25 ธ.ค. 2019 เวลา 09:12 • ไลฟ์สไตล์
วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองง่ายๆคือลองตั้งเป้าหมาย และพนันกับตัวเอง
ปีใหม่นี้ หรือไม่จำเป็นต้องปีใหม่ พรุ่งนี้เลยก็ได้ เชื่อว่าทุกคนต้องมีบางอย่างที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ในบางครั้งการที่เราโฟกัสอยู่ที่การเปลี่ยนแปลงมันอาจไม่ใช่ทางของเรา อ่านหนังสือเพิ่มกำลังใจ อ่าน How to จากที่ไหนก็แล้ว
มีสิ่งหนึ่งที่อยากให้ลองสังเกต ..
เวลาพ่อสอนลูกว่ายน้ำ บางคนอาจไม่ได้สอน เริ่มค่อยเป็นค่อยไป บอกแค่ต้องทำยังไง ถึงเวลาก็จับลูกโยนลงน้ำเลย อนาคตมีอยู่2อย่าง คือ
1 เราจมน้ำ แน่ล่ะ เพราะฉันว่ายน้ำไม่เป็น
2 ฉันว่ายน้ำได้ แน่น่อน เพราะมันคือทางรอดเดียว
เทนนิคนี้ ไม่ได้มีอะไรซับซ้อนคือใช้สัญชาตญาณกาคเอาตัวรอด รักตัวกลัวตาย
ทหารที่กลับมาจากสงคราม ทุกคนดูเก่งขึ้น เข้มแข็งอดทนขึ้น ทุกอย่างนี้มันไม่ได้เกิดจากความตั้งใจเปลี่ยนแปลงของเขาเลย มันคือผลที่ได้จากความพยายามเอาตัวรอดในสนาม ถ้าคุณอยากรอดมีทางเดียวคือคุณต้องแข็งแรง อดทน ต้องเก่งขึ้น
เด็กเกเร สมองทึบคนหนึ่งมีความฝันว่าอยากสอบติดหมอ สิ่งที่เขาต้องทำคือ เรียนให้เก่งขึ้น ทำข้อสอบให้ได้
ไม่ว่าจะเป็นลูกที่พ่อสอนว่ายน้ำ ทหารที่กลับมาจากสงคราม เด็กที่อยากสอบติดหมอ
สิ่งที่เขาเดิมพัน เป้าหมายที่เขาตั้งกับตัวเองไว้ เขาไม่มีทางทำมันได้เลย
"ถ้าเขายังเป็นเหมืแนเดิม"
ไม่ต้องมีแนวทาง แรงจูงใจ ไม่ต้องมีขั้นตอนอะไรให้มากมาย
กิ๊ฟจะบอกว่าวิธีนี้ได้ผลจริง
เราจะพบความเปลี่ยนแปลงของตัวเรา ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เมื่อไรก็ตามที่เราทำเป้าหมายของเราได้แล้ว
1
ลองพนันกับสิ่งที่ชอบ สิ่งที่ขาดไม่ได้ และต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง ท้าทายตัวเอง
พนันกับตัวเองว่า ถ้าวันไหนฉันไม่ออกมาวิ่ง วันนั้นฉันห้ามเปิดโทรศัพท์เข้าblockdit เชคเฟสบุค ห้ามฟังเพลง ห้ามดูซีรีย์
1
พนันกับตัวเองว่าถ้าวันไหนฉันไม่วิ่ง วันนั้นห้ามแต่งหน้าออกมาทำงาน
ทำไมถึงต้องพนันกับตัวเอง แทนการให้รางวัล?
เรามักจะเคยอ่านเจอหนังสือ ที่เมื่อเราทำอะไรสำเร็จจะให้รางวัลตัวเอง หลายครั้งวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล เพราะอะไร?
เพราะ.. มันคือสิ่งที่เราอยากได้ แต่มันไม่ใช่สิ่งที่เราขาดไม่ได้
ความอยาก มันไม่ใช่สิ่งที่จำเป็น เมื่อเราเริ่มไม่จริงจัง ทำท่าว่าเป้าหมายไม่สำเร็จ เราจะไม่มีแรงจูงใจความพยายามที่จะทำตามเป้าหมายนั้นต่อ
1 อาทิตย์นี้ฉันจะวิ่งทุกวัน วันละ 5 กิโล ถ้าฉันทำได้ ฉันจะกินหมูกะทะให้รางวัลตัวเอง
เมื่อฉันทำไม่ได้ -->
" แค่หมูกะทะ อยากกินนะ แต่..ไม่กินก็ได้ "
2 อาทิตย์นี้ฉันจะวิ่งทุกวัน วันละ 5 กิโล ถ้าฉันทำไม่ได้ ห้ามเปิดดูโทรศัพท์ ดูหนังฟังเพลงใดๆทั้งสิ้น
เมื่อฉันทำไม่ได้ --> ความรู้สึกจะเป็นจะตายจะเกิดขึ้นทันที แน่น่อน กิ๊ฟคนหนึ่งที่ไม่ให้เปิดโทรศัพท์ เชคข่าว ดูnetflix ทำไม่ได้ ทางเลือกมีอยู่ 2 ทางคือ 1.ไปวิ่งให้ได้5กิโล หรือ
2. ผิดคำพูดไม่ให้เกียรติตัวเอง และดู Netflix เลย
พนันในสิ่งที่ขาดไม่ได้ จะได้ผลดีกว่า ให้รางวัลในสิ่งที่อยากได้
1
...
ลองไปใช้ดู มันได้ผลจริงๆนะ
แต่!! คุณต้องห้ามลบหลู่ไม่ให้เกียรติตัวเอง
คุณห้ามผิดคำพูด
1
ถ้าทำไม่ได้ คุณก็ต้องห้ามทำสิ่งที่พนันไว้
สำหรับผู้หญิงๆล่ะก็ ลองพนันว่าจะไม่เขียนคิ้วไปทำงานดู รับรองได้ผล ! 😁
กดไลค์ กดแชร์ ติดตาม ให้กำลังใจ
Merry Christmas naka ☺️✌️
โฆษณา