2 มี.ค. 2020 เวลา 14:00 • สุขภาพ
ทำไมปลูก ถั่วเขียว แต่กับได้ ถั่วงอก 🤔🤔🤔
ภาพโดย cegoh จาก Pixabay
ถั่วงอกเป็นต้นอ่อนของถั่วเขียว
ทำไมถึงต้องเรียกว่าถั่วงอก ทั้งๆ ที่เป็นถั่วเขียว
😒😒😒 งง? 🤔🤔🤔
ช่างมันเถอะ😆😆😆 มาเข้าเรื่องกันดีกว่า
ถั่วงอกมีประโยชน์ต่อร่างกาย
👉 ช่วยการย่อยและระบบขับถ่าย และช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย
👉 ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
👉 ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ด้วย
ภาพโดย cegoh จาก Pixabay
สรุปว่าการรับประทานถั่วงอกมีประโยชน์หรือมีโทษ
👉 โทษของการรับประทานถั่วงอกดิบในปริมาณที่มากเกินไป
👉 ในถั่วงอกดิบมี ไฟเตต สูง ซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้งการดูดซึมของแร่ธาตุบางชนิด เช่น แคลเซียม
👉 การรับประทานถั่วงอก ควรรับประทานในปริมาณน้อย ไม่มากเกินไป
ภาพโดย bns09 จาก Pixabay
หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เข้ามาอ่านกันนะครับ
ขอบคุณที่แวะเข้ามาอ่านและกดไลค์ กดติดตามให้กำลังใจน่ะครับ
👉👉👉 เพจ คุยไปเรื่อย 👈👈👈
โฆษณา