24 พ.ย. 2019 เวลา 05:06 • ไลฟ์สไตล์
ความโกธรมันจะอยู่กับเราไม่นาน
แต่ถ้าเราทำอะไรลงไปในตอนที่เราโกธร มันจะอยู่กับเราตลอดไป (โปรเชน )
ผมว่าเพื่อนๆพี่ ทุกคนต่างก็เคยโกธรกันหมด แต่มันก็ขึ้นอยู่ที่ว่า เราจะโกธรมากโกธรน้อย แค่ไหน
บางคนโกธรจนถึงกับต้องฆ่าแกงกันก็มี แต่บางคนก็สามาถรที่จะระงับความโกธรได้ มันจะเป็นเรื่องดีเลย ถ้าทุกคนสามาถรระงับความโกธรกันได้
มันจะส่งผลดีต่อทุกสิ่ง ทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องครอบครัว การพูดคุยกัน
เพราะฉนั้นเราก็มาระงับความโกธรกันครับ
ก่อนอื่นเลย อย่างแรกเราต้องทำสติ ไม่ว่าจะเรื่องไหนก็ตามเราต้องมีสติ ถ้าเราโกธร เราต้องตั้งสติให้ดีว่าเรากำลังโกธร และเราก็จะไม่ทำอะไรที่มันไม่ดีลงไป หายใจเข้าลึกๆ และนิ่งเข้าไว้ครับ
แต่ถ้าเราอยู่ในสถานะการที่ทะเลาะกัน เราก็อาจจะเป็นฝ่ายเงียบไปก็ได้ โดยที่ให้อีกฝ่ายหยุดเงียบไปเอง เพราะถ้าเราเกิดการ ต่อปากต่อคำกัน รับรองครับยาวววว
ผมก็เป็นอีกคนที่แต่ก่อนก็อะไรนิด อะไรหน่อยก็โกธรง่ายแต่ดีที่เป็นคนหายเร็ว แต่ทุกวันนี้ผมก็พยายามฝึกฝนควบคุมสติตัวเองให้ได้ ทำบ่อยๆแล้วเราจะบรรลุเองครับ มันก็เหมือนกับการปั่นจักรยาน
แรกๆอาจจะปั่นไม่ค่อยได้ แต่ถ้าปั่นเรื่อยๆเราก็จะเป็นเอง สติก็เช่นกันครับ
ปิดท้ายด้วยข้อคิดเล็กๆน้อยครับ
ถึงใครจะด่า จะว่าเรายังไง ให้เราคิดไว้เสมอว่า มันก็แค่เรื่องขี้หมา ที่มันไม่ได้สำคัญอะไรกับเราเลย ที่จะไปตอแยและก็ใส่ใจกับคนประเภทนั้น ผมเชื่อว่าทุกคนก็ทำได้ครับ......
( ฝากติดตามกันด้วยน่ะครับ 🙏🏾🙏🏾 )
โฆษณา