📌 20 ข้อ ที่ (คิด) ได้จากการเดินทางใกล้
💡🕯💡🪔💡🕯💡
✅ ควรแบ่งเวลาจากการไปวิ่งตามคนอื่น มาวิ่งตามตัวเอง การวิ่งตามคนอื่น เหมือนวิ่งไล่เงา การวิ่งตามตัวเอง เหมือนการลบเงา ทำให้มองเห็นตัวเองชัดเจนขึ้น
✅ ความสุขที่ยั่งยืน คือความสุขที่ไม่ขึ้นกับสิ่งแวดล้อม บุคคล หรือ ปัจจัย แต่จะขึ้นกับ "ใจตนเอง" เท่านั้น
✅ ควรกลับไปอ่านบันทึกเก่า ๆ เพื่อให้รู้ว่าตัวเรา ความคิดเรา เปลี่ยนแปลงไปอย่างไร
✅ จัดการปรับปรุงนิสัยที่เห็นว่าไม่ดีของตัวเองทีละข้อ ไม่ต้องเป็นคน "ดีมาก" แค่เป็นคนที่ "ดีขึ้น" ก็พอเริ่มแก้ไขจากข้อง่าย ๆ เมื่อทำสำเร็จ จะมีกำลังใจทำในสิ่งที่ยากขึ้นทีละนิด
เพื่อนเดินทาง
✅ การร้องไห้ เป็นยากระตุ้นความเข้มแข็งชนิดหนึ่ง เมื่อร้องไห้จนพอใจ มักจะรู้สึกดีขึ้น
✅ การหัวเราะ เป็นวัคซีนป้องกันโรคซึมเศร้า ฉีดได้บ่อย ๆ ตามที่ต้องการ
✅ การอ่าน เป็นการเรียนรู้ที่ดี ควรทำควบคู่ไปกับการรักษาสุขภาพสายตา
✅ การเงียบ เป็นการให้โอกาสตัวเองเริ่มต้นกระบวนการเรียนรู้
✅ การฟัง เป็นการเรียนรู้ที่ดี ควรเลือกเรียนให้ถูกต้อง จึงจะเป็นประโยชน์
✅ การปฎิบัติ เป็นการทดสอบสิ่งที่เรียนรู้ สอบได้ หรือสอบตก ก็ยังดีกว่าเพราะได้เข้าสอบ
เพื่อนเดินทาง
✅ คนทุกคน มีทุกข์เป็นของตัว เหมือนเลขที่บัตรประชาชน
✅ "ทุกข์" ไม่ใช่สินทรัพย์ที่ก่อให้เกิดรายได้ ไม่ต้องสะสม
✅ เวลาที่ต้องการแสดงจุดยืนหรือแนวความคิดที่รุนแรง ลองพูดให้น้องหมา น้องแมวฟังก่อน ถ้าได้รับการสนับสนุน ค่อยปล่อยออกสู่พื้นที่สาธารณะ บางครั้งเราต้องการระบายสิ่งที่อัดอั้นซึ่งอาจไม่เป็นสาระ เมื่อได้ระบายแล้ว (ไม่ว่าจะระบายกับใคร) ความรู้สึกที่รุนแรงนั้นจะลดลง และไม่ก่อให้เกิดมลพิษทางอารมณ์ในสังคม
✅ นอกจาก "ความไม่มีโรค" เป็นลาภอันประเสริฐ แล้ว "ความไม่เคยเหงา" ก็เป็นลาภอันประเสริฐด้วยเช่นกัน มีคนมากมายบนโลกใบนี้ที่ เหงา และ ว้าเหว่
✅ "ฉัน" เป็นบุคคลที่หนึ่ง "เธอ" เป็นบุคคลที่สอง ไม่มี "ฉัน" ไม่เธอ "เธอ" เป็นบุคคลที่มีความสุข
✅ "ฉัน" เป็นคำนาม "กล่าว" เป็นคำกริยา "ขอบคุณ" เป็นคำวิเศษ ทำให้ผู้ที่ได้รับ รู้สึกดี
เพื่อนร่วมทาง
✅ เวลาที่ทำอาหารน้อย จะรู้สึกว่าอาหารนั้นอร่อยกว่าตอนที่ทำอาหารนั้นมากเกินไป เพราะเราให้คุณค่ากับอาหารทุกคำที่มีอย่างจำกัด ต่างจากเวลาที่เรามีอาหารอย่างเหลือเฟือ
✅ การทำกิจกรรมที่ต้องใช้พลังกายมาก บางทีช่วยทำให้ลืมสิ่งที่เป็นทุกข์ได้ เวลาไม่สบายใจ ไปปลูกต้นไม้ เราจะมีสวนป่าเป็นของตัวเอง
✅ บางครั้ง "ฝันร้าย" เกิดขึ้นตอนที่ได้ยินเสียง ..นาฬิกาปลุก.. นั่นเอง
✅ เสียงนกร้องเจื้อยแจ้ว ทำให้รู้สึกว่าโลกสดใส ยกเว้นเสียงนกพิราบ ครางฮือ ๆ ตีปีกพึ่บพั่บตอนกลางคืนดึก ๆ
✅ ข้อคิดบางข้อ ก็คือสิ่งเดิม ๆ นี่เอง รู้ในสิ่งเดิม ๆ ยังดีกว่า ไม่รู้ในสิ่งใด ๆ เอาเสียเลย
✅ หัวข้อบอกว่า 20 ข้อ แต่ถ้าไม่ใช่ 20 ข้อ ก็ไม่เป็นไร ... เมื่อตั้งใจทำสิ่งหนึ่ง แต่ผลออกมาไม่สมบูรณ์ตามที่หวัง "อย่าไปกังวลมาก ความสมบูรณ์แบบนั้นไม่มีจริง" เช่นเดียวกับ "ความพร้อม" ไม่มีสถานะ "พร้อม" จริง ๆ เราจึงต้อง "เตรียมความพร้อม" อยู่เสมอ
🌿🌹🍀🌷☘⚘🍃🌹🌱
ขอให้ปี 2564 เป็นปีที่ดี (ขึ้น) ของทุกคน ทุกสิ่ง ทุกสถานการณ์ค่ะ
🙂💗😉💗😊💕
สวัสดีปีนี้ค่ะ
คนไทยตัวเล็กเล็ก
10 มกราคม 2564
- 16
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
