4 พ.ย. 2019 เวลา 03:00 • การศึกษา
เปลี่ยนแปลงชีวิตเริ่มต้นจาก "เก็บที่นอน"
.
ทำไมถึงกล่าวได้เช่นนั้น การเก็บที่นอนไปสิ่งที่ไม่มีความจำเป็นไม่ใช่หรอ ?
การเก็บที่นอนมันจะช่วยอะไรในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นหละ
แอดมีคำตอบแรงบัลดาลใจเล็ก ๆ มาฝากให้กับทุกคนกันครับ
:)
.
.
If you wanna change the world, Start off by making your bed
"ถ้าคุณอยากจะเปลี่ยนโลก ให้เริ่มต้นด้วยการเก็บที่นอน"
กล่าวโดย Admiral William H. McRaven
.
แอดเชื่อว่าหลาย ๆ คนคงเคยเห็นผ่าน ๆ ตามากันบ้างใน platform social อื่่น ๆ
.
โดยผู้กล่าวสุนทรพจน์ คือ พลเรือเอกวิลเลียม แฮร์รี่ แม็คเรเวน
คำกล่าวสุนทรพจน์เนื่องในงานวันรับปริญญาของทางมหาวิทยาลัย Texas at Austin ในปี 2014
.
Ref : https://i0.wp.com/www.takhob.com/
.
การเก็บที่นอนมันดียังไง ถึงสามารถเปลี่ยนแปลงคนเราได้ขนาดนั้น ?
.
การเก็บที่นอนที่เราใช้เวลาเพียง 1 นาทีเท่านั้นในช่วงเช้า การที่เราทำอย่างสม่ำเสมอนั้นมันส่งผลต่อรูปแบบวิธีคิดของคน ๆ นั้นให้ดีขึ้นในรูปแบบ passive
.
เมื่อเราเก็บที่นอนเสร็จแล้วมันคือ 1 ความสำเร็จในเช้าวันนี้ให้เราในการจะเจอเรื่องราวต่อ ๆ ไปตั้งแต่เช้าจนค่ำนั้นเอง
.
ไม่ว่าเราจะเจอเรื่องแย่แค่ไหน หรือเหนื่อยแค่ไหนก็ตามเมื่อเรากลับมาห้องจะเจอกับเตียงนอนที่พับอย่างเรียบร้อย
รู้สึกดีใช่มั้ยละ ? ที่เจอเตียงที่มีความน่านอน ความเรียบร้อยให้เจ้าของได้พักผ่อน :D
.
ไม่ว่าจะเจอเรื่องร้ายแค่ไหน ให้มองว่าอย่างน้อยวันนี้เราก็พับเตียงเสร็จ สร้างความสำเร็จให้ตัวเองแล้วหนึ่งอย่างนะ (Small win)
.
Unsplash
.
การเก็บเตียงน้อยยังสร้างวินัยตัวเราอีกด้วยนะ
เมื่อเราทำอย่างสม่ำเสมอ แล้วเรากลับไปมองสิ่งอื่นในห้องเราจะรู้สึกว่าเราควรจัดระเบียบห้องตัวเองให้เรียบร้อยกว่านี้
และมันจะสร้างนิสัยให้เราเป็นคนที่จัดห้องให้เรียบร้อยตามมาอีกด้วย
.
ความเรียบร้อยในห้องยังเป็นพลังบวกให้กับเรารู้สึกดีต่อมัน เวลามองออกไปในห้อง ความน่าอยู่ต่าง ๆ จะส่งผลให้เรามีพลังในการทำกิจกรรมอื่น ๆ อีกด้วยนะ
.
แอดอยากให้ทุกคนลองทำดูเนอะ
ลองคิดดูว่า ถ้าห้องเรารกเหมือนหนู กับเรียบร้อย
เราไม่น่าจะต้องคิดเยอะเนอะว่าเราเลือกแบบไหน ?
แต่หลักการคิดอันนี้เป็นสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจเล็ก ๆ ให้ทุกคนนะ อยากให้ลองมาพับที่นอนกันทุกวันกันเนอะ
อย่าลืมกด Like&Share ให้แอดมินด้วยน้าา
เป็นกำลังใจให้แอดในการทำบทความต่อ ๆ ไปด้วยนะครับ
ขอบคุณผู้อ่านทุกท่านทั้งลูกเพจ PRODUCTIVE และคนที่แวะเข้ามาอ่านนะครับ
อย่าลืมกดติดตามด้วยน้าาา
.
-- โปร --
อ้างอิงจาก :
.
-- PRODUCTIVE --
โฆษณา