Blockdit Logo (Mobile)
มีเมนูแนะนำด้วยนะ^^
1.มะละกอ
สารแคโรทีนในมะละกอเปลี่ยนเป็นวิตามินเอเมื่ออยู่ในร่างกาย บำรุงผิวพรรณและเซลล์เนื้อเยื่อให้แข็งแรง ป้องกันไม่ให้เชื้อเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันโรคมะเร็ง
โรคซารส์และโรคไขข้ออักเสบ บรรเทาอาการของโรคหวัด
*รู้หรือไม่ ถ้าคุณรับประทานมะละกอสุกมากๆเป็นเวลานานๆ ผิวคุณจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้นะ
2.แครอท
แครอทอุดมไปด้วยวิตามินเอและบีตาแคโรทีน มีหน้าที่บำรุงผิวหนังและชั้นเยื่อเมือกให้แข็งแรง ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย
*รู้หรือไม่แครอทเป็นผัก เพราะแครอทคือส่วนของรากถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของพืชนั่นเอง
3.หอมหัวใหญ่
หอมหัวใหญ่มีประโยชน์ในการช่วยป้องกันโรคมะเร็ง บรรเทาอาการของโรค ภูมิแพ้ ป้องกันอาหารเป็นพิษ ทำให้เซลล์ภูมิคุ้มกันตื่นตัว
*รู้หรือไม่ หัวหอมใหญ่นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากกว่า 300 ชนิด
4.เห็ด
พอลิแซ็กคาไรด์ในอาหารจำพวกเห็ดช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันตื่นตัว กระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงาน ประโยชน์คือป้องกันโรคมะเร็ง โรคซารส์ โรคเอดส์
ช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันตื่นตัว บำรุงร่างกายให้แข็งแรง
5.พริกหวาน
พริกหวานอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตสารที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของภูมิคุ้มกันเพื่อทำลายเชื้อโรค ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการป้องกันโรคมะเร็ง อาการภูมิแพ้กำเริบ และโรคไขข้ออักเสบ บำรุงรักษาเซลล์ภูมิคุ้มกัน
รู้หรือไม่ พริกยักษ์ พริกระฆัง พริกตุ้มใหญ่
สามชื่อนี้หมายถึงพริกหวานนั่นเอง
6.โยเกิร์ต
กรดแล็กติกในโยเกิร์ตช่วยเพิ่มจำนวนสารภูมิต้านทานกระตุ้นเอ็นเคเซลล์ให้ตื่นตัว ควบคุมแบคทีเรียที่เป็นโทษต่อร่างกาย ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ นอกจากนี้ยังป้องกันโรคมะเร็ง เชื้อโรคในลำไส้ โรคภูมิแพ้ และโรคซารส์
7.กะหล่ำปลี
กะหล่ำปลีช่วยจำกัดพิษในสารก่อมะเร็งลดขนาดของเนื้องอก เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันโรคมะเร็งและไข้หวัด บรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้และข้ออักเสบ
เมนูแนะนำวันนี้ กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา
8.งา
งาอุดมไปด้วยวิตามินกลุ่มบี ช่วยบำรุงรักษาต่อมไทมัส กระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคมะเร็ง บำรุงรักษาภูมิคุ้มกันในเลือด บำรุงเซลล์ภูมิคุ้มกัน
9.กวางตุ้งฮ่องเต้
กวางตุ้งฮ่องเต้อุดมไปด้วยวิตามินเอ บำรุงผิวหนังและเซลล์เนื้อเยื่อที่ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันโรคมะเร็ง ไข้หวัดและโรคปอดอักเสบ
10.ปลาทู
กรดไขมันโอเมกา 3 ในปลาทูน่าช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันได้รับสารอาหารที่ดี ลดอาการอักเสบ ป้องกันโรคภูมิต้านตนเอง ป้องกันโรคมะเร็งและโรคภูมิแพ้ ลดโอกาสการเป็นโรคภูมิต้านตนเอง
ก็หวังอย่างยิ่งว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนนะครับ^^
ความคิดเห็น
กลอนพาไป
ของมีประโยชน์ทั้งนั้นครับ
14 เม.ย. เวลา 13:29
ชะแลความก่อ..ชะลอวัยใช่เลย
โอ๊ย ของชอบทุกอย่างเลยค่ะ น้ำลายไหล
31 มี.ค. เวลา 18:54
1

ShortTime Story ⚡

ที่สำคัญ หาซื้อได้ง่ายด้วยครับ ^^
2 เม.ย. เวลา 07:33
เรื่องเล่าในความมืด
เยี่ยมครับ ติดตามๆ
24 มี.ค. เวลา 11:21
1

ShortTime Story ⚡

ขอบคุณที่แวะมาอ่านครับ ติดตามเช่นกัน
24 มี.ค. เวลา 11:33
1