เติมพลังใจ เติมพลังกาย
เหนื่อยก็พักบ้าง
ง่วงก็นอนบ้าง
เมื่อยก็นั่งบ้าง
หิวก็กินบ้าง
เมื่อมีพลังก็ลุกขึ้นสู้และก้าวเดินต่อไป
ในทุกๆวัน คนเราทุกคน เสียพลังกาย เสียพลังใจ
ไปกับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ไม่ว่าเราจะทำอะไร
ทำงาน ไปเที่ยว หรืออยู่บ้านเฉยๆ
ก็ย่อมต้องเสียพลังงานนั้น มากน้อยแตกต่างกันไป
บางคนต้องทำงาน ด้วยการใช้แรงงาน
ใช้กำลังกายของตนในการทำงาน
ก็จะหมดพลังกายในแต่ละวันไปเยอะหน่อย
แต่บางคนต้องทำงานด้วยการใช้สมอง
อยู่กับความกดดัน ความเครียด ตลอดเวลา
ก็ย่อมต้องเสียพลังใจในแต่ละวันเยอะ
ตามงานของแต่ละคนทำ หากเราไม่หมั่นเติมพลังเหล่านั้น
นานวันเข้า พลังกายและพลังใจนั้น ก็ย่อมมีวันหมด
เมื่อถึงวันนั้น เราเองจะรู้สึกเหนื่อย ท้อแท้ อยากอยู่เฉยๆไม่อยากจะทำอะไรเลย
แต่ในเมื่อทุกคนจำเป็นต้องใช้ทั้งพลังใจ พลังกาย ในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน
ก็ควรหมั่นเติมพลังให้เต็มอยู่เสมอ เพื่อจะได้มีแรงลุกขึ้นสู้และก้าวเดินต่อไป
วิธีที่ดีที่สุด ที่จะช่วยเติมพลังเหล่านั้น ก็คือ
การพักผ่อนครับ เป็นวิธีที่สามารถเติมได้ทั้งพลังกาย พลังใจ ของเราเลยล่ะครับ
1. เติมพลังกายด้วยการ พักกาย คือ การหยุดพักหรือการนอนหลับ
2. เติมพลังใจด้วยการ พักใจ พักสมอง พักความคิด
คือ การหยุดคิดในเรื่องต่างๆที่ทำให้เราเครียด
ทำใจให้สบาย ผ่อนคลาย อาจจะใช้วิธี ฟังเพลง
นั่งสมาธิ หรือการเล่นกีฬาก็ช่วยได้นะครับ
วิธีเหล่านี้ เป็นวิธีง่ายๆ ที่เราทุกคนสามารถทำกันได้ ใช่ไหมล่ะครับ
มาเติมเต็มพลังกาย พลังใจของเราให้ฟื้นกลับคืนมาสู้กับงานในวันพรุ่งนี้ต่อไปกันครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ ✌️💕
# กลมกลิ้ง
หากชอบบทความนี้ กดไลค์ 👍
สนับสนุนบทความกดแชร์นะครับ ❤️
ร่วมพูดคุย แสดงความคิดเห็น ส่งต่อกำลังใจกันได้ที่ใต้โพสนะครับ ❤️
ขอบคุณที่กดติดตามครับ 🙏😊💕
- 11
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
