#วันที่ผมตัดสินใจเลิกบุหรี่
เครดิต:ภาพจากน้องกิ๊ง
มันไม่ง่ายเลย
เพราะผมเริ่มสูบบุหรี่ ตั้งแต่ ม.2 ผมเป็นเด็กบ้านนอก ซึ่งค่อนค่างติดเพื่อน เห็นเพื่อนสูบ ก็อยากลองบ้าง ตั้งแต่นั้นมา จนอายุได้ 22 ปี น่าจะ 8 ปีได้
จุดเปลี่ยนคือ ผมเริ่มมีอาการแน่นหน้าอก จนแทบหายใจไม่ออก มันอึดอัด ต้องนั่งยองๆชันเข่า เพราะความเจ็บปวด ผมเป็นแบบนี้ หลายครั้ง เวลาเป็นผมจะหยุดบุหรี่ไปสักพัก 1-2 วัน แล้วกับมาสูบใหม่
ผมลืมบอกไปว่าผมสูบบุหรี่จัดมากครับ 1 ซอง วันเดียวก็หมดครับ ถ้าวันไหนดื่มนี้ ไม่ต้องนับซองเลยครับ
ต่อครับ อาการเริ่มบ่อยขึ้น มีเจ็บคอ และไอ ด้วยความกลัวผมจึงตัดสินใจ ว่าคงต้องเลิกแล้ว แต่ก็ไม่รู้จะเลิกได้รึป่าว แต่ยังดีครับ นายจ้างไห้กำลังใจ อัดฉีด ถ้าผมเลิกบุหรี่ได้จะขึ้นเงินเดือนไห้ แถมคอยแนะนำว่าแกผ่านมาแล้ว แกก็เลิกได้ ถ้าตั้งใจ
วิธีที่ผมใช้ตอนนั้นคือ
หักดิบ เลยครับ ทุกครั้งที่มีคนดูดบุหรี่ ผมจะเดินหนี หรือไม่ก็ไปทำงานส่วนอื่น แต่แค่เห็นคนดูดไกลๆ ก็ยังหอมมาถึงนี้เลย นี้สินะที่เขาเรียกว่าอาการอยากยา มันจะไม่ไหวแล้วครับ แต่ผมก็บอกตัวเองว่า ไม่ได้ดูดไม่ได้ เราดูดแล้วตายเลยนะ คำเดียวก็ตาย เหมือนเอามือมายิงหัว จะฆ่าตัวตายหรอ
ผมใช้ระบบความคิด ฆ่าตัวตายแบบนี้เรื่อยๆที่คิดถึงมันครับ จนตอนนี้ ผ่านมา 10 ปีแล้ว ผมสามารถเลิกบุหรี่ได้แล้วครับ
ใครที่คิดจะเลิกอยู่ ผมขอเป็นกพลังใจไห้นะครับ
#เลิกด้วยใจ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
