5 พ.ย. 2019 เวลา 09:27 • ความคิดเห็น
[รู้จักกับความเหงา] - เหงาแต่ไม่เหงา!
ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็น ก็คิดว่าบางคนอาจจะเริ่มนึกถึงความเหงา. 😔
พอดีมีโอกาสได้ฟังเรื่อง [เหงา งอน ง้อ] ซึ่งเป็นการถามตอบระหว่างโยมกับ พอจ.นวลจันทร์ (link อยู่ท้ายบทความ) แล้วรู้สึกว่าน่าสนใจมากจึงอยากลองคัดเอาเนื้อหาบางส่วนมาแบ่งปันกันครับ.
original picture from pixabay.com
🤔 [เหงาเกิดจากอะไร?]
เกิดจากไม่มีเพื่อน หรือแม้มีเพื่อนแต่ไม่ใช่เพื่อนแท้ เพื่อนไม่มีประโยชน์ (ไม่ใช่กัลยาณมิตร).
มีเพื่อนดีเพียงหนึ่งถึงจะน้อย..ก็ดีกว่ามีเพื่อนแย่ๆ
มีหมาเป็นเพื่อนก็ดีกว่ามีเพื่อนหมาๆนะ! 🐕
หากมองสาเหตุแบบตัวกิเลสก็คือใจมีโมหะ เหม่อลอย ไม่รู้สึกตัว ขาดสติ จึงเหงา.
😳[แก้เหงายังไง?]
เลี่ยงการอยู่เฉยๆหรืออยู่คนเดียว ไปหาเพื่อนที่เป็นกัลยาณมิตร หากิจกรรมอันเป็นประโยชน์ทำ.
ลองพิจารณาดู ..
เราล้างจานรึยัง?
ซักผ้า, ล้างห้องน้ำ, อาบน้ำ รึยัง?
พ่อแม่เราท่านทำอะไรอยู่ เราดูแลท่านรึยัง?
สิ่งดีงามให้ทำมีมากมาย เราทำรึยัง? จะมามัวนั่งเหม่อ เหงา อยู่ทำไม!? 🌟
จะให้ดีก็หาเพื่อนภายในด้วยคือ 'สติ' มีสติเป็นเพื่อนระลึกรู้ตัวในการยืน เดิน นั่ง นอน ทำกิจกรรมต่างๆ. เนื่องจากสติเป็นเครื่องรู้ เครื่องตื่น ผู้มีสติย่อมตื่น(ไม่หลง)และเบิกบานจึงไม่เหงา.
🤔[มนุษย์เป็นสัตว์สังคม เหมือนเกิดมาอยู่คนเดียวไม่ได้อยู่แล้ว?]
มนุษย์ทั่วไปก็เกิดมามีสัญชาตญาณในการหวาดกลัวเรื่องต่างๆ จนหาดูแล้วว่ากลัวอะไรก็ยังไม่รู้!? และเพราะไม่รู้นี่แหละจึงกลัว! อวิชชา(ความไม่รู้) มันคลุมจิต เลยอยู่คนเดียวไม่ได้ ต้องหาที่พึ่ง.
แต่ถ้าพระอริยะซึ่งก็เป็นมนุษย์ ท่านขาดจากความหวาดกลัวและความไม่รู้แล้ว ท่านก็อยู่คนเดียวได้.
คนทั่วไปหาภูติผีสิ่งต่างๆเป็นที่พึ่งซึ่งไม่พาให้พ้นทุกข์ แต่ท่านผู้รับพระรัตนตรัยเป็นที่พึ่งสามารถพ้นทุกข์ได้ ไม่ต้องกลับมาเกิด มาเหงาอีก!
original picture from pixabay.com
😔[ทำไมเวลาอยู่ในที่คนเยอะๆเราก็ยังเหงา?]
เพราะคนที่อยู่ด้วยไม่ได้สนใจกัน ไม่ได้ส่งความรู้สึกดีๆ หรือมีการโอภาปราศรัยกัน.
ถ้าสังคมเป็นแบบนี้ก็ยังเหงาได้ท่ามกลางผู้คน.
🤔[เราเหงาเพราะอยากให้คนสนใจ?]
บางทีนอกจากโมหะมันก็มีโลภะ มีตัณหา อยากได้บางอย่าง อยากให้คนอื่นทำบางอย่างให้ จึงทำตัวแบบที่จำได้ว่าจะทำให้ได้สิ่งนั้น.
งอน เพราะอยากให้ ง้อ...ถ้างอนแล้วไม่เคยโดนง้อก็คงจะไม่งอน.
❣️[บางคนยอมเจ็บแต่ไม่ยอมจบเพราะกลัวเหงา?]
ก็เพราะยังเจ็บไม่พอ! ถ้าโดนซ้อมปางตาย ทำร้ายทุกวันมันจะจบมั้ย? มันต้องเจ็บจนสุดถึงจะจบ!
เหมือนกับความทุกข์. ถ้าจะไปให้ถึงที่สุดแห่งทุกข์ ก็ต้องทุกข์จนถึงที่สุด! เพราะเมื่อทุกข์จนสุดเราจึงจะหาทางจบ หาทางพ้นทุกข์ไป. 🙏
🌟[วิธีแก้เหงาแบบพิเศษ: เหงาแต่ไม่เหงา!]🌟
ให้เอาความเหงาเป็นเพื่อนเลย!
อยู่กับความเหงา แต่! ต้องอยู่แบบมี'สติ'นะ!
เมื่อเหงา ก็มีสติรู้ว่าความเหงาเกิดแล้ว..
เมื่อดูไปอย่างมีสติก็จะเห็นว่าความเหงานี่มาแล้วก็ไป เป็นไปตามกฎธรรมชาติ. เห็นความจริงของความเหงา...
ดูไปก็อาจจะรู้เห็นว่าเหงาเกิดยังไง เมื่อรู้ปัจจัย ความเหงาก็ช่วยป้องกันความเหงาได้...
แต่ด้วยเราเป็นปุถุชนยังไม่หมดปัจจัยโดยสมบูรณ์ ความเหงาก็คงยังเกิดได้อยู่. แต่เมื่อเรามีสติรู้ความเหงา เราก็สามารถอยู่กับความเหงาจนเหงาอยู่ไม่ได้! เหงาแต่ไม่เหงา! 🌟
เนื้อความทั้งหมดนี้ผมพยายามเรียบเรียงเป็นหัวข้อให้อ่านง่ายและกระชับลงจึงอาจจะมีตกหล่นผิดพลาดบ้างซึ่งผมก็ต้องออกตัวขออภัยล่วงหน้าไว้ ณ ที่นี้ก่อนเลยครับ. 🙇
(หากท่านจะไม่อภัยลองย้อนกลับไปอ่านบทความก่อนหน้าเผื่อจะช่วยให้อภัยได้ง่ายขึ้นนะครับ 😆)
โดยท่านที่ต้องการรับฟังเนื้อหาทั้งหมดก็สามารถฟังจาก youtube ได้ที่ link ด้านล่างนี้ได้เลยครับ. ประมาณครึ่งชั่วโมง ไม่สั้นไม่ยาวครับ.
สุดท้ายนี้ก็ขอกราบขอบคุณ พอจ.นวลจันทร์ผู้แสดงธรรมและผู้มีส่วนร่วมเผยแพร่ธรรมะอันดีนี้ไว้ด้วยครับ. 🙏🙏🙏
หวังว่าทุกท่าจะได้ประโยชน์จากบทความนี้บ้างนะครับ. 😊
โฆษณา