22 ม.ค. 2020 เวลา 13:44 • ความคิดเห็น
~ ขี้ อึ อุนจิ ปู๊ป ปลดทุกข์ - กับความสำเร็จ มันเกี่ยวข้องกันยังไง ~
.
จากการสำรวจ พบว่ามนุษย์เราใช้เวลาอึประมาณ 12 วินาที ถึง 10 นาที -- ถ้าเกินกว่านั้นและยังเบ่งกันไม่ออก หรือไม่เสร็จธุระ ... มีปัญหาและควรพบแพทย์ครับ
.
มาเรียนรู้กันครับว่า "อึ" กับความ "สำเร็จ" มันเกี่ยวข้องกันยังไง
.
Victor Chua
Victor Chua เป็นครูสอน Yoga / Handstand ระดับเทพจากฮ่องกง
.
ผมรู้จัก Victor ที่งานโยคะแห่งประเทศไทย 2018
.
ผมนำฝึก SUP Yoga (โยคะบนกระดาน/น้ำ)
.
Victor นำฝึก Handstand (ยืนบนฝ่ามือ)
.
.
Victor เป็นคนที่พูดเรื่อง "ขี้" ให้ผมฟัง
.
เรื่อง "ขี้" ทำให้ผม Handstand เป็นครับ
.
และเรื่อง "ขี้" ถือเป็นบทเรียนสำคัญในชีวิตผม แค่เสียดายที่รู้เคล็ดลับนี้ตอนผมขึ้นเลข 4
.
.
แต่ยังไง ... รู้สายและรีบปรับปรุงตน - ดีกว่าไม่รู้เลยและเสียโอกาสปรับปรุงตัวเอง ...
.
ตัวผมเองครับ หลังจากฝึก handstand ร่วม 14 เดือน
.
เรื่องมีอยู่ว่า ปลายเดือนตุลาคม ปี 2018 ผมไปรับ Victor ที่สนามบินเชียงใหม่
.
ระหว่างทางเลยถามว่าทำไมแก Handstand เก่งจัง
.
แกถามผมว่า ผมฝึกบ่อยไหม
.
ผมตอบแกว่า...ก็ฝึกเรื่อยๆนะ
.
แกถามต่อ ..
.
"Each day do you practice longer than you take a shit?"
"แต่ละวัน ผมฝึกนานกว่าที่ใช้เวลานั้ง - อึ - ไหม?"
.
ผมอึ้งประมาณ 5 วิ ... และตอบว่า...ไม่น่าจะ
.
แกต่อไปว่า แล้วผมจะเก่งได้ยังไง ...
.
เพื่อนๆหล่ะครับ
.
อยากเก่งอะไร อยากชำนาญอะไร
.
ได้ฝึก ได้ขวนขวาย ได้อ่าน ได้ศึกษา มากกว่าเวลาที่ใช้นั้งส้วมรึยังครับ
.
ถ้ายัง
.
นั้นอาจเป็นเหตุผลนึงก็ได้ครับ
.
ว่าทำไมเรายังไม่สำเร็จ เก่ง ชำนาญ...สักที
.
Namaste นมัสเตย์ ครับ
ใครอยู่เชียงใหม่ ช่วง 16 กุมภาพันธ์ 2563
.
มาฝึก Power Yoga กับผมที่ Chiangmai Yoga Festival นะครับ 14.30 - 16.00 ที่ OneNimman
.
แลผู้ร่วมฝึกทุกท่าน ลุ้นรับ "ทอง" 1 รางวัลหลังผมสอนเสร็จ และรับเสื้อยืด #Yogaholic ทุกท่านครับ
รายละเอียดเพิ่มเติม :
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Follow me on socia media:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Instagram : Kru.Bub.Yogaholic
Facebook : Kru Bub Yogaholic
YouTube : Kru Bub Yogaholic
Blockdit : Motivator - Kru Bub Yogaholic
-- -- -- -- -- -- -- -- -- --

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา