ถ้าสร้างบ้านใหม่มันยาก มาปรับบ้านเก่ากันดูมั้ยค่ะ
😊ปรับบ้าน📌บ้านชั้นสอง📌ผู้สูงวัย😊
Aging in Home
ช่วงนี้ออกตรวจบ่อย เดิมจะทำงานตามหอผู้ป่วยมากกว่า
ทำให้ได้เห็นปัญหา ของผู้สูงวัย รุ่นไม่ใกล้ไม่ไกล 😊😊 ที่มาตรวจ เเล้วมีปัญหานู่นนี่มาเล่าสู่กันฟัง
บางปัญหาก็ได้เเต่ฟังเเล้วยิ้ม
ส่วนบางปัญหา พอฟังเเล้วได้เก็บมาคิดดู… คิดไปคิดมาก็พอได้Solutionเหมือนกัน 💡💡
ไม่รู้จะกลับไปตามบอกคุณป้าน้าอายังไง 😅😅
เลยลองเอามาเเชร์ ให้ผู้อ่านกันเเทน อย่างน้อยน่าจะพอมีประโยชน์ 😊😊
คุณป้าเป็นผู้ป่วยหลังผ่าตัดสะโพกค่ะ วันนี้มาตามนัดตรวจ ท่านได้เปรยๆเชิงบ่นให้หมอฟัง 😊
……ใครๆก็บอก ให้ป้าย้ายลงมาอยู่ชั้น1 ของบ้าน
เเต่ถ้าบ้านชั้นล่าง มันต้องใช้ค้าขาย ห้องหับก็ไม่สะดวกสำหรับอยู่นอน ห้องน้ำชั้น1 ก็ใช้ไม่ได้
เเล้วจะให้ป้าทำยังไง ??
……จริงๆ หมอก็พอเข้าใจ ใครๆก็บอกอย่างงั้นอย่างงี้ เเต่เอาเข้าจริง สภาพลักษณะการใช้สอย ของเเต่ละคนมันไม่เหมือนกัน
ขอแปะ Reference ก่อนนะค่ะ
เพราะนำมาสรุปให้ในส่วนสำคัญ
เผื่อใครสนใจอ่านรายละเอียดต่อ จะได้นำไปใช้กันค่ะ 😊
เริ่มเเรกเลย
ถ้า…ย้ายลงมาอยู่ชั้น1 ได้ หมอก็ยังเเนะนำให้ย้ายห้องนอนลงมาอยู่ชั้น1 ค่ะ 😅😅
เพื่อความสะดวกในการขึ้นลง ให้ผู้สูงอายุได้มีการเคลื่อนไหว ไม่อุดอู้ เดินวนเเค่ในชั้นสอง
บางทีได้ออกไปคุยกับเพื่อนบ้าน ออกไปรดน้ำต้นไม้ เป็นต้นค่ะ
อีกทั้งถ้ากรณี ผู้ป่วยที่ต้องใช้รถเข็น/ ผู้ป่วยติดเตียง การสร้างห้องนอนไว้ชั้น1 จะยิ่งมีประโยชน์ในกรณีฉุกเฉิน มากๆค่ะ 🚨🚨
ที่จริงพื้นที่ใช้สอยไม่ต้องใหญ่นะค่ะ ถึงเเม้เป็นตึกแถว ถ้าลึกหน่อย พื้นที่บริเวณหลังบ้าน ก็สามารถนำมาปรับเเต่งได้ค่ะ 😄😄
กรณีคุณป้าท่านนี้ที่บอกว่า “ห้องน้ำชั้น1 ใช้ไม่ได้”
เดี๋ยวนี้ มีเทคโนโลยีใหม่ 🤩🤩 “ Portable Indoor Shower” 🤩🤩ให้นำมาใช้ได้ค่ะ
http://medame.com/portable-shower-for-wheelchair.html
ต่อมา ในกรณี ผู้สูงวัยที่เดินได้เอง / เดินได้พร้อมอุปกรณ์
เเละยังอยากใช้ห้องนอนเดิมที่ชั้นสอง กรณีนี้การปรับที่ทางให้สะดวกต่อการขึ้น~ลง ก็จะมีประโยชน์สำหรับผู้ใช้สอยค่ะ
✍️✍️การปรับลักษณะบันได เพื่อ ผู้สูงวัย
1. แสงสว่างที่เพียงพอ
เป็นการปรับที่ง่ายที่สุด เเละ สามารถป้องกันการสะดุด ก้าวพลาดได้เเน่นอนค่ะ
บันไดบางบ้านจะอยู่ในมุมอาคาร ทำให้ไม่มีเเสงสว่างเข้าถึง
ผู้สูงวัยบางท่าน มักต้องการประหยัดไฟ เเละไม่คิดว่าจะก้าวพลาด บนบันไดบ้านที่ตัวเองเดินมาหลายสิบปี สิ่งเหล่านี้ในฐานะบุตรหลาน อาจต้องเข้าใจ เเละหาวิธีป้องกันไว้ล่วงหน้าค่ะ
📌ไฟเซ็นเซอร์ สามารถติดตั้งโดยใช้ถ่านเเบตเตอรี่ หรือมีแบบพลังงานเเสงอาทิตย์ก็มีค่ะ
📌หน้าต่าง เเสงสว่างจากธรรมชาตินั่นเองค่ะ ☀️☀️ หากใครกำลังวางเเผนสร้างบ้านใหม่ เหมือนหมอ เเละอยากประหยัดไฟ การใช้หน้าต่างเข้ามาช่วง บริเวณบันได ใส่ลูกเเก้วเพิ่มความสว่างให้บ้าน ก็เป็นอีกไอเดียที่ดีนะคะ
ไฟบันได เซ็นเซอร์อัตโนมัติ
2.Anti slip steps
พื้นบันไดบ้านใคร ที่เป็นไม้เงา หรือกระเบื้อง เป็นพื้นที่มีความเสี่ยงในการลื่นไถลสูงน่ะคะ
รวมถึงรองเท้าเดินในบ้าน ที่เเผ่นพื้นรองเท้าเรียบลื่น รองเท้าเเบบนี้ไม่ควรซื้อให้ผู้ใหญ่ใส่ค่ะ 😅 หมอเองเคยลื่นล้นด้วยรองเท้าSlipperใส่ในบ้านมาเเล้วด้วยตัวเองค่ะ 😅😅
การปรับแก้ สามารถใช้ได้ ทั้งเเบบ
📌เทปแปะ หรือ ทาสีกันลื่นที่พื้นบันไดก็ได้ค่ะ
เท่าที่เทียบราคามา
เทปใสติดบันได กันลื่น ราคาประมาณ 400กว่าบาท ต่อความยาว 5เมตรค่ะ 😊 มีขายตามร้านทั่วไปหรือซื้อออนไลน์ก็มีให้เลือกหลากหลายค่ะ
📌(เพิ่มเติม เผื่อบันไดนอกบ้าน การเปลี่ยนหน้าพื้นบันได อาจใช้ Rubber stair tread แผ่นยางกันลื่นแทนค่ะ)
เทปใสติดบันได กันลื่น
แผ่นยางกันลื่น สำหรับนอกบ้าน
3.Handrails
ราวจับ ที่ดี ควรมีทั้งสองข้าง
ควรทำจากวัสดุผิวเรียบ ปัจจุบัน มีทั้งไม้เทียม สแตนเลส และด้ามยางค่ะ
📌ระดับความสูง ควรติดตั้งสูงจากพื้น 80-90 เซนติเมตร
📌ห่างจากผนัง 4-5 เซนติเมตร แต่ถ้าผนังเป็นวัสดุผิวหยาบ ควรติดตั้งห่างอย่างน้อย 6 เซนติเมตร
มีขายทั้งเเบบเจาะผนัง หรือติดสุญญากาศ ลองเลือกหาดูค่ะ 😊
4.Low riser steps
ขั้นบันไดที่เหมาะสม ไม่ควรมีระดับก้าว ที่สูงไปค่ะ
📌ลูกตั้งลูกนอนบันไดที่เหมาะสม คือ มีความกว้างอย่างน้อยขั้นละ 30 ซม. และมีความสูงแต่ละขั้นไม่เกิน 15 ซม.
เเต่ถ้าบ้านไหน สร้างบันไดมาเเล้ว อยากจะปรับปรุง ก็ไม่ถึงขั้นต้องรื้อใหม่ค่ะ
เดี๋ยวนี้มีอุปกรณ์ ที่เรียกว่า
📌“Half Step Stair”เพื่อช่วยsupportการก้าวขา สำหรับผู้สูงอายุได้ค่ะ 😊😊
https://www.scgbuildingmaterials.com/th/LivingIdea/NewBuild/Factors-When-Designing-House-for-Elderly.aspx
https://stairaide.com/gallery/#iLightbox[c73a367c220e6d870b6]/4
พอได้ไอเดียกันบ้างมั้ยเอ่ย
ถ้าใครมีปัญหาเเบบเดียวกัน หรือ อยากวางเเผนไว้เผื่ออนาคต
ลองนำไปปรับใช้กันดูน่ะคะ ❤️❤️
ส่วนครั้งหน้า ใครสนใจ “Portable Indoor Shower” ไว้จะมารีวิวการใช้งานให้อ่านกันนะคะ 😊😊
น่าสนใจ เเละเป็นเรื่องใหม่ ที่หมอเพิ่งรู้จักไม่นานมานี้ค่ะ 😅😅
ผู้อ่านท่านใด สนใจเรื่องราวสุขภาพ การดูเเลผู้สูงวัย หรือ ใครอยากเตรียมตัว เพื่อเป็น Active Elder อย่าลืมมาติดตามกันนะคะ ⭐️⭐️
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
