Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
รู้ไว้..ไม่ป่วย...หลักคิดหมอไทย
•
ติดตาม
22 ก.พ. 2020 เวลา 00:07 • กีฬา
โครงสร้างร่างกายที่ควรรู้
1.เส้นเอนแนวกล้ามเนื้อวิ่งแบบกากบาท
ขาขวาตึงปวดจะรั้งหลังซึกซ้ายและบ่าซ้ายจนถึงมือ
เวลามีอาการจึงต้องคลายกล้ามเนื้อที่สัมพันธ์กัน
อาการจะทุเลาลง
การนวดตัวเอง ถึงแม้จะไม่มีความชำนาญ เพียงเข้าใจความสัมพันธ์ที่เล่ามา
หาจุดที่เกิดการดึงรั้งเจอ
ให้ทาน้ำมันและคลึงเบาๆ
####ปวดตรงไหนห้ามนวดตรงนั้น#### ยิ่งกระหน่ำเพิ่มความบวมอักเสบให้กล้ามเนื้อตรงจุดปวด เจ็บเรื้อรังได้
2.ท้องเป็นอนุสาวรีย์ชัย คือจุดรวมของเส้นทางเส้นเอนกล้ามเนื้อทุกมัดในร่างกาย
ถ้าท้องตึง นวดแขนขาก็ไม่ทุเลาอาการ
ท้องนวดได้นะ ไม่ได้มีอวัยวะอันตรายมีแค่ไส้
โกยเข้าหาสะดือจากทุกทิศ
ทำเองได้
4
2
2
บันทึก
4
2
2
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย