สรุปหนังสือ | หนังสือเสียง 5 | สิ่งที่ได้เรียนรู้จากหนังสือ.."สิ่งที่ฉันแน่ใจ"
สิ่งที่จูลได้เรียนรู้จากหนังสือเล่มนี้ มีเยอะมากๆเลยค่ะ
โอปราห์ วินฟรีย์ เป็นอีกหนึ่ง ของการเป็น role Model ของจูลจริงๆ
ไฟล์เสียงค่า
หนังสือเล่มนี้ เป็นการรวมรวมสิ่งที่คุณโอปราห์เขียนไว้ แล้วมารวบรวมเป็นเล่ม
"ประสบการณ์ที่โหดหิน และ สาหัสสากรรจ์ที่สุด"
...มักเป็นประสบการณ์ที่สอนเราได้มากที่สุดเช่นกัน
...เมื่อไหร่ที่ต้องเจออุปสรรค จะพยายามถามตัวเองว่า...จริงๆแล้ว ปัญหานี้ เกี่ยวกับอะไรกันแน่ และ
ฉัน ควรจะได้เรียนรู้อะไรจากมันบ้าง
...เราทุกคน ต่างมีบทเรียนชีวิตที่สามารถแบ่งปันให้ผู้อื่นได้
คุณจะเรียนรู้จากบทเรียนเหล่านี้ได้ดีแค่ไหน...ขึ้นอยู่กับคุณ
"รู้จักปฎิเสธ"...เพื่อหายจากโรคเอาใจคน
การพูดว่า..ได้สิ..ทั้งๆที่ใจอยากปฎิเสธ..ก็เพื่ออยากเอาใจให้คนรัก
แต่ต้องถามตัวเองด้วยว่า ความจริงเราต้องการอะไร
...เมื่อรู้ว่าตัวตนที่แท้จริงของเราเป็นยังไง..ให้กล้าลุกมากบอกว่า
"นี่แหล่ะ..คือสิ่งที่ฉันเป็น"
การไล่ล่าชีวิตที่ต้องการ...ด้วยการหาข้าวของมาเพิ่มพูนขึ้นเรื่อยๆ
ก็เหมือนถนนที่เป็นทางตัน
...แต่ความรู้สึกตื่นตัว..มีชีวิตมากยิ่งขึ้น..
คือการที่คุณได้ทำสิ่งที่ตัวตนของคุณต้องการได้สำเร็จ
"สิ่งที่ฉันพูด..คิด..กระทำ..ทุกสิ่งจะย้อนกลับมาหาฉัน..คุณเองก็เช่นกัน"
ในทุกแรงกระทำย่อมมีแรงกระทำตอบที่เท่ากัน (กรรม)
..จงมอบความรักให้ตัวคุณและผู้อื่น..
แล้วดูว่ารักนั้นได้ย้อนกลับมาหาคุณ
"จงปฎิบัติต่อผู้อื่น..เหมือนที่คุณอยากให้พวกเขาปฎิบัติต่อคุณ"
ทุกแรงกิริยา หรือแรงกระทำ..ย่อมีแรงปฎิกิริยาหรือแรงกระทำตอบที่ขนาดเท่ากันเสมอ
ทุกพลังที่คุณสร้างขึ้นและปลดปล่อยออกมาในโลกจะย้อนสนองคุณในทุกระดับ
Freedom คือ การมีทางเลือก
แทนที่จะเหยียบย่ำ..งยกชูขึ้น
แทนที่จะทำลายล้าง..จงสร้างขึ้นใหม่
แทนที่จะชี้นำในทางผิดๆ..จงมอบแสงส่องนำทาง
เพื่อที่เราทั้งมวลจะได้ยืนอยู่บนจุดที่สูงขึ้น
เคล็ดลับของการมีชีวิตที่ชื่นบาน คือ
การใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันขณะ..สะกดใจไม่ให้ล่วงไปในอนาคต
หรือ คร่ำครวญถึงความผิดพลาดในอดีต
เพื่อที่จะได้รู้สึกถึงพลังอำนาจที่แท้จริงของปัจจุบัน
เมื่อคุณสร้างนิยามความหมายให้ตัวเองด้วยข้าวของต่างๆที่หามาได้...
มากกว่าจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ต้องการจริงๆ..เพื่อความสุขและความพอใจ
คุณไม่เพียงแต่ที่จะใช้ชีวิตเกินตัวหรือเกินฐานะ
..แต่คุณกำลังใช้ชีวิตอยู่กับการโกหก
เมื่อคุณปลดปล่อยตัวเองออกจากหนี้สิน
คุณได้สร้างพื้นที่สำหรับการจ่ายอย่างมีเป้าหมาย
เพื่อเติมเต็มสิ่งที่มีความหมายเข้าไปในชีวิตคุณ
จงห้อมล้อมตัวเองด้วยผู้คนที่ทำให้คุณเติบโตขึ้น
การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ คือการที่คนๆหนึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงอนาคตตัวเอง
ด้วยการเปลี่ยนทัศนคติใหม่
ทุกวันคุณเลือกได้ที่จะใช้ชีวิตด้วยการ
...สูดลมหายใจ..สะบัดรองเท้า..ก้าวออกไปเต้นรำ
โดยใช้ชีวิตอย่างไร้ความรู้สึกเสียดาย..เต็มไปด้วยความรื่นเริง สนุกสนาน ชื่นบาน และเสียงหัวเราะ
..เต้นวอลทซ์อย่างมาดมั่นบนเวทีแห่งชีวิต..ใช้ชีวิตตามจิตวิญญาณที่ผลักออกไป
หรือ
นั่งเงียบๆตรงผนัง ถอยลึกเข้าไปอยู่ในเงามืด กลัว และไม่มั่นใจในตัวเอง
"การไม่ยอมปล่อยวางความรู้สึกอดสูและความอับอาย
..คือภาระที่หนักอึ้งที่สุดในโลก"
เมื่อใดที่คุณไม่มีอะไรให้ต้องนึกละอาย ..รู้ว่าตัวคุณคือใคร
และยืนหยัดเพื่อสิ่งใด..เมื่อนั้นแหล่ะที่คุณดำรงอยู่ด้วยปัญญา
การปรับเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น..คือกุญแจที่ช่วยทำให้สถานการณ์นั้นคลี่คลายได้
อุปสรรคที่คุณต้องฝ่าฟันนั้นมีความหมาย
การเปิดใจเรียนรู้อุปสรรคหรือความยากลำบาก
คือความแตกต่างระหว่าง..การประสบความสำเร็จ หรือ การติดคาอยู่กับที่
ความกล้าหาญที่แท้จริงไม่ได้วัดว่าคุณไปถึงเป้าหมายหรือไม่
..หากวัดกันที่..ไม่ว่าจะล้มเหลวสักกี่ครั้ง..คุณได้ตัดสินใจลุกขึ้นยืนอีกหรือเปล่า
บางครั้งเรามัวแต่จดจ่ออยู่กับความยากลำบากในการปีนเขา
..จนลืมนึกขอบคุณกับการที่..มีภูเขาให้ปีน
ทุกเช้าเมื่อเปิดผ้าม่านออกเพื่อยลโฉมแรกของวัน
..ไม่ว่าวันนั้นจะฝนตก..หมอกลง..มืดครึ้ม..มีแดด
หัวใจของฉันจะพองโตสำนึกบุญคุณว่า..ฉันได้รับโอกาสอีกครั้ง
คุณถูกสร้างมา..ไม่ใช่เพื่อถูกลดทอนให้ด้อยลง
แต่เพื่อให้เติบโต..เบ่งบานไปสู่ส่ิงที่ดีขึ้น..วิเศษขึ้น..เยี่ยมยอดขึ้น
และใช้ทุกเวลานาทีเพื่อให้เป็นคุณที่สมบูรณ์
การรู้สึกซาบซึ้ง..ขอบคุณกับอะไรก็ตามที่เกิดขึ้นในชีวิต
มันจะเปลี่ยนโลกทั้งใบของคุณได้
คุณจะเปล่งประกายและทำสิ่งดีๆให้กับตัวเองได้มากขึ้น
ให้ตระหนักในสิ่งที่มี..ไม่ไปจดจ่อกับสิ่งที่ขาด
ถ้าคุณต้องจบชีวิตในวันพรุ่งนี้
มีอะไรบ้างที่คุณนึกเสียใจที่ไม่ได้ทำ
ถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายในชีวิต..คุณจะใช้ชีวิตอย่างที่ใช้ทุกวันนี้หรือเปล่า
ขณะที่คุณเดินเข้าหาสิ่งที่กลัว
หากคุณเต็มใจและเปิดกว้าง
..การดิ้นรนต่อสู้ที่ยากลำบากที่สุดของคุณ
..จะสร้างความเข้มแข็งอย่างที่สุดให้คุณ
คุณจะไม่สามารถทำสิ่งที่คุ้มค่ากับความพยายามได้สำเร็จ
..หากคุณเกร็งและไม่เป็นธรรมชาติ
สิ่งที่ดูจะเป็นช่วงเวลาอันมืดมนไม่มีที่สิ้นสุด..ขณะที่เราแสวงหาความสำเร็จ
แท้จริงแล้วจักรวาลกำลังชี้หนทางใหม่ๆให้กับคุณ
ฉันคือผู้รับผิดชอบตัวเอง
...ทุกสิ่งที่ฉันเลือกมา ก่อให้เกิดผลบางอย่างตามมา
เรามีส่วนในการรับผิดชอบทุกการกระทำ..ความคิด..ความรู้สึก
คนอื่นไม่ใช่สาเหตุของปัญหา..เพราะฉะนั้น
ฉันจึงตัดสินใจทำในสิ่งที่เป็นตัวตนของฉันจริงๆ..
และทำในสิ่งที่ฉันพอใจเท่านั้น
กุญแจสำคัญของทุกความสัมพันธ์...คือการสื่อสาร
การสื่อสารเหมือนการเต้นรำ..หากก้าวพลาดทำให้ทะเลาะกันได้
..ทางออกคือ..ถามอีกฝ่ายว่าจริงๆแล้วเธอต้องการอะไร
แล้วทำสิ่งที่สำคัญที่สุด...คือ รับฟังเธอพูด
"ก็แค่ยืนหยัด"
บ่อเกิดของความเข้มแข็ง คือ ความสามารถในการเผชิญต่ออุปสรรค แรงเสียดทาน..และก้าวผ่านมันไป
ช่วงที่หนักหนาที่สุด..หากเรามีศรัทธา..พยายามมากกว่าที่คิด..มีความแน่วแน่...เราจะได้เรียนรู้บทเรียนอันลึกซึ้งที่สุดที่ชีวิตนั้นมอบให้
ไม่มีความแข็งแกร่งใดเกิดขึ้นได้โดยปราศจาก..อุปสรรค..ความท้าทาย..ปัญหา..แรงเสียดทาน
ความเจ็บปวด..ปัญหา..ทำให้เราอยากยอมแพ้
..จะช่วยสร้างความมานะบากบั่น..ความกล้าหาญ..วินัย..และความมุ่งมั่นแน่วแน่ให้แก่คุณ
ความกล้าหาญที่แท้จริง คือ การที่เราก้าวต่อไปทั้งๆที่กลัว
การกระทำที่ไร้ความกลัว คือ หนทางเดียวที่คุณจะพัฒนาไปสู่มโนภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
หากคุณยอมความกลัว..มันจะขัดขวางไม่ให้คุณเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด
คุณอาจจะเจอบางอย่างที่ทำให้มองตัวเองไร้ค่า
การเยียวยาบาดแผลในอดีตคือ ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่และคุ้มค่ามากต่อความพยายามมากที่สุด
เปลี่ยนโปรแกรมนั้น..นี่คือความรับผิดชอบ
ความรักและการยอมรับเป็นสิ่งที่หาไม่ได้จากภายนอก
แค่เลือกมองคุณค่าในตัวเอง..รักตัวเอง..ก้าวต่อไป
รักนั้น..เริ่มต้นที่ตัวคุณเอง
ยิ่งโลกภายนอกกดดันและสับสนวุ่นวายแค่ไหน
คุณจิ่งต้องสงบนิ่งในใจมากขึ้นเท่านั้น
..เป็นหนทางเดียวที่จะเข้าถึงจุดหมายที่จิตวิญญาณนำทางคุณไป
ขณะที่ผืนผ้าใบถูกแต่งแต้มด้วยประสบการณ์..พฤติกรรม..ปฎิกิริยา..อารมณ์..ความรู้สึก
คุณคือ ผู้ควบคุมพู่กันระบายสี
เราต้องการรู้สึกมีคุณค่า..เป็นคนสำคัญ..ความรัก..เป็นที่ต้องการ..มีคนเข้าใจ..มีคนรับฟัง..ให้กำลังใจ
..จนทำให้เรามองหาการยืนยันคุณค่าของตัวเองในรูปแบบต่างๆที่หาได้
การเป็นเลิศ
เป็นเกราะป้องกันการเหยียดสีผิวได้ดีที่สุด
แทนที่จะกดผู้อื่นให้ดูต่ำต้อย..จงยกย่องเชิดชูกันดีกว่า
แทนที่จะทำลายล้างกัน..จงร่วมสร้างสิ่งใหม่ๆขึ้นมาด้วยกันดีกว่า
เป็นอย่างไรบ้างคะ ความคิดและสิ่งที่ถ่ายทอดของผู้หญิงคนนี้
จากจุดที่หลายคนที่คิดว่าต่ำที่สุด..ก็ขึ้นมาสูงจุดที่สูงได้เช่นกัน
จูลสังเกตว่า..คนที่ประสบความสำเร็จ..จะมีแนวคิดที่เหมือนกันหมด
เพราะเส้นทางที่ไปสูงความสำเร็จเป็นเส้นทางเดียวกัน
มาศึกษาแนวคิดคนสำเร็จด้วยกันนะคะ
เพิ่มการพัฒนาตัวเองวันละนิด
เหมือนเติมวันละ 1 องศา
1 วัน อาจจะไม่มีอะไร
10 วันไม่มีความต่าง
แต่ 100 วันล่ะ 1000 วันล่ะ
จะเปลี่ยนแปลงไปโดยแทบไม่เห็นร่องรอยเดิม
มาร่วมกันหา1องศา เพื่อเติมเต็มวงล้อชีวิตให้สมบูรณ์ไปกับพิ้งกี้และบลูบลูกันใหม่นะคะ
หากชอบบทความนี้ กดFollow กดLike กดShare เป็นกำลังใจให้พิ้งกี้และบลูบลูด้วยค่า
ติดตามที่ Blockdit
ติดตามที่ Youtube
ติดตามที่ Facebook
#สรุป #สรุปหนังสือ #รีวิว #หนังสือ #สิ่งที่ฉันแน่ใจ #โอปราห์วินฟรีย์ #whatiknowforsure
- 16
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
