป้าหมายหนึ่งที่สำคัญเช่นกัน
เดือนนี้...จึงเลือกที่จะกลับมา "พิจารณาที่ตัวเรา" จุดบกพร่อง - จุดอ่อน ของเราที่ควร"ต้องปรับปรุงเปลี่ยนแปลงและแก้ไข" ให้ดีขึ้นก่อนที่จะหมดไปอีกปีหนึ่ง
เพื่อเตรียมพร้อมรอรับกับสิ่งใหม่ๆ ที่จะนำพาชีวิตไปสู่ "สิ่งที่ดีกว่า" ในวันต่อๆไป ปีต่อๆไป
ขอบคุณที่แวะมาอ่านและกดติดตามกันเสมอ
@liveandlearn
2 พฤศจิกายน 2562
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
