4 ก.พ. เวลา 12:47Opinion

เติมพลังใจ เติมพลังกาย

เหนื่อยก็พักบ้าง

ง่วงก็นอนบ้าง

เมื่อยก็นั่งบ้าง

หิวก็กินบ้าง

เมื่อมีพลังก็ลุกขึ้นสู้และก้าวเดินต่อไป

ในทุกๆวัน คนเราทุกคน เสียพลังกาย เสียพลังใจ

ไปกับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ไม่ว่าเราจะทำอะไร

ทำงาน ไปเที่ยว หรืออยู่บ้านเฉยๆ

ก็ย่อมต้องเสียพลังงานนั้น มากน้อยแตกต่างกันไป

บางคนต้องทำงาน ด้วยการใช้แรงงาน

ใช้กำลังกายของตนในการทำงาน

ก็จะหมดพลังกายในแต่ละวันไปเยอะหน่อย

แต่บางคนต้องทำงานด้วยการใช้สมอง

อยู่กับความกดดัน ความเครียด ตลอดเวลา

ก็ย่อมต้องเสียพลังใจในแต่ละวันเยอะ

ตามงานของแต่ละคนทำ หากเราไม่หมั่นเติมพลังเหล่านั้น

นานวันเข้า พลังกายและพลังใจนั้น ก็ย่อมมีวันหมด

เมื่อถึงวันนั้น เราเองจะรู้สึกเหนื่อย ท้อแท้ อยากอยู่เฉยๆไม่อยากจะทำอะไรเลย

แต่ในเมื่อทุกคนจำเป็นต้องใช้ทั้งพลังใจ พลังกาย ในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน

ก็ควรหมั่นเติมพลังให้เต็มอยู่เสมอ เพื่อจะได้มีแรงลุกขึ้นสู้และก้าวเดินต่อไป

วิธีที่ดีที่สุด ที่จะช่วยเติมพลังเหล่านั้น ก็คือ

การพักผ่อนครับ เป็นวิธีที่สามารถเติมได้ทั้งพลังกาย พลังใจ ของเราเลยล่ะครับ

1. เติมพลังกายด้วยการ พักกาย คือ การหยุดพักหรือการนอนหลับ

2. เติมพลังใจด้วยการ พักใจ พักสมอง พักความคิด

คือ การหยุดคิดในเรื่องต่างๆที่ทำให้เราเครียด

ทำใจให้สบาย ผ่อนคลาย อาจจะใช้วิธี ฟังเพลง

นั่งสมาธิ หรือการเล่นกีฬาก็ช่วยได้นะครับ

วิธีเหล่านี้ เป็นวิธีง่ายๆ ที่เราทุกคนสามารถทำกันได้ ใช่ไหมล่ะครับ

มาเติมเต็มพลังกาย พลังใจของเราให้ฟื้นกลับคืนมาสู้กับงานในวันพรุ่งนี้ต่อไปกันครับ

เป็นกำลังใจให้นะครับ ✌️💕

# กลมกลิ้ง

หากชอบบทความนี้ กดไลค์ 👍

สนับสนุนบทความกดแชร์นะครับ ❤️

ร่วมพูดคุย แสดงความคิดเห็น ส่งต่อกำลังใจกันได้ที่ใต้โพสนะครับ ❤️

ขอบคุณที่กดติดตามครับ 🙏😊💕

กลอนพาไป
สู้ๆ ครับผม 😊😊
26 ก.พ. เวลา 02:12
1
สาวเมืองลิง 🐒
แวะมาเติมพลังจ้ะ เยี่ยมเลย👍
5 ก.พ. เวลา 16:30
1
ลงมือทำ
เยี่ยมครับ
5 ก.พ. เวลา 14:01
1
Plan To Perfect/พี่เจี๊ยบเอง
พี่จะยิ้มเพื่อเติมพลังค่ะช่วยได้เยอะ😁
5 ก.พ. เวลา 13:09
1
chicchic-jp
เยี่ยมเลยค่ะ
5 ก.พ. เวลา 12:44
1
5 ก.พ. เวลา 12:57
1
Puzzykat
ทันม้ายยย
5 ก.พ. เวลา 12:44
1
กำลังใจ อยู่ใกล้นิดเดียว
ทันครับ ขอบคุณครับพี่จ๋า 🙏💕
5 ก.พ. เวลา 12:53
1
เก็บฝัน..🕰
เข้ามารอบที่สองค่ะ. .. มาช่วยดันดาว. กอดค่ะน้องกลมกลิ้ง^^
5 ก.พ. เวลา 12:38
1
กำลังใจ อยู่ใกล้นิดเดียว
ผมเคยแบบนี้ด้วยครับ เหลืออีกนิดนึง555 🤣🤣
5 ก.พ. เวลา 12:56
MomNoi Positive thoughts
ดีจังช่วยกัน มัมต้องบูสต์ช่วยตัวเองทุกคราไป 55
5 ก.พ. เวลา 23:43
1
กำลังใจ อยู่ใกล้นิดเดียว
ผมจะแวะเข้าไปเยี่ยมพี่มัมบ่อยๆนะครับ ถ้าโพสใหม่ๆมา ทักได้ตลอดเลยนะครับ 😊💕
5 ก.พ. เวลา 23:45
Smile
มาเติมพลังกาย พลังใจค่ะ🥰
5 ก.พ. เวลา 12:19
1
กำลังใจ อยู่ใกล้นิดเดียว
ขอบคุณที่แวะมาครับ 🙏💕
5 ก.พ. เวลา 12:22
💕MyLovelyDay💖
กำลังใจดีๆนี่เอง เพจนี้ อ่านแล้วสบายใจจจจ💕💕💕👍🏻
5 ก.พ. เวลา 11:58
1
5 ก.พ. เวลา 12:14
5 ก.พ. เวลา 11:29
1
กำลังใจ อยู่ใกล้นิดเดียว
ขอบคุณครับพี่มิกกี้ 🙏💕
5 ก.พ. เวลา 11:31