บ่อยครั้งที่เราใช้ร่ายกายของเราเหนื่อยล้าจากการทำงานมากเท่าไหร่ เราจงออกแรงให้มากขึ้นกว่าเดิม เพราะว่ายิ่งเราใช้ร่างกายของเราามากขึ้นเท่าไหร่ก็จะเเข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น พยายามให้เกินขีดความสามารถของตัวเองขึ้นไปอีกเหมือนกับว่าเราพัฒนาตังเองขึ้นไปอีกชั้นหนึ่งอยู่เสมอ สติเราฝึกมากก็จะมีมากสะสมไปเรื่อยนับวันยิ่งแข็งแกร่งเป็นกำลังใจภายในให้เราคิดวิเคราะห์แก้ปัญหาชีวิตของเราได้อย่างทันท่วงที