🏠 5 เทคนิคอยู่ติดบ้าน ตอบรับมาตรการ “หยุดเชื้อ เพื่อชาติ”
การหยุดอยู่บ้านเฉยๆ สำหรับบางคน เป็นสิ่งที่น่าเบื่อมาก
วันนี้แอดมินมีเทคนิคดีๆ ให้การอยู่บ้านไม่เป็นเรื่องที่น่าเบื่ออีกต่อไป
อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาคิ
🇹🇭 เพื่อให้เข้ากับสถานการณ์ที่ทุกฝ่ายขอความร่วมมือให้เรา “อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ”
แอดมินจึงแอบคิดเทคนิคดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันว่าเราจะมีความสุขในการอยู่บ้านอย่างไรดี ลองอ่านกันดูนะครับ
🏠🏠🏠
1. จัดบ้านให้น่าอยู่
ลำดับแรกสุดเราควรจัดบ้านของเราให้น่าอยู่เสียก่อน
บ้านที่น่าอยู่ไม่จำเป็นต้องใหญ่หรือสวย
.
จัดบ้านให้น่าอยู่
.
บ้านที่น่าอยู่คือบ้านที่สะอาด เป็นระเบียบเรียบร้อย
ไม่รก ไม่สกปรก ไม่ระเกะระกะ
เราอาจจัดหามุมพักผ่อนชิลๆ สักมุมที่เป็นส่วนตัว
จัดเตรียมเก้าอี้หรือโซฟาตัวโปรดสักตัว ไว้นั่งทำกิจกรรมที่ชอบ
.
จัดบ้านให้น่าอยู่
.
หากบ้านใครพอมีพื้นที่สำหรับปลูกต้นไม้หรือจัดสวน ก็ลองหามุมไว้สำหรับนั่งพักดื่มกาแฟยามเช้าหรือเย็น ก็เพลินไปอีกแบบครับ
2. จัดเตรียมอาหารให้พร้อม
อาหารเป็นปัจจัยที่ขาดไม่ได้อย่างหนึ่งสำหรับมนุษย์
ยิ่งช่วงนี้เราจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่สุก สะอาด มีประโยชน์ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดี
.
Credit: https://www.hongthongrice.com/v2/blog/beauty-health/food-category-5/
การรับประทานแต่อาหารแห้ง มาม่า ปลากระป๋อง อาจไม่ใช่เรื่องที่ดีนักต่อสุขภาพ
ในช่วงที่ยังพอหาซื้ออาหารสดมาเก็บไว้ได้บ้าง เราควรต้องมีการเตรียมพร้อม
วางแผนออกไปซื้ออาหารสดสักสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อนำมาเก็บไว้สำหรับทำอาหารช่วงที่ต้องอยู่บ้าน
.
Credit: https://www.pixabay.com
.
เมื่อวัตถุดิบมีพร้อม ก็เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะแสดงฝีมือทำอาหาร
จัดเป็นกิจกรรมแก้เบื่อได้ดีอย่างหนึ่งในช่วงนี้ครับ
3. จัดเตรียม accessory ให้ครบ
acccessory เป็นสิ่งที่ใช้ตอบสนอง Lifestyle ของแต่ละคน
บางคนชอบออกกำลังกาย....
บางคนชอบดูหนัง ฟังเพลง....
บางคนชอบอ่านหนังสือ ....
.
accessory ที่ตอบสนอง Lifestyle ของแต่บะคน
เมื่อต้องอยู่บ้าน accessory เหล่านี้จะช่วยเราคลายความเบื่อลงไปได้บ้าง
เพราะยังพอได้ทำกิจกรรมที่ชอบ
ใครชอบออกกำลังกายก็หาอุปกรณ์มาทดแทนการเข้าฟิตเนส
ใครเป็นคอหนังในโรงภาพยนตร์ ช่วงนี้ก็หาดูผ่านช่องทาง online ไปก่อน (เพียงแต่อาจต้องเสียค่าอินเตอร์เน็ตเพิ่มขึ้น)
.
Credit: https://www.pixabay.com
.
ใครชอบนั่งร้านกาแฟก็เปลี่ยนมาชงกาแฟทานเองไปพลางๆ ก่อน
หาขนม นมเนย จิบกาแฟ ดูซีรีส์คลายเหงาแทนไปก่อน
.
4 สร้างสรรค์งานหรือกิจกรรมที่มีประโยชน์และช่วยสร้างรายได้เพิ่ม
ในภาวะนี้การหยุดอยู่บ้านสำหรับบางคนอาจไม่ใช่ work from home
แต่มันคือการตกงาน หรือพักงานแบบไม่ทันตั้งตัว
ใครที่กำลังอยู่ในภาวะนี้แอดมินขอเป็นกำลังใจให้ครับ
.
Credit: https://www.pixabay.com
.
แต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม ชีวิตต้องดำเนินต่อไป และต้องอยู่ได้ด้วยความหวัง
เราอาจใช้วิกฤตินี้สร้างโอกาสให้ตนเอง หาช่องทางสร้างรายได้
อาจยังไม่สำเร็จในช่วงนี้ แต่หากเราเตรียมพร้อม เมื่อวิกฤติคลี่คลาย วันนั้นอาจเป็นโอกาสของเรา
.
Credit: Facebook ศุกลภัทร เจียรนัย
.
งานฝีมือ ความสามารถพิเศษในการสร้างสรรค์สิ่งต่างๆ น่าจะมีประโยชน์ในช่วงนี้
นอกจากจะเป็นกิจกรรมช่วยคลายเหงาแล้ว ยังเป็นช่องทางหารายได้เพิ่มอีกด้วย
.
5. เสพข้อมูลข่าวสารแต่พอดีและมีสติ
การหยุดอยู่บ้านในช่วงเวลานี้ เชื่อว่าส่วนใหญ่น่าจะใช้เวลาอยู่บนโลก Social online กันมากขึ้น
ข่าวสารบนโลก Social ส่วนใหญ่คงหนีไม่พ้นเรื่องภาวะโรคระบาด COVID-19
เปิดไปก็เจอแต่คนป่วยเพิ่ม ตายเพิ่ม ทั้งในไทยและทั่วโลก
.
Credit: https://www.pixabay.com
.
ซึ่งหากเราเสพข้อมูลข่าวสารเหล่านี้มากเกินไป คงหนีไม่พ้นภาวะเครียดและอาจซึมเศร้าตามมา
การอยู่ในภาวะที่ต้องเจอแต่เรื่องหดหู่ใจไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อชีวิต
เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะก็ต้องทันสถานการณ์ไว้บ้าง
แต่เราเลือกที่จะรับรู้แบบใช่สติ คิด วิเคราะห์ แยกแยะ ได้
.
Credit: Line official PRCovid-19 นครปฐม
.
แต่ละจังหวัดน่าจะมีช่องทางการประชาสัมพันธ์ข้อมูลเพื่อให้ประชาชนในพื้นที่รับทราบสถานการณ์แบบ Real-time อยู่แล้ว
เลือกเสพข่าวจากช่องทางที่น่าเชื่อถือ และเสพแต่พอดีแบบมีสติครับ
ตระหนักได้แต่ตระหนกเกินไปก็ไม่ดี
เพราะสติเราจะแตกไปซะก่อนที่ COVID จะสงบครับ
.
❤️ ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการพักอยู่บ้านครับ ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ
.
🙏 ฝากกดติดตาม กดไลค์ กดแชร์ ร่วมแสดงความคิดเห็นเป็นกำลังใจให้ด้วยครับ
❤️ สุขที่ได้เขียน
# Happy Life 😊
# 29 MAR 2020
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
