Blockdit Logo (Mobile)
Happy Life 😊
•
26 มี.ค. 2020 เวลา 08:58 • ความคิดเห็น
✌️6 ทักษะสำคัญควรรู้สู้วิกฤต
นอกจาก “Social Distancing” ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญที่สุดในขณะนี้แล้ว เราควรเรียนรู้ทักษะอะไรเพิ่มเติมอีกบ้าง
Credit ภาพ: https://www.pixabay.com
✌️✌️
1️⃣ ทักษะการรักษาความสะอาด
“ความสะอาด” เป็นเรื่องสำคัญระดับต้นๆ ไม่ต่างจาก “Social Distancing”
ทุกคนควรใส่ใจเรื่องการรักษาความสะอาด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “การล้างมือ” ซึ่งเป็นอวัยวะแห่งความเสี่ยงที่นำโรคมาให้เราได้มากทีสุด
.
Credit ภาพ: https://multimedia.anamai.moph.go.th/infographics/info-7-steps-wash-hands/
นอกจากการล้างมือแล้ว การทำความสะอาดเสื้อผ้า ข้าวของเครื่องใช้ และสถานที่บริเวณที่เราอยู่ ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง ล้วนแล้วแต่มีความสำคัญในสถานการณ์แบบนี้
.
2️⃣ ทักษะการทำอาหาร
“อาหาร” เป็นหนึ่งปัจจัยที่มนุษย์ขาดไม่ได้
ช่วงนี้เรายิ่งต้องการอาหารที่สะอาดและปรุงสุกใหม่ๆ อย่างถูกวิธี เพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ
ดังนั้น โอกาสนี้แหละครับที่เราคงต้องสวมวิญญาณพ่อครัว แม่ครัว เพื่อทำอาหารรับประทานเองบ้าง
จะกินแต่มาม่า ปลากระป๋อง ก็คงไม่ไหว
.
Credit ภาพ: https://www.pixabay.com
การทำอาหารไม่เพียงแค่ปรุงในครัวเท่านั้น แต่ต้องเริ่มตั้งแต่การหาวัตถุดิบต่างๆ มาเก็บไว้อย่างเหมาะสม
จะได้ไม่ต้องเสี่ยงออกจากบ้านไปบ่อยๆ
.
3️⃣ ทักษะการทำธุรกรรมออนไลน์
เมื่อเราต้องทำ “Social Distancing”
เทคโนโลยีจะมีบทบาทอย่างมากที่จะเข้ามาช่วยเราในการทำกิจกรรมต่างๆ ผ่านระบบ online ได้โดยไม่จำเป็นต้องเจอกัน
ไม่ว่าจะเป็นการสั่งซื้อของผ่านระบบ online, การทำธุรกรรมการเงิน online, การ Work from home, การส่งข้อมูลข่าวสารถึงกัน.....
.
Credit ภาพ: https://www.pixabay.com
หรือแม้หากจำเป็นต้องออกไปซื้อของด้านนอก การชำระเงินแบบ online ยังช่วยลดการสัมผัสเงินซึ่งอาจเป็นตัวกลางในการแพร่เชื้อ
แอดมินเชื่อว่าสิ่งเรานี้พวกเราคงทำกันประจำอยู่แล้ว
แต่อย่าลืมเพิ่มเติมสิ่งเหล่านี้เพื่ออำนวยความสะดวกให้ญาติผู้ใหญ่ของเราที่อาจยังไม่คุ้นเคยกับระบบนี้ด้วย
.
4️⃣ ทักษะการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
หากไม่ได้มีอาการป่วยที่สุ่มเสี่ยงว่าจะติดเชื้อ หรือมีอาการป่วยหนักจริงๆ คงไม่มีใครอยากไปโรงพยาบาล
เพราะคงเป็นสถานที่เสี่ยงที่สุดแห่งหนึ่งในเวลานี้
ดังนั้นหากเรามีอาการป่วยเล็กๆ น้อยๆ ในตอนนี้ เช่น ตัวร้อน มีไข้ ปวดท้อง ปวดหัว ท้องเสีย เป็นแผล
เราต้องมีทักษะในการปฐมพยาบาลและการเลือกใช้ยาเบื้องต้นไว้เป็นเรื่องที่จำเป็นมาก
.
Credit ภาพ: https://th.theasianparent.com/
เพราะการไปโรงพยาบาลในเวลานี้ นอกจากจะเสี่ยงในการแพร่กระจายของเชื้อแล้ว ยังเป็นการไปเพิ่มงานให้หมอและพยาบาลโดยไม่จำเป็นด้วย
.
5️⃣ ทักษะการวิเคราะห์ข้อมูลและการสื่อสาร
ตอนนี้โลกของเรากำลังอยู่ในสถานการณ์ไม่ปกติ
ข้อมูลข่าวสารที่ถูกนำเสนอออกมาในแต่ละวัน แต่ละช่องทางสื่อย่อมปะปนกันทั้งเรื่องจริง เรื่องไม่จริง เรื่องบิดเบือน
“ข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้” เป็นสิ่งสำคัญมากที่สุดในเวลานี้ เพื่อให้ทุกฝ่ายสามารถแก้ปัญหาที่กำลังเกิดขึ้นอย่างไม่สับสน
.
Credit ภาพ: https://medium.com/@13p5/ramping-up-your-communication-skills-in-2017-5fe7faa0c4ac
เราทุกคนล้วนมีบทบาทสำคัญที่เราจะเลือกรับและส่งข้อมูลที่ถูกต้องสู่สังคม
เมื่อเราทั้งต้องรับและส่งข้อมูล ทักษะส่วนตัวที่ต้องเลือกรับและวิเคราะห์ข้อมูลให้ถูกต้องก่อนที่จะแชร์ออกไปถือเป็นเรื่องสำคัญ
หากเราเลือกรับข้อมูลผิด วิเคราะห์ผิด เข้าใจผิด เราก็จะเสนอเรื่องที่ผิดออกไป
นั่นย่อมส่งผลเสียทั้งต่อเราเองและสังคม
.
6️⃣ ทักษะการจัดการความเครียด
ปิดท้ายบทความนี้กับทักษะสำคัญที่หลายๆ คนอาจนึกไม่ถึง
ทักษะนี้จำเป็นอย่างมากสำหรับสถานการณ์ที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน
นั่นคือ “ทักษะการจัดการความเครียด”
.
Credit ภาพ: https://www.thaihealth.or.th
เรื่องของโรคระบาดทำให้เกิด “ความเครียด” และ “ความวิตกกังวล” ในสังคม
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ เศรษฐกิจที่ย่ำแย่
หากเราไม่มีทักษะการจัดการความเครียดที่เกิดขึ้นแล้ว จะเกิดปัญหาตามมาอีกมากมาย
เช่น ภาวะซึมเศร้า การทะเลาะเบาะแว้ง
ดังนั้นก่อนที่จะเกิดปัญหาเหล่านี้ เราควรต้องรู้จักหาวิธีผ่อนคลายเพื่อจัดการความเครียดที่เกิดขึ้นไม่ให้ทำร้ายเรา
.
🙏 ฝากกดติดตาม กดไลค์ กดแชร์ ร่วมแสดงความคิดเห็นเป็นกำลังใจให้ด้วยครับ ขอบคุณครับ
❤️ สุขที่ได้เขียน
# Happy Life 😊
# 26 MAR 2020
โฆษณา