21 พ.ย. 2019 เวลา 20:50 • ความคิดเห็น
3 วิธีอดนอน 24 ชั่วโมง
ขอบอกก่อนเลยนะคะว่า วิธีนี้โซเฟียใช้ด้วยตัวเองค่ะ ไม่ทราบว่าจะได้ผลกับทุกคนไหม จริงๆ แล้วโซเฟียเรียนแฟชั่น ออกแบบ มันก็ต้องมีอดหลับอดนอนกันแทบจะตลอด 555 อย่างเช่น ชุดแรกที่ตัวเองตัด กว่าจะตัดได้ก็ปาไป 24 ชั่วโมงล่ะ 555 แต่พอหลังๆเริ่มทำได้ระยะเวลาในการตัดชุดก็ลดน้อยลง
โซเฟียเลยอยากเอาประสบการณ์มาแชร์ค่ะ ได้ผลไม่ได้ผลยังไงต้องขออภัยด้วยนะคะ
เพราะชื่อเพจก็บอกแล้วเนอะว่า ออกแบบโดยโซเฟีย 555
อดนอนแบบมีประสิ
1.กาแฟ
โซเฟียทาน espresso กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลค่ะ คาฟีอีนทำให้ไม่ง่วงนอน และทำให้ร่างกายตื่นตัว จึงเป็นคัวช่วยในการอดนอนที่ดีที่สุดของโซเฟียค่ะ
ปกติถ้าสั่งตามร้านโซเฟียจะขอซื้อวิปครีมเพิ่มเพราะชอบกิน อิอิ เลยวาดออกมาแบบนี้
2.งีบสัก 20 นาที
ปกติแล้วถ้าง่วงมากๆแบบไม่ไหว โซเฟียจะกินกาแฟและนอนพักสัก 20 นาที เพราะ กาแฟอีนจะออกฤทธิ์ใน 20 นาที หลังจากตื่นก้จะตื่นตัวอย่างกะนอนมาทั้งวันทั้งคืน อิอิ
นอนหลับก็สวยแบบนี้แหละ 5555
3.หาอะไรกิน
เวลาที่โซเฟียใช้พลังงานไปกับการคิดแบบ มองหาแรงบันดานใจวาดรูป ตัดชุด เยอะๆ สมองจะสั่งให้ท้องของเราหิวค่ะ เพราะเราต้องเติมพลังงาน ให้กับร่างการตัวเอง เพราะฉะนั้นอย่าลืมหาอะไรมาวางไว้ไกล้ๆตัวสำหรับทานเวลาหิวนะคะ
ส่วนตัวชอบมากาลอง อิอิ
ของโปรดของโซเฟียค่ะ
ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีที่ใช้ได้ผลกับโซเฟียค่ะ วันหลังโซเฟียจะหาอะไรมาเขียนให้เยอะกว่านี้นะคะ ช่วงนี้งานค่อยข้างเยอะ แต่ก็หาเวลามาเขียนบล๊อกได้วันล่ะบล๊อก เป็นน้องใหม่ในบล๊อกดิก ยังไงขอศึกษาและค่อยพัฒนาผีมือไปก่อนนะคะ อิอิ
ปล.ดีไม่ดียังไงติชมกันได้นะคะ
โฆษณา