16 พฤศจิกายน เวลา 14:59Philosophy

ความสุขไม่ได้อยู่ที่มีสิ่งของหรือทรัพย์สินเงินทองมากกว่าใคร

แต่ความสุขอยู่ที่ “การมีน้ำใจและรู้จักขอบคุณ อ่อนน้อม ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์” มากกว่ากัน

สุข ทุกข์ ไม่สำคัญ แต่อยู่ที่การมีสิ่งนั้นแล้วดีพอรึยัง!

ถ้าผมถามว่า “ความสุข” กับ “ความทุกข์” ถ้าให้เพื่อนๆเลือกๆคงเลือก “ความสุข” แหละ เพราะมัน Make Sense ไง

แต่สมองจะเลือก “ความทุกข์” เพราะ “ความสุข” เป็นสิ่งฟุ่มเฟือย แต่ “ความทุกข์” เป็นของจำเป็น

การ “ขอบคุณกับสิ่งที่ได้รับมา” ไม่ว่าจะเป็นสิ่งของหรือไม่ใช่สิ่งของ ก็ควรจะยินดีในสิ่งที่ได้และพอใจในสิ่งที่รับ (ต้องเป็นสิ่งที่ดีด้วยนะไม่ใช่รับทุกอย่างแม้แต่อะไรที่มันผิดกฏหมาย)

“รับสิ่งของให้ใช้การไตร่ตรอง แต่ว่าถ้าขอร้องให้ใช้การพูดด้วยถ้อยคำที่จริงใจ”

มีสารที่สำคัญในร่างกายที่เราน่าจะเจอแทบจะทุกตัวเลยแต่เราไม่รู้ว่าแต่ละสารที่เกิดขึ้นกับร่างกายเรานั้นมันคืออะไร และทำไมต้องเกิดสารเหล่านั้นขึ้นกับร่างกายเราด้วย

- สารโดฟพามีน (Dopamine) เป็นสารของความสำเร็จ

มันคือการที่เราทำตามเป้าหมายที่เราต้องการได้สำเร็จ อย่างเช่น เราจะไปสอบแข่งขันทักษะทางวิชาการแล้วเราตั้งใจอ่านหนังสืออย่างมาก จนกระทั่งวันสอบจริง

เราสามารถทำมันออกมาได้ดีอย่างที่เราตั้งใจเอาไว้

ถ้าเพื่อนๆเคยเห็นคนประเภทนี้ดีใจเวลาที่สอบได้ตามที่เขาต้องการ เขาจะมีอาการบางอย่างที่แสดงออกมาให้เห็นถึงความสำเร็จที่เขาได้รับ

- สารเซโรโทนิน (Serotonin) สารแห่งความสงบ

คนที่จะได้รับสารประเภทนี้คือคนที่ต้องการอยู่เงียบๆคนเดียว ต้องการอยู่กับตัวเอง หลีกเลี่ยงการเจอสิ่งที่ทำให้วุ่นวาย แล้วจนกระทั่งเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่า “สงบ”

จริงๆวิธีการนี้มันเหมือนกับการ “นั่งสมาธิ” นั่นแหละ พอเข้าถึงจุดที่เรียกว่า นิ่งจริงๆ สารตัวนี้จะหลั่งออกมาอย่างมากเลยที่เดียว

และจะทำให้เรามีสติ มีความคิดใหม่ๆที่ได้มาจากการนั่งนิ่งๆ อยู่กับตัวเอง สงบ นั่งสมาธิ มันจะทำให้เรามีวิธีการใหม่ๆในการแก้ปัญหาจากที่ก่อนหน้านี้ไม่สามารถแก้ไขได้

- สารออกซิโทซิน (Oxcitocine) สารแห่งความสัมพันธ์

จริงๆคนที่จะได้รับประเภทนี้มีส่วนมากเลยนะ เพราะว่า การที่เราได้เจอคนที่เรารัก สัตว์เลี้ยงที่เรารัก ได้อยู่ต่อหน้า พ่อแม่ หรือเพื่อน

สารเหล่านี้จะหลั่งออกมาอย่างมากจนทำให้เรารู้สึกว่า “เราปลอดภัย เราอบอุ่น” ที่ได้เจอพวกเขา

ความสัมพันธ์ที่มันเกิดขึ้นระหว่างคนรัก เพื่อนที่สนิทกันอย่างมาก หรือแม้แต่ความเป็นครอบครัว ก็ทำให้เรารู้ไม่ต้องกลัวอะไรที่ได้อยู่กับพวกเขาเหล่านั้น

- สารเอนโดฟิน (Endophine) สารแห่งความสุข

ผมว่าหลายๆคนน่าจะรู้จักสารเอนโดฟินมากกว่าสารอื่นด้วยซ้ำ (อาจจะมีอีกหลายคนที่ไม่รู้จัก) เพราะว่า สารตัวนี้คือสารที่จะหลั่งออกมาพร้อมกับสารทั้ง 3 ในข้างต้นที่ผมได้กล่าวมา

ทำไมมันถึงสำคัญมากขนาดนั้น ก็เพราะว่า ทุกคนต้อง “หัวเราะ ยิ้ม เวลาได้เจอคนที่ทำให้เรามีความสุขหรือเราทำให้เขามีความสุข”

ปิดท้ายไว้นิดเดียวครับ “สารเหล่านี้ที่เกิดขึ้นไม่ใช่มีอยู่ตามสิ่งของที่เราได้มา แต่มีอยู่ในตัวเรา”

ความสุขจะเกิดขึ้นเมื่อ

- ขอบคุณกับสิ่งที่มี

- ยินดีกับสิ่งที่ได้

“และไม่มองว่าเราขาดอะไร แต่ให้มองว่าเรามีอะไร”

ถ้าหากเพื่อนๆถูกใจบทความนี้ช่วยกดไลค์ กดแชร์ หรือถ้ามีข้อคิดเห็นเพิ่มเติมสามารถคอมเม้นท์ไว้ใต้โพสต์นี้ได้เลยครับ

#TheSignature

เขียนวันที่: 16|11|2019

25
กลอนพาไป
มองว่า เรามีอะไร เป็นประโยคที่ช่วยให้เรามีความสุขขึ้นได้จริงๆ นะครับ
28 พฤศจิกายน เวลา 10:17
1
The Signature
ใช่แล้วครับ
28 พฤศจิกายน เวลา 11:08
1
17 พฤศจิกายน เวลา 04:35
1
The Signature
รับความสุขครับ ผีเสื้อ
17 พฤศจิกายน เวลา 09:32
Blockพูดได้byข้าวน้อยฯ
ขอบคุณสิ่งที่มี ยินดีสิ่งที่ได้ ชอบมากเลยครับ
17 พฤศจิกายน เวลา 04:35
1
The Signature
เยี่ยมเลยครับ ข้าวน้อย นายเก่งจริงๆเลยนะครับ
17 พฤศจิกายน เวลา 09:31
เก็บฝัน..🕰
มารับและให้ความสุขค่ะแอด^^ มีความสุขตลอดวันนะคะ🥰
17 พฤศจิกายน เวลา 02:56
1
The Signature
ขอบคุณมากๆนะครับพี่เพ้ญ
17 พฤศจิกายน เวลา 09:31
16 พฤศจิกายน เวลา 16:35
1
The Signature
โลกข้างนอกวุ่นวายนัก ลองมองตัวเรา เห้ย ความสุขอยู่ตรงนี้นี่หน่า "ตัวเราเอง"
17 พฤศจิกายน เวลา 09:31