[คนไทยตัวเล็กเล็ก] ซีรีส์ 18+ จูบ .. ใครว่าไม่สำคัญ 💋💋💋💋💋 บทความนี้แต่เดิมฉันจะวิแคะ 18 ท่าจูบยอดนิยม 💋 แต่คิดไปคิดมา ฉันควรให้มืออาชีพอย่าง หมอท๊อปพร แห่งบ้าน ท๊อบแร้งกิ้ง มาจัดการจะดีกว่า ฉันไม่อ

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

คนไทยตัวเล็กเล็ก

•

15 พ.ค. 2020 เวลา 01:01 • ไลฟ์สไตล์

ซีรีส์ 18+

จูบ .. ใครว่าไม่สำคัญ

💋💋💋💋💋

ภาพโดย คนไทยตัวเล็กเล็ก

บทความนี้แต่เดิมฉันจะวิแคะ 18 ท่าจูบยอดนิยม 💋

แต่คิดไปคิดมา ฉันควรให้มืออาชีพอย่าง หมอท๊อปพร แห่งบ้าน ท๊อบแร้งกิ้ง มาจัดการจะดีกว่า

ฉันไม่อยากจะสปอยล์เลยว่า 18 ท่านี้ เป็นระดับหวังผลทั้งสิ้น 👍

☝️ เราข้ามเรื่องกลเม็ดการจูบไปก่อน มาดูว่าการจูบมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

ฉันรู้นะ คุณหลายคนไม่สนใจภาคทฤษฎี จ้องไปที่ภาคปฏิบัติอย่างเดียวเลยนะ 🙄🙄

การจูบ ส่วนมากเป็นการจูบด้วยความรู้สึกทางด้านบวก การจูบด้วยความรู้สึกทางด้านลบก็พอมีอยู่ค่ะ

เช่นในกรณีที่จูบของแข็ง หรือจูบอวัยวะเบื้องล่างเป็นสังเขป

ประเด็นเริ่มไขว้เขว กลับไปที่เดิมค่ะ 😁

💋 ประโยชน์ของการจูบ 💋

ขอบคุณภาพจูบ จากอินเตอร์เน็ต

👄 การจูบช่วยเผาผลาญแคลอรี่

น่าเชื่อถืออยู่นะคะ ยิ่งการจูบเมามันส์เท่าไหร่ ก็น่าจะยิ่งเผาผลาญมากขึ้นเท่านั้นซินะคะ จากสถิติบอกว่าการจูบ 1 นาทีใช้พลังงานถึง 26 แคลอรี่

อีกอย่างเวลาจูบ คุณคงลืมความหิวและความอยากบริโภคอาหารไปชั่วขณะ คงไม่มีใครที่ระหว่างจูบกันอยู่แล้วจะคิดว่า ที่รัก .. อยากทานสปาเก็ตตี้หอยลายเหลือเกิน

ยกเว้นว่าคุณได้สัมผัสสิ่งตกค้างที่อีกฝ่ายเพิ่งรับประทานมา 😆😆😆

👄 การจูบช่วยผ่อนคลายความเครียด เพิ่มความสุข และลดอาการปวด 👍

ตอนจูบก็คงผ่อนคลายดีนะคะ แต่หลังจูบจะกลับมาเครียดกว่าเดิมหรือเปล่า

จากการศึกษาพบว่าการจูบมีผลให้ระดับฮอร์โมน ออกซิโทซิน (Oxytocin) ชื่อเล่นว่าฮอร์โมนแห่งความรัก และ เอนโดรฟิน (Endorphin) ฮอร์โมนแห่งความสุข เพิ่มสูงขึ้น ส่วนระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือเจ้าฮอร์โมนความเครียด ลดต่ำลง

การจูบเหมือนเป็นการมัดจำ-มัดใจ อะไรกันมั๊ยเอ่ย ถ้าจะมัดก็มัดแน่นมากเลยค่ะ เพราะการจูบนั้นใช้กล้ามเนื้อถึง 34 มัดรอบริมฝีปาก มหัศจรรย์มั๊ยคะ 🤭

👄 การจูบช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน

ฟังแปลกหูอยู่นะคะ ที่การแลกเปลี่ยนสารคัดหลั่งที่มีเชื้อโรคต่างกันจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายของแต่ละฝ่ายสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมา

ขอมี .. แ ต่ .. ตั ว โ ต ๆ ว่าเชื้อโรคที่ว่านี้ ต้องไม่ใช่เชื้อโรคร้ายแรง มิเช่นนั้นคุณอาจเจ็บไข้ได้ป่วยตาม ๆ กันไปเลยค่ะ

👄 การจูบช่วยชะลอวัย

โอ้ว มันยอดมาก 😊😊

จริงค่ะ การจูบช่วยชะลอวัยเพราะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้าถึง 30 มัด และกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทหลัก ๆ ถึง 5 คู่

👄 การจูบช่วยป้องกันฟันผุ

ทางทฤษฎีกล่าวว่าการจูบทำให้มีการหลั่งของน้ำลายที่เพิ่มขึ้น ซึ่งจะช่วยลดคราบจุลินทรีย์ที่ฟันรวมถึงในช่องปาก

ฉันไม่โต้แย้งในจุดนี้ แต่ฉันมีความเห็นเพิ่มเติมว่า เหตุที่การจูบช่วยป้องกันฟันผุได้เนื่องจากว่า คุณคงใส่ใจสุขภาพช่องปากมากขึ้น รักษาความสะอาดและกำจัดกลิ่นปาก ซึ่งเป็นตัวการใหญ่ที่จะทำให้การจูบอันน่าดูดดื่มกลายเป็นฝันร้าย 😉

📢 ฉันร่ายยาวมาตั้งแต่เชียงรายถึงนครสวรรค์ เพื่อที่จะชวนให้คุณมาใส่ใจสุขภาพของช่องปากกันค่ะ

📌 ปากถือเป็นปราการด่านแรกของร่างกายเรา

ส่วนปราการด่านสุดท้ายของท่านชาย เรารู้กันอยู่นะคะ 😁

คุณทราบมั๊ยคะ โรคที่อาจเกิดจากการรักษาสุขภาพช่องปากไม่ดี ที่เราเรียกว่าโรคในช่องปากคืออะไร ❓

โรคในช่องปาก จะรวมการเกิดโรคกับเหงือก ฟัน ลิ้น ต่อมและเส้นประสาทต่าง ๆ นะคะ มาดูตัวอย่างโรคกันค่ะ น่ากลัวจริงเชียว 😬

ขอบคุณภาพจาก pinterest.com

ถ้าไล่ชื่อกันก็จะมีตั้งแต่

โรคหัวใจ

โรคมะเร็งช่องปาก

โรคเบาหวาน

โรคเหงือกอักเสบ ฟันผุ ฟันหัก มีกลิ่นปาก

มีปัญหาไปถึงปอด และเส้นเลือดในสมอง

น่ากลัวอย่างที่ฉันบอกมั๊ยคะ

📌 ฉะนั้นเรามารักษาสุขภาพช่องปากกันให้ถูกวิธี เริ่มตั้งแต่เดี๋ยวนี้เลยค่ะ

👉 การรักษาสุขภาพช่องปาก ทำได้อย่างไรบ้าง

▶️ การปรับพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรค

แหม . . ข้อแรกก็ยากเชียว 🙄

พฤติกรรมบางอย่างไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพช่องปาก เช่นการบริโภคอาหารที่ประกอบด้วยแป้งและน้ำตาลมาก ๆ การสูบบุหรี่ การดื่มชา กาแฟ สิ่งเหล่านี้มีส่วนเร่งให้เกิดการเปลี่ยนสภาพของผิวฟัน และเกิดการสะสมของจุลินทรีย์มากตามบริเวณซอกฟัน ร่องเหงือก และกลายเป็นปัญหาอื่น ๆ ตามมา

▶️ การรักษาสุขภาพองค์รวม

เช่นบริโภคอาหารให้ครบตามหลักโภชนาการ การขาดสารอาหารบางชนิดอาจเป็นสาเหตุของปัญหาช่องปากทางอ้อม เช่นการขาดแคลเซียม ทำให้ฟันผุ การดื่มน้ำสะอาดไม่เพียงพอ พักผ่อนไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย เป็นต้น

▶️ รักษาสุขอนามัยและทำความสะอาดช่องปากให้ถูกต้อง

โดยทำอย่างไรบ้าง

🔸️ แปรงฟันให้ถูกวิธี วันละ 2 ครั้งตอนเช้าและก่อนนอน มีหลายคนที่นิยมแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร แต่คุณหมอฟันบอกฉันว่า แปรงมากเกินไปก็ไม่ดี เหงือกจะร่น แต่ควรบ้วนปากหลังรับประทานอาหารเพื่อกำจัดเศษและคราบอาหาร อันนี้ก็เอาที่สบายใจค่ะ

แต่ 2 ครั้งนี่จำเป็นนะคะ ❗

🔸️ ใช้ไหมขัดซอกฟัน เพื่อกำจัดเศษอาหารที่เข้าไปติดบริเวณที่การแปรงฟันเข้าไปไม่ถึง

🔸️ ใช้น้ำยาบ้วนปาก เพื่อลดจำนวนจุลินทรีย์และเพื่อลมหายใจที่หอมสดชื่น

... เผื่อใครมาจูบโดยไม่ทันตั้งตัว 🤭

🔸️ ตรวจสุขภาพฟันโดยทันตแพทย์ ปีละ 1-2 ครั้ง

โดยส่วนมากเมื่อไปพบก็จะมีรายการขูด อุด เสริม ราก ตามมาเป็นระยะระยะ

ขอบคุณภาพการแปรงฟันจากเวปไซด์มหาวิทยาลัยมหิดล

ถ้าคุณทำตามแนวทางข้างต้นครบถ้วนและถูกวิธี คุณมั่นใจได้เลยค่ะ ว่าจูบ ครั้งต่อไปของคุณจะเป็นจูบที่ประทับใจ มิรู้ลืมเลยค่ะ

💋💋💋💋💋

แม้ฉันจะไม่ได้จูบกะคุณ 😉

แต่ฉันก็มีรอยยิ้มให้คุณทุกคนเสมอค่ะ

🙂🙂🙂🙂🙂