23 ม.ค. 2021 เวลา 13:58 • กีฬา
วันนี้เก็บวงแหวนการเคลื่อนไหวได้ครบสามวงคือการเดิน ออกกำลังกาย การยืน ผมต้องขอโทษตั้งแต่สรุปการเคลื่อนไหวรายสัปดาห์เมื่อวันจันทร์ ผมได้ปรับลดเป้าหมายเก้าสิบกิโลแคลอรี่ เป็น430ครับ
โฆษณา