13 พฤศจิกายน เวลา 05:25Opinion

รู้รึเปล่าครับ ว่าในสมองเรานั้นมีสงครามตลอดเวลา?

อย่าพึ่งคิดไปไกลครับ มันเป็นแค่การตีกันระหว่าง

นายอารมณ์ และ นายเหตุผล เท่านั้น!!

ซึ่งไม่ต้องบอกนะครับ ว่าส่วนมาก ฝ่ายไหนจะชนะมากกว่ากัน

ถ้าเป็นนักมวย เทียบกัน ปอนด์ ต่อ ปอนด์ บอกเลยว่า นายเหตุผล นี่เสียเปรียบสุด ๆ

ุึถึงแม้จะมีตัวที่ใหญ่กว่า แต่ดัน อ่อนแอ กว่านายอารมณ์ซะนี่

ทำไมถึงเป็นแบบนั้น หนะหรอ??

ก็เพราะ มนุษย์ นั้น ใช้อารมณ์เป็นหลักในการดำเนินชีวิต มาตั้งแต่ไหนแต่ไร แล้วนั่นเอง!!

นั่นจึงเป็นเหตุผลว่า ทำไม นายอารมณ์ ถึงแข็งแรงกว่า

แต่ แต่ แต่ มีวิธีที่จะทำให้นาย เหตุผล แข็งแกร่งขึ้นได้อยู่ครับ

ก่อนอื่นต้องขอท้าวความสักนิดนึง

สิ่งที่ทำให้ คนและสัตว์ แตกต่างกัน นั่นก็คือ สมองส่วนบน นี่แหละ

ยกตัวอย่าง เช่น สุนัข เวลามันหิว ก็จะมาอ้อนเอาอาหารจากเราโดยตรง

โดยไม่ปิดบังความรู้สึกใด ๆ หรือตอนที่ดีใจ ก็แสดงอาการออกมาเต็มที่

นั่นเพราะว่า สมองของสุนัขนั้น มีสมองส่วนบนที่เล็ก มาก ๆ นั่นเอง มันจึงไม่สามารถควบคุมความรู้สึกใด ๆ ได้

แต่สำหรับคนแล้ว เรามีสมองส่วนบนใหญ่มาก ๆ ซึ่งส่วนนี้ก็เป็น ซีกขวา และ ซีกซ้าย ที่ดูแลด้านจินตนาการและตรรกะต่าง ๆ ให้กับเรา

เพราะสมองส่วนนี้ แหละครับ ทำให้เรายับยั้งใจได้ ในบางครั้ง ไม่ตกเป็นทาสของนายอารมณ์ ซะทุกครั้งไป

วิธีที่จะฝึก สมองส่วนนี้ หรือที่ผมเรียกว่านายเหตุผล

นั่นก็คือ การพานายเหตุผล เข้ายิม นั่นเอง

กฎของสมอง มีอยู่ว่า เซลล์ประสาทใดที่ไม่ถูกใช้งาน เซลล์นั้นจะตายลง

แต่เซลล์ใดที่ถูกใช้งานบ่อย ๆ เซลล์นั้นจะแข็งแกร่งมากยิ่งขึ้น

การเข้ายิม ของนาย เหตุผล ก็คือการฝึกให้เซลล์ที่ว่านั้นใช้งายบ่อยขึ้นนั่นเอง

หรือจะบอกว่าให้พยายามเรียกสติ ตัวให้บ่อย ๆ ยิ่งขึ้น

ยิ่งเราทำได้มากแค่ไหน กล้ามเนื้อมัดแน่น ๆ ก็จะเกิดกับนายเหตุผลครับ

และคราวนี้พอชกกันครั้งต่อไป นายเหตุผลของเรา ก็จะมีสิทธิชนะนายอารมณ์ได้มากขึ้นไปตาม

เรื่องนี้อยากให้ลองสังเกต ง่าย ๆ ดูจากกิจกรรมที่เราทำในแต่ละวันดูครับ

อย่างเช่น ผมเอง แต่ก่อนเขียนบทความนึง ใช้เวลาประมาณ 1ชม. หรือมากกว่านั้น

แต่ในตอนนี้ กลับใช้เวลาเพียงไม่นานในการเขียน บางบทความ 15 นาทีก็มี

เพราะว่าสมองของผมได้รับการฝึกฝน ในการเขียน ซ้ำแล้ว ซ้ำเล่า จนเซลล์สมอง นั้นแข็งแกร่งมากขึ้น

และทำให้เราสามารถปฎิบัติในเรื่องเดิม ได้ดีขึ้น นั่นเอง

เคล็ดลับในการสร้างความแข็งแกร่งให้กับนายอารมณ์ นั่นก็คือ การทำ ซ้ำ ๆ อย่างสม่ำเสมอนั่นเอง

แต่ต้องเป็นเรื่องที่ใช้ นายเหตุผลนำนะครับ

ถ้าไปใช้นายอารมณ์ นำนี่ ผมนี่ไม่อยากจะคิดภาพเลยว่า เรื่องนั้น จะเป็นยังไง

บอกเลยว่าการจะเลิกนิสัยที่นายอารมณ์ ทำให้ซะเสียหายนี่มันยากเอามาก ๆ

แต่ข่าวดี คือ สามารถทำได้ครับ

แต่ต้องหมั่นพานายเหตุผลไปเข้ายิมบ่อย ๆ แค่นั้นเอง

กัปตันคือคนที่ถือหางเสือควบคุมเรือ

นายอารมณ์กับนายเหตุผลเองก็ไม่ต่างอะไรกับกัปตันของตัวเรา

ขึ้นอยู่กับคุณแล้วหละครับว่า อยากจะให้ "นาย" คนไหน มาควบคุมเรือลำนี้ให้กับ "เรา"

รักนายคนไหน ก็หมั่นเติมพลังให้ นายคนนั้น บ่อย ๆ นะครับ

เรือจะล่ม หรือ ไม่ล่ม ก็อยู่ที่กัปตัน

ึส่วนคนเราจะเป็นแบบไหน ก็อยู่ ที่ "ตัวเรา" นี่แหละครับ

117
Human being
Memory Box
ส่วนใหญ่จะเสียท่าให้นายอารมณ์ค่ะ 😄
14 พฤศจิกายน เวลา 13:51
1
ฉุดคิด
ส่วนมากเป็นเช่นนั้นแหละครับ
14 พฤศจิกายน เวลา 13:55
1
STYLE NK
ใช่เลยค่ะ ❤️ ติดตามค่ะ
13 พฤศจิกายน เวลา 17:51
1
ฉุดคิด
ขอบคุณครับ
13 พฤศจิกายน เวลา 23:28
13 พฤศจิกายน เวลา 15:38
1
ฉุดคิด
ครับผม
13 พฤศจิกายน เวลา 16:04
หมอสมองประจำบ้าน
ชอบนายเหตุผลเวอร์ชั่นอัพเกรด😍
13 พฤศจิกายน เวลา 13:50
1
13 พฤศจิกายน เวลา 15:03
Netflix 100B
ใช่เลย
13 พฤศจิกายน เวลา 13:44
1
ฉุดคิด
ครับผมมม
13 พฤศจิกายน เวลา 15:03
Just Read It แค่อ่านมันส์
ยอดเยี่ยมครับเรื่องนี้
13 พฤศจิกายน เวลา 13:03
1
ฉุดคิด
ขอบคุณครับ😊😊
13 พฤศจิกายน เวลา 15:03
13 พฤศจิกายน เวลา 10:03
2
ฉุดคิด
ดีครับๆๆ
13 พฤศจิกายน เวลา 10:35
Story : เพจนี้มีเรื่องราว
ต้องให้นายเหตุผลเข้ายิมซะแล้วครับ
13 พฤศจิกายน เวลา 09:35
1
ฉุดคิด
เอาเลยครับืสนับสนุน อิอิ
13 พฤศจิกายน เวลา 10:19
1
คุณแม่บ้านบ้าน
ใช่เลยค่ะ เราฝึกกันได้ บทความเยี่ยมเลย 👍
13 พฤศจิกายน เวลา 08:02
1
ฉุดคิด
ขอบคุณมากๆเลยครับ
13 พฤศจิกายน เวลา 08:12
1
Suksan J.
เหตุผลย่อมนำมาสู่สิ่งที่ดีเสมอครับ
13 พฤศจิกายน เวลา 07:31
1
ฉุดคิด
👍👍👍
13 พฤศจิกายน เวลา 08:12