Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Lucky review
•
ติดตาม
26 ส.ค. 2020 เวลา 03:33 • อาหาร
Lucky review ซุปไก่ไล่หวัด
การมีสุขภาพดีไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ
การเกิดแก่เจ็บตายก็เป็นเรื่องธรรมดา
เมื่อเกิดการเจ็บป่วยขึ้นมาแล้วก็ต้องทำการรักษากันต่อไป
สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาพบกับลัคกี้รีวิวกันอีกแล้วนะคะ
วันนี้ Lucky รีวิวเมนูอาหารมาฝากเพื่อน ๆ ซึ่งเหมาะกับช่วงหน้าฝนเป็นอย่างยิ่ง นั่นก็คือ ซุปไก่ไล่หวัด
การดูแลรักษาอาการเจ็บป่วยทำได้ทั้งการกินยาและการกินอาหารเพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีมีประโยชน์จะได้ช่วยซ่อมแซมสุขภาพให้แข็งแรงมีกำลังต่อสู้กับโรคภัยต่าง ๆได้
วันนี้ลูกสาวสุดที่รักของผู้เขียนเป็นหวัดค่ะถ้าเป็นเมื่อก่อนการเป็นหวัดถือเป็นเรื่องธรรมดาใคร ๆ ก็ป่วยกันกินยาก็หาย
แต่ทุกวันนี้โรคหวัดดูจะน่ากลัวกว่าโรคมะเร็งไปแล้ว
คนเป็นแม่อย่างเราจะนั่งดูดายก็ใช่ที่ อะไรที่ใครว่าดี ก็ต้องสรรหามาให้ลูกได้ดื่มกิน
วันนี้ได้สูตรอาหารต้านหวัดให้ลูกกินค่ะ เรามาดูวัตถุดิบกันเลยดีกว่า ว่ามีอะไรบ้าง
วัตถุดิบ
1.ไก่ช่วงอก เน้นช่วงอกไก่ เพราะว่าอกไก่มีสารอาหารประเภทโปรตีนสูง อ่านประโยชน์ของอกไก่เพิ่มเติมที่ลิงก์ด้านล่างค่ะ
https://www.sanook.com/health/14897/
2. หอมหัวใหญ่ ในหอมหัวใหญ่มีสารที่ช่วยแก้ไข้หวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล และอีกมากมายประโยชน์
https://www.sanook.com/health/14897/
3.แครอท ในแครอทมีสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และอีกมามายประโยชน์ ที่ดีต่อสุขภาพ
http://hpc4.anamai.moph.go.th/mobile_detail.php?cid=19&nid=464
4. มันฝรั่ง มันฝรั่งที่นำมาทำอาหาร มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มากกว่าที่เรารู้จักกันแค่ มันฝรั่งทอดกรอบนะคะ
https://www.1faydalari.com/th
เครื่องปรุง ผู้เขียนใส่แค่ ผงปรุงรส พริกไทยป่น เกลือ
วิธีทำ
1.ล้างไก่ หอมหัวใหญ่ แครอท หัวมันฝรั่ง ให้สะอาดก่อนนำมาหั่นให้เป็นชิ้นพอดีคำ ถ้าเด็กเล็ก ๆ ก็หั่นเต๋าชิ้นเล็ก ถ้าเด็กโตหรือผู้ใหญ่ก็หั่นชิ้นใหญ่ขึ้นมาหน่อย
ติดไฟตั้งหม้อใส่น้ำให้พอดีกับวัตถุดิบที่จะใช้
ใส่เกลือ ใส่ผงปรุงรส
2. ใส่หอมหัวใหญ่ ใส่แครอทหัวมันฝรั่งที่หั่นไว้แล้ว
3. รอให้มันฝรั่ง แครอท สุกนิ่มก่อนแล้วจึงค่อยใส่ไก่ลงไป เพราะไก่จะสุกเร็วมาก
4.ชิม ปรุงรส ใส่พริกไทย
เราจะได้ความหวานจากหอมหัวใหญ่แล้ว ไม่ต้องเติมน้ำตาล หรือสารให้ความหวานใด ๆ
พร้อมเสิร์ฟความอร่อยแล้วค่ะ
ขอให้มีความสุขและสุขภาพดีกันทุกคนนะคะ
พืช ผัก สมุนไพรไทย มีสรรพคุณช่วยต้านหวัดดีมากค่ะ ผู้เขียนเองเป็นคนชอบกินอาหารที่มีสมุนไพร เช่น ต้มยำ ส้มตำ ก็ไม่ค่อยเป็นหวัด แต่คุณพ่อบ้านกับลูกสาว เขาจะเป็นหวัดแพ็คคู่ตลอด
สำหรับวันนี้ Lucky review ต้องขอขอบคุณทุกท่านที่ติดตามอ่านบทความ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ก็ช่วยแชร์ออกไปด้วยนะคะ หรือใครมีคำแนะนำเพิ่มเติมก็ฝาก Comment ไว้ได้เลยค่ะ
….ภาพและบทความโดย Lucky review
เป็นแม่บ้านเต็มเวลา
ชอบเขียนความคิด ชอบคิด ชอบเขียน
_ _ _
รับเขียนบทความ รีวิวสินค้า อาหาร สถานที่ E-book Youtube และอื่น ๆ
Blogger
http://luckyreviewin.blogspot.com/2020/08/lucky-review.html
Blockdit
https://www.blockdit.com/pages/5ede4a8dafeb0c14a0cdcd3e
Facebook
https://www.facebook.com/vicky.haggerwood
Instagram
@laksamontra
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=f2nchddz5ace&utm_content=vinuma
Thanks
1
9
8
1
1 บันทึก
9
8
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย