ภูมิคุ้มกัน ..
หากคุณทำงานที่มีการปฏิสัมพันธ์กับผู้คน ประเภทที่ต้องรับรู้อารมณ์ความรู้สึก ที่ตอบสนองจากการทำงาน อาชีพทนายความอย่างผม เป็นอาชีพต้น ๆ อาชีพหนึ่ง ที่รองรับ อารมณ์ความรู้สึกของงาน ได้พอ ๆ กับดูหนังหรือละครเรื่องหนึ่ง..
บ่อยครั้งมาก ในวันที่ผมไปว่าความที่ศาล สิ่งที่พบ และเห็นเป็นภาพจนชินตา คือการร้องไห้ หัวเราะ ดีใจ เสียใจ
คนแก่ วัยรุ่น หนุ่มสาว คนเป็นพ่อ เป็นแม่ เขาเหล่านั้นเดินออกมาจากห้องพิจารณาคดี ในวันที่ศาลมีคำพิพากษา แสดงความรู้สึกออกมา โดยเฉพาะการ ร้องไห้..
ภาพจากpixabay.com
ผมสามารถแยกแยะได้ว่า เขาเหล่านั้นร้องไห้ จากความอารมณ์และความรู้สึกเช่นใด สิ่งนั้นมีอยู่สองอย่าง ....
ภาพจาก pixabay. com
อารมณ์ความรู้สึกที่เสียใจ.....กับ..
ภาพจากpixabay.com
อารมณ์ความรู้สึกที่ ..ดีใจ
มันถูกถ่ายทอดผ่านผ่านสีหน้า และพฤติกรรมทางกายภาพของผู้ที่หลั่งน้ำตาออกมา..
ลูกความผมก็เคยร้องไห้เฉกเช่นเดียวกัน โดยที่ผมไม่ต้อง แยกแยะอารมณ์และความรู้สึกนั้น เพราะมันเป็นคดีที่ผมทำเอง ผ่านการสืบพยานด้วยตัวผมเอง..
ผมรับรู้อารมณ์และความรู้สึกนั้นผ่านการทำงานมานานพอดู แต่ถามว่า ผมยอมรับและชินชา กับความรู้สึกที่ผมได้รับรู้ผลของคำพิพากษา ในคดีที่ผมทำได้หรือยัง ..คำตอบคือ.
ภาพจากpixabay.com
" ยัง "
ผมยังมีความรู้สึกหรืออารมณ์ร่วม ความรู้สึกเช่นนั้น เหมือนผมถูกลงโทษ หรือชนะคดีด้วยตัวผมเอง ลิงโลด ดีใจ เมื่อชนะคดี หดหู่และเศร้าหมอง เมื่อแพ้คดี ..
โดยเฉพาะ คดีอาญาเมื่อศาลมีคำพิพากษาลงโทษจำเลยในคดีที่ผมว่าความ..
แม้ผมจะเป็นทนายความอาชีพ และ ผมไม่เคยรับปากหรือยืนยันผลคดีในอนาคตผมมีหน้าที่นำเสนอข้อเท็จจริง ข้อกฎหมาย จากพยานเอกสารและบุคคล ผ่านการกลั่นกรองตามระบบวิธีพิจารณาความ
มีผู้พิพากษา เป็นผู้พิจารณาพยานหลักฐานเหล่านั้น และใช้ดุลพินิจในการรับฟังพยานหลักฐานโดยอยู่บนพื้นฐานของกฎหมาย...
แต่พฤติกรรมของอารมณ์และความรู้สึก ที่เจ็บปวด หม่นหมอง และเศร้าในใจ จะวิ่งเข้ามากระทบจิตใจผมทุกครั้ง เมื่อมีคำพิพากษาลงโทษ
ภาพจาก pixabay. om
ผมอยากหลุดจากสภาวะอารมณ์และความรู้สึกเช่นนั้น
แต่ผมเป็นมนุษย์ ผมจึงต้องมีทุกข์ มนุษย์ทุกคนมีความสมบูรณ์แบบในตัวเอง
ในแบบของแต่ละคน แต่ ทุกคนก็ไม่ได้สมบูรณ์พร้อม
ผมก็เช่นกัน
โดยกายภาพผมเป็นคนแข็งแรง น้อยครั้งมากที่ผมจะพึ่งพาโรงพยาบาล เพราะร่างกายแข็งแรงผมมีภูมิต้านทานโรค แม้จะเจ็บป่วยบ้างแต่วันสองวันก็หาย..
ภาพจากpixabay.com
แต่ภูมิคุ้มกันทางใจของผม ดูอ่อนแอ ผมจึงต้องสร้างภูมิคุ้มกันจิตใจ ให้แข็งแรงเหมือนร่างกาย..เพื่อป้องกันจิตใจไม่ให้อ่อนแอ..ซึ่งอาจนำไปสู่การบั่นทอนความแข็งแรงทางกายในที่สุด.
ผมไม่รู้ว่า ผมจะสิ้นสุดอาชีพนี้เมื่อไหร่ ซึ่งผมอาจต้องรับรู้อารมณ์ความรู้สึกเช่นนี้อีกต่อไปหากมีเหตุการณ์เช่นนั้น ..
ผมเริ่มหลีกเลี่ยงอารมณ์ความรู้สึกที่ทำลายล้างจิตใจ ออกกำลังใจ โดยมองโลกในภาพบวกมากขึ้น ทำความเข้าใจโลกของความเป็นจริง โดยเฉพาะโลกของงานที่ผมทำ ..แล้วยอมรับมัน..
ภาพจากpixabay .com
ผมพิจารณาและเรียนรู้ สภาวะจิตใจอารมณ์และความรู้สึกตัวเอง ทั้งการทำงาน และการดำเนินชีวิตประจำวัน ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน ..ผมเริ่มมองเห็นว่า..
อารมณ์ความรู้สึก บางอย่างเป็นโทษเป็นภัยแก่ตัวเอง และอารมณ์ความรู้สึกบางอย่างเป็นประโยชน์และเป็นคุณแก่ตัวเอง..
อารมณ์ความรู้สึกที่เป็นภัย สร้างความเจ็บปวดในจิตใจ แต่อารมณ์ความรู้สึกที่เป็นประโยชน์ สร้างความสุขให้กับตัวเอง..
ผมพิจารณาความรู้สึกนั้นแล้ว ก็เริ่มทำความเข้าใจ เมื่ออารมณ์ที่เป็นภัยมาสู่ตัวตน ผมยอมรับมันได้ ยิ้มให้กับอารมณ์และความรู้สึกนั้น มีสติมากขึ้น มุ่งมั่นมากขึ้น เรียนรู้อารมณ์และความรู้สึก ปรับตัวและคิดบวกนำมาใช้เป็นพลังงานในการแก้ไข ข้อผิดพลาดทีขาดหายไป...
ภาพจากpixabay.com
ภูมิคุ้มกันจิตใจผมเริ่มแข็งแรง และผมจะพัฒนาสร้างภูมิคุ้มกันจิตใจ ให้
แข็งแรงกว่าเดิม ต่อไป ต่อไป และ ต่อไป...
แล้วท่านผู้อ่านละครับ สร้างภูมิคุ้มกันจิตใจหรือยัง ..
❤❤ บุญรักษาทุก ๆ ท่านครับ 🙏🙏🙏
- 8
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
