สาระสุขภาพผิว 21
.
.
L carnatine
เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มอัตราการเบิร์นไขมัน
.
.
กลไกการออกฤทธิ์ของ LC8 คืออะไร
แอลคาร์นิทีนเป็นกรดอะมิโนที่เป็นตัวช่วยขนส่งกรดไขมันรวมทั้ง น้ำตาลกลูโคส คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนที่สะสมอยู่ภายในเซลล์ ให้ถูกนำเข้าไปยังศูนย์กลางของการสร้างพลังงานของเซลล์หรือที่เรียกว่า ไมโทคอนเดรีย ซึ่งกรดไขมันเหล่านี้จะถูกสลายและเปลี่ยนไปเป็นพลังงาน โดยกระบวนการที่เรียกว่า เบต้า ออกซิเดชั่น ซึ่งพลังงานที่ได้มาส่วนใหญ่ก็จะถูกนำไปใช้สำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย โดยแอลคาร์นิทีนจะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ
.
.
การให้ L-carnitine ทางหลอดเลือดดำ ก่อนออกกำลังกาย จะช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น
.
งานวิจัยชิ้นหนึ่งทดลองให้นักฟุตบอลได้รับ L-carnitine ปริมาณ 3 กรัม หรือ 4 กรัม ก่อนเริ่มวิ่ง 8 กิโลเมตร/ชั่วโมง แล้วต่อด้วยความเร็ว 10 กิโลเมตร/ชั่วโมง ผลปรากฏว่านักกีฬาวิ่งได้อย่างยาวนานและต่อเนื่องมากขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
