จริงๆแล้วการคิดลบโดยอัตโนมัติเป็นเรื่องแสนธรรมดาที่ช่วยให้บรรพบุรุษมนุษยชาติของเราระแวดระวังภัยจนสามารถดำรงเผ่าพันธุ์มาได้จนถึงทุกวันนี้ แต่การไม่จัดการกับความลบแล้วปล่อยให้ตัวเองคิดลบซ้ำๆจนเป็นนิสัยเป็นสิ่งที่อันตรายมาก เพราะนอกจากทรมานใจแล้ว ยังทำให้เราขาดความมั่นใจ กล้าๆกลัวๆที่จะลงมือทำ และเสียโอกาสดีๆมากมายในชีวิต