โพสต์

🍀น่องและหลัง หัวใจดวงที่สอง🍀
 
หมอยาท่าBD
หัวใจดวงที่สองของคนคือน่องกับหลังครับ คือกล้ามเนื้อที่คอยส่งเลือดดำไปฟอกที่ปอด
เนื่องจากหลายวันก่อนได้มีโอกาสไปรักษา ผู้ไข้ที่มีอาการปวดขา พอไปเช็คดูแล้วพบว่ากล้ามเนื้อขาและหลังแข็งมากๆ
ผู้ไขรายนี้ อายุ 57 ปี นั่งขายของทั้งวันครับ แทบไม่ขยับเขยื้อนตัวเองเลย
จึงเกิดการติดขัดของ ธาตุลม (ระบบไหลเวียนโลหิต)เลยปวดขามาก
เส้นสันหน้าแข้ง เรียกว่าเส้น นาคบาท เป็นเส้นที่เป็นเส้นแรกที่ หมอทำหัตถการ ต้องกดให้นุ่มลง
หมอยาต้องเคลียกล้ามเนื้อขาและน้องและหลังอยู่นานจนนิ่ม เพราะต้องการให้เลือดดำไหลกลับสะดวกขึ้น
และสั่งให้ขยับเปลี่ยนอริยาบททุก 20นาทีทุกวัน และนี่ก็คือ ต้นเรื่องของบทความนี้ครับ
น่องและหลังคือหัวใจอีกดวงของมนุษย์
จริงอยู่ครับที่เรามีหัวใจ 1 ดวง คอยสูบฉีดเลือดแดงไปเลี้ยงทั่วร่างกาย
แต่เส้นเลือดดำคือเส้นที่ ไม่ได้ใช้แรงดันจากหัวใจมากเลย แต่มีลิ้นคอยปิดเปิดเป็นระยะๆ และลำเลียงเลือดดำไปฟอกที่ปอด
และจะไหลได้ดีถ้าเราได้ขยับเขยื้อนกล้ามเนื้อน่อง ขา และหลัง ซึ่งมีส่วนสำคัญมาก
ซึ่งร่างกายส่วนล่างกับส่วนส่วนบน มีระยะห่างจากปอดไม่เท่ากัน ด้านบนไม่มีปัญหาเรื่องการไหลกลับ แต่ด้านล่างต้องต้านแรงโน้มถ่วง
จึงต้องอาศัยพลังจากกล้ามเนื้อที่ดีีมีความยืดหยุ่น
เมื่อตื่นนอน เรานอนทับกล้ามเนื้อมาทั้งคืน ตอนเช้าจึงควรยืดเหยียด บีบนวด เวลานั่งไม่ควรพิงหลังมากเกินและนานเกิน และควรนืดเหยียดหลังเป็นระยะ
อย่านั่งทำงานนานๆโดยไม่ขยับเขยื้อน ควรลุกออกไปเปลี่ยนอริยะบทให้บ่อยๆ นั่งมากๆกล้ามเนื้อแข็ง ทำให้ระบบไหลเวียน ไหลกลับมีปัญหา อาจถึงกับเส้นเลือดดำอุดตันได้เลยครับ
อ้างอิงข้อมูลแบะศึกษาเพิ่มเติม
เขียนรับใช้แต่เพียงเท่านี้ ขอบพระคุณสำหรับการติดตาม
อยู่ดีมีสุขทุกท่าน
สวัสดีครับ
ความคิดเห็น

กำไลหยก.

ได้ความรู้ในการปฏิบัติตนดีครับ...... Thx.krab.
13 ม.ค. เวลา 16:27

🍀หมอยาท่าBD🍀

ครับขอบคุณครับ
13 ม.ค. เวลา 23:43

สาวเมืองลิง 🐒

นั่งทั้งวัน ขยับ ขยับ😃
12 ม.ค. เวลา 15:05

🍀หมอยาท่าBD🍀

ครับดีครับพี่
12 ม.ค. เวลา 15:05
1

เก็บฝัน..🕰

ขอบคุณค่ะพี่หมอ.. นั่งนาน..ก้นบานด้วยน๊ะ . มาขยับแขน ขา กันหน่อยย💃🏻
11 ม.ค. เวลา 10:34

🍀หมอยาท่าBD🍀

ดีครับโค้ช
11 ม.ค. เวลา 11:07