วิธีหายใจ ฟื้นฟูปอด
หมอยาท่าBD
ที่จริงแล้ว มนุษย์เรานั้น ก็เหมือนกับเครื่องยนต์ครับ เราได้รับพลังงาน จากการกินอาหาร ทางปาก และ การหายใจ อากาศก็อาหารที่สำคัญ
cr pexel
ไม่ว่า สิ่งใดที่เข้าสู่ร่างกาย ทางปาก เข่น อาหาร น้ำ ก็คืออาหาร ทางจมูก เช่นอากาศ ก็คืออาหาร ในรูปแบบ อีเธอร์ ธาตุที่ลอยนิ่ง เป็นพลังงานมหาศาล
ที่ใครใช้เป็น ก็จะได้ประโยชน์มหาศาล
แต่หลายคนได้ละเลย ส่วนนี้ไป
อีเธอร์ หรือ อากาศ เป็นผู้นำที่แทรกอยู่ทั่วไป คลื่นเสียง ถ้าไม่มี อีเธอร์ ก็เดินทางไม่ได้
การฟื้นฟู ร่างกาย ทางแผนอายุรเวท พวกโยคี ก็นิยมใช้ อีเธอร์นี้เองในการ รักษาตัวเอง โดยไม่ใช้ยา
แต่ใช้ ธาตุที่ 5 หรือ อากาศในการรักษา
เริ่มด้วย วิธีหายใจให้ถูกต้อง
ต้องหายใจทางท้องน้อยเสมอ ไม่ใช้หน้าอก
หลายคนที่หมอยา ไปพบเจอ ได้สนทนาว่า หายใจทางใด ส่วนมากจะหายใจเอาซี่โครงอกออก(โดยไม่รู้ตัว) ซึ่งไม่ถูกต้อง
ปริมาณ อีเธอร์ที่เข้ามา จะได้รับน้อยกว่า การหายใจในท้องน้อยอย่างมาก เป็นการหายใจที่ผิดหลักอย่างยิ่ง
การหายใจเพื่อ กายภาพปอด และ ฟื้นฟูปอด
1 หายใจเข้าทางท้องน้อย อัดอากาศค้างไว้สัก 2-3วินาที
2 หายใจออกทางปากอย่างรวดเร็ว โดยอ้าปากแล้วไล่ลมออกจากปอดให้หมด
ซึ่งสามารถฝึกได้ตลอดวัน ถ้าเหนื่อยก็พัก
การกายภาพแบบนี้ อาจจะทำให้ไอได้ช่วงแรกๆ แต่เมื่อปอดแข็งแรงแล้วจะทำได้ดีขึ้น กล้ามเนื้อปอดจะแข็งแรง
อีกวิธีหนึ่งคือเพิ่มการเคลื่อนไหวทรวงอกไปด้วย ซึ่งจะทำให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
โดยการเพิ่มอาการยืดกล้ามเนื้อทรวงอกขึ้นพร้อมกันนั่นเอง
ส่วนตัวหมอยานั่น ใช้วิธีนี้ครับ
สูบลมจักรยาน แค่ 100 ครั้ง วิธีนี้จะทำให้หอบมากในวันแรก เนื่องจาก อ๊อกซิเจน ไม่พอ
ต้องปล่อยลมออกจากยางจักรยานทุกๆวัน
แต่ปอดจะส่งสัญญานไปที่ไต ให้สั่งไขกระดูกสร้างเลือด อีก7วัน ก็ไม่จะเหนื่อยหอบ ซึ่งขอคอนเฟริมว่าวิธีนี้ สุดยอดจริงๆครับ
นี่คือกลไกลการสร้างเม็ดเลือดแดงของร่างกาย คือว่าคุณจะต้องหอบจัดๆ กลไกนี้ถึงจะเกิดขึ้น
เขียนรับใช้แต่เพียงเท่านี้ ขอบพระคุณสำหรับการติดตาม
อยู่ดีมีสุขทุกท่าน
สวัสดีครับ
- 33
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
