🍀ป้องกันcovid-19ด้วยสติ🍀

 

หมอยาท่าBD

ถ้าใจลอยโอกาสเสี่ยงสูงมาก เพราะโรคนี่มาจากการสัมผัส เผลอเอามือไปแตะเชื้อเมิ่อไหร่ เอามาลูบหน้าเมื่อไหร่ เป็นอันจบ

ไวรัส covid-19 ไม่ใช่สิ่งทีชีวิต แต่ถ้ามันเข้ามาได้มันก็จะมีชีวิต

การฝึกสติจึงช่วยได้อย่างมาก เมิ่อต้องออกไปเผชิญกับเชื้อโรค

แนวทางปฎิบัติ ขององค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า จึงเป็นหนทาง สู่ทางรอด

ผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน

เราเป็นผู้รู้ หมายถึงเรารู้จักลักษณะของโรค การทำลายล้างร่ายกาย นิสัยของมัน มันอยู่ที่ไหน

บนพื้นผิวสัมผัส

มันลอยมาพร้อมควันบุหรี่ได้ไหม

ลอยมากับละอองไอน้ำในอากาศ

รู้แล้วก็หลีกหนี

เราเป็นผู้ตื่น หมายถึง เราตื่นจากความกลัว หันมาใช้สติทุกขณะลมหายใจ จิตจับจ้องที่มือ แตะอะไรบ้าง ต้องไม่จับหน้าตัวเอง

แว่นตาใส่หรือไม่ เมื่ออยู่บริเวณที่มีผู้คน

เมื่อเข้าไปอยู่ในห้องแอร์ จะต้องปัองกันเต็มรูปแบบ เข้าเร็วและออกจากพื้นที่ให้เร็ว

เมื่อซื้อสินค้าทุกอย่าง ไม่ควรแกะทานทันที ควรเอากลับบ้านล้างน้ำไหลก่อนเสมอ

เมื่อเข้าบ้าน ควรอาบน้ำทันที สระผมได้ก็ควรสระ และแยกเสื้อผ้าออกใส่ถุงดำไว้เลย

ร้านขายอาหารร้านไหน พ่อค้าแม่ค้า ไม่ใส่หน้ากาก ถุงมือ ไม่ควรอุดหนุน

การฝึกให้จิต อยู่กับตัวเอง ทุกขณะจิตจึงมีความสำคัญ เพื่อจะได้ไม่เผลอ ทำสิ่งที่เสี่ยงต่อการติดเขื้อ

เริ่มต้นด้วยการฝึกกำหนดลมหายใจวันละนิดหน่อย

เมื่อรู้ เมิีอตื่นแล้ว ก็จะได้เป็นผู้เบิกบาน เมื่อออกไปเผชิญกับศตรูที่มองไม่เห็น

ไวรัส ไม่ใช่สิ่งมีขีวิต แค่เกาะอยู่ และจะตายในที่สุด ขออย่างเดียว อย่าให้มันเข้ามา เท่านั้น

เขียนรับใช้เพียงเท่านี้ ขอบพระคุณสำหรับการติดตาม