พัก คือ การซ้อม
ในวิถีนักกีฬาทั้งมืออาชีพหรือสมัครเล่น สิ่งสำคัญนอกจากการซ้อม การทานอาหารดี นอนหลับที่เพียงพอ คือ ต้องจัดวันพัก(ซ้อม) ที่เพียงพอ
.
พักระหว่างการซ้อม หรือ พักหลังแข่ง
พัก คือการซ้อม | อ่านหนังสือ เติมความรู้
หมี-ขอพักบ้าง| แรดไปด้วยกัน
พัก-ร้านกาแฟสบายๆ | แรดไปด้วยกัน
เมื่อออกกำลังกาย หรือทำงานหนัก มีความจำเป็นต้องพัก เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
อ่านหนังสือ | ภาพจาก pixabay.com
นักวิ่งหรือนักกีฬาบางคนอยู่บ้านเฉย บางคนดูหนัง Netflix นั่งร้านกาแฟ อ่านหนังสือ นอนเล่นเพลินๆ เลือกในสิ่งที่ชอบ ทำในสิ่งที่สนุก หรือมีสุข "พัก" คือ การซ้อม
จิบกาแฟ สบายๆ | แรดไปด้วยกัน
ดูแลสวน รดน้ำต้นไม้
สวน-ต้นไม้ | สวนรกๆ - เลียนแบบ สวนปลูกสนุก แฮ่ๆ | แรดไปด้วยกัน
เมื่อพักอย่างเพียงพอ ร่างกายฟื้นฟู ซ้อมต่อ ประสิทธิภาพการซ้อม ย่อมดีขึ้น
รดน้ำต้นไม้| แรดไปด้วยกัน
หลังจากทำงานหนัก ร่างกายและสมองอ่อนล้า เขาอาจจะต้องการพัก ลองหันมา(จัด)เวลาพัก เพื่อเติมพลังกาย ใจ และสมอง
.
เหมือนประโยคทองจากบล๊อก "เรื่องเล่าจากดาวดวงนี้" กล่าวไว้ว่า "ความสามารถก็เหมือนคมขวาน ยิ่งลับนานๆ ก็จะยิ่งคม" ขวานจะคมเองไม่ได้ ต้องมีคนลับ และการพัก คือการลับคมขวาน อีกชนิดหนึ่ง
อะไรทำให้ชีวิตยาก... การไม่หาความสุข...แบบง่ายๆ |แรดไปด้วยกัน
พักไปด้วยกันแล้ว... มาๆ
สนุกไปด้วยกัน
ออกกำลังกายไปด้วยกัน
แรดไปด้วยกัน
หากถูกใจบทความนี้ อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ และกดติดตาม "แรดไปด้วยกัน" มาออกกำลังกายไปด้วยกัน สนุกไปด้วยกัน มาเรื่องราวดีๆ ให้คุณอ่านทุกวันครับ
ขอบคุณภาพจาก
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
