โพสต์

Marathon will change your life!
เป็นการวิ่งมาราธอนครั้งแรก รูปนี้ ที่ ไมล์ 18 ประมาณ ที่ กิโล 29.
ตอนท้องลูกคนที่ 4 ตอนนี้ลูกคนที่ 4 อายุ 6 ขวบเเล้วรู้สึกว่า ชีวิต ตอนนั้น ไม่มีเเรงจูงใจ รู้สึกทัอเเท้เหนื่อยง่าย
เเล้วหันมาออกกำลังกาย ตอนที่ท้องลูกคนที่ 4 ท้องได้ประมาณ 6เดือน ตอนนั้นเดินรอบสนาม กีฬาที่โรงเรียนลูกคน โตเเถวบ้าน
ครอบครัวย้าย จากโอกาโฮมาเเล้วสามีไปทำงานที่ อินโดนิเซีย ก็ เริ่มออกกำลังกาย จริงจัง หลัง คลอดลูกคนที่ 4 ชอบมาก มันติดเหมือน ตัองทำมันทุกวัน
ย้ายกลับมาอเมริกา ออกกำลังกายต่อเนื่อง เเล้วเริ่มสนใจวิ่ง ประมาณปีกว่าๆ สมัคร วิ่งกับเพื่อน 65 ไมล์ เพื่อนในกลุ่มเเบ่งกันวิ่ง น่าจะคนละ 10-16 กิโล
หลังจากนั้นก็สมัครวิ่ง 8k แล้วฮาฟมาราธอน 3 ครั้ง แล้วฤดูใบไม้ร่วง ลง ฟูลมาราธอนครั้ง แรก
ตาราง ซ้อมก็ วิ่งยาวจน ประมาณ 30 กิโล ที่วิ่งยาวสุด
เจ็บ เท้าข้างขวา ต้องหยุดพักซ้อม 2อาทิตย์
ไปหาหมอ กายภาพบำบัด เเต่ใจไม่ท้อ คิดว่า เราจะทำได้
เพื่อนกรุ๊ปวิ่งที่วิ่งซ้อมด้วยกันให้กำลังใจดีมาก
ทีเพื่อน เพิ่มขึ้นเยอะมาก
อยากจะบอกว่า ความสำเร็จ ไม่ได้มาง่ายๆ เเต่เราทำได้ เรามีความขยัน มีวินัย อย่างต่อเนื่อง เราจะค้นพบ ตัวเราในเเง่มุมใหม่ๆ ที่เราคิดว่า เราไม่น่าทำได้
เราชนะตัวเอง ไม่ได้ชนะคนอื่น
อย่าท้อแท้ อย่าหยุด ขอเเค่ก้าวออกไปในทุกวัน เเม้จะเป็นก้าว เล็กน้อย ในวันนี้ เเต่เราฝึกตัวเราเองให้ชนะ ตัวเราเอง ทุกคน แน่นอนที big dream
การมี big dreamมีดีมาก จะช่วย ผลักดันเรา ให้ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน
เเต่สิ่งที่ สำคัญอีกอย่าง จงมีความสุขกับข้างทาง ระหว่างทาง ก่อนเราจะ ถึงเป้าหมาย
ระหว่างทางที่วิ่ง 42 กิโล
ได้มองคน ที่มาเชีย
ได้เพื่อนใหม่ นักวิ่งด้วยกัน คุยกัน ฟังเรื่องเค้า เเบ่งปันเรื่องเรา
ขอบคุณ volunteers ที่ เสียสละเวลามาช่วยงาน
เห็น ลูกๆ กับสามีมาเชียร์
เเละตอนเข้าเส้นชัย ความรู้สึกมัน มีความสุข อย่างบอกไม่ถูก ในที่สุด ความหมั่นเพียรหลายเดือนที่ซ้อม ก็หยุดที่ เส้นชัย
ขอให้เรา มีเป้าหมาย เเละทำเป้าหมาย ที่ละน้อยในทุกวัน อย่างมีความสุขด้วยคะ
LH
Lynn Hanson
ความคิดเห็น

แรดไปด้วยกัน

ครอบครัวน่ารัก ติดตามเลย
25 ธ.ค. 2019 เวลา 01:36
1

Full Motherhood

ขอบคุณคะ
28 ธ.ค. 2019 เวลา 02:19
1

Pat Noyce

ครอบครัวน่ารักมากค่ะ
13 พ.ย. 2019 เวลา 20:57
1

Sudanart Francis

สุดยอดมากๆๆ👍🏆 แค่เดินออกกำลังก็เหนื่อยแล้วอ่ะ
9 พ.ย. 2019 เวลา 15:37
2

MomNoi/Positive Thoughts

🏃🏋️⛹️🏃
10 พ.ย. 2019 เวลา 09:23