21 ม.ค. 2020 เวลา 01:45 • สุขภาพ
#หาตึกใบหยก ให้หน่อย
สวัสดียามเช้า กับ PM2.5 ตอนนี้ค่าฝุ่นในย่านอารีย์อยู่ที่ 152 US AQI เราถ่ายภาพตึกใบหยกจากอารีย์ ซึ่งปกติจะมองเห็นชัดเจน แต่เช้านี้แทบมองไม่เห็นเลย
ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล คันตา อาการฮิตของช่วงนี้เลยล่ะ หลังสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ยังไม่มีท่าทีที่จะดีขึ้น ก่อนออกจากบ้านหยิบหน้ากากอนามัยไปด้วย อาจจะช่วยไม่ได้ทั้งหมด แต่พอช่วยได้บ้าง ดีกว่าเดินออกไปเพียวๆ อันตรายกว่า
อยากเตือนนักวิ่ง! เรารู้ว่าคุณนอนไม่หลับถ้าไม่ได้ออกไปซ้อม แต่ตอนนี้มันหนักเกินไปที่จะออกไป ลองเปลี่ยนไปวิ่งในยิมหรือออกกำลังกายในบ้านแทน รอให้อากาศดีกว่านี้หน่อยแล้วค่อยออกไปซ้อมจะดีกว่า
ด้วยรักและเป็นห่วง นักวิ่ง นักกีฬาทุกท่าน ❤️
🔥ติดตาม UP! ของเราได้ที่ 🔥
Website : up-th.com
Facebook : @UPTHsport
โฆษณา