Eat that frog ....กินกบตัวนั้นซะ
ฟังไฟล์เสียงได้ที่ 👉🏻 https://youtu.be/99ZLJTPWr5Q
19วิธีหยุดผัดวันประกันพรุ่งและทำงานให้ได้มากในเวลาที่น้อย
...เราทุกคนต่างมีกบ (งานชิ้นสำคัญ) ที่เราต้องจัดการทำให้เสร็จ
....กุญแจ คือต้องรีบ ‘กินกบ’ ตัวนั้นให้เร็วที่สุด
คือทำด้วยใจจดจ่อ ลดการผัดวันประกันพรุ่ง
....หากคุณต้องการควบคุมชีวิตตัวเอง จงเปลี่ยนวิธีการทำงาน
....คนที่ทำสิ่งแตกต่างได้ดีกว่า เป็นเพราะเขาทำในสิ่งที่ถูกต้อง
1. จดจ่อกับงานชิ้นสำคัญ ที่ส่งผลต่อเป้าหมาย
...กบ...คืองานชิ้นสำคัญ ที่ต้องทำเป็นอย่างแรก
ต้องเรียนรู้วิธีจัดการปัญหาที่ยาก รับมือกับโครงการที่สำคัญ แก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์และมีประสิทธิภาพ
...ในเวลาที่ต้องทำงานหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน
และไม่มีเวลามากพอที่จะทำให้งานทุกอย่างเสร็จได้
ให้เลือกงานที่ท้าทายที่สุด สำคัญที่สุด ลงมือทำด้วยใจจดจ่อ เลื่อนสิ่งที่ให้ผลลัพธ์น้อยออกไป
....ความสามารถจดจ่ออยู่กับงานที่สำคัญที่สุด จะเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของคุณ
....เลือกกินกบตัวใหญ่และน่าเกลียดในตะกร้าของคุณ
และจัดการทำมันก่อนซะ
....แบ่งงานใหญ่ออกเป็นส่วน ทำทีละอย่างด้วยความกระตือรือร้น รู้ว่าอะไรควรทำก่อน-หลัง (Sense of Urgency)
บริหารเวลาตามหลักการพาเรโต (Pareto Style)
....เลือก 2 อย่าง ในรายการ10 อย่างที่ต้องทำ
....คนรวย 20% ทำเงินได้มากถึง 80%
คนอีก 80% ทำได้น้อย
...เลือก20% ของกิจกรรมที่สร้างผลลัพธ์ได้ถึง 80% เช่น ลูกค้า 20% ให้ยอดขาย80%
2. มีจุดประสงค์และเป้าหมายที่ชัดเจน
...การขาดความชัดเจน เป็น ...นักฆ่า...
เพราะมันทำให้คุณภาพการลงมือทำงานแย่ลง
และ...การลงมือทำ ...นั้นเป็นความลับสู่ความสำเร็จ
3. สร้างนิสัยที่ทำให้สำเร็จ
...ความสำเร็จในชีวิตคุณ 95% ขึ้นอยู่กับนิสัยที่คุณบ่มเพาะ
....นิสัยที่ดีจะเป็นเพื่อนแท้ของคุณ และนิสัยที่เเย่จะเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุด
...3อุปนิสัยที่ทำให้สำเร็จ (Winning is The Habit)
คือ การตัดสินใจ การมีวินัย ความมุ่งมั่น
4. เขียนเป้าหมายลงบนกระดาษ
...การคิดลงบนกระดาษ...มีคนแค่ 3% เขียนเป้าหมายลงบนกระดาษ
....เป็นวิธีที่ทำให้คุณได้ในสิ่งที่ต้องการ เพราะ รู้แต่ชัดว่าต้องการอะไร...เขียนเส้นตาย...เขียนรายการเป็นข้อๆ...เปลี่ยนเป็นแผนงาน...ลงมือทำ..ทำแต่ละเป้าหมายทุกวัน
....คนที่ล้มเหลวเป็นเพราะเป้าหมายของเขาไม่ชัดเจน
....สุดยอดกฎแห่งความสำเร็จคือการคิดและจดเป้าหมายลงบนกระดาษ
5. ลงมือทำอย่างต่อเนื่อง
...ลงมือทำดีกว่าการผัดวันประกันพรุ่ง
6. วางแผนงานเป็นขั้นตอนและชัดเจน / ร่างแผนก่อนนอนทุกวัน
...การลงมือทำโดยที่ไม่วางแผนจะนำไปสู่ความล้มเหลวและความผิดหวังได้... ลงมือทำตามลิสต์ที่เขียนไว้
....ก่อนนอน ให้ร่างรายการล่วงหน้าของสิ่งที่ต้องทำ
เพื่อให้จิตใต้สำนึกจดจำไปตลอดทั้งคืนที่นอนหลับ
7. วางแผน ใกล้ กลาง ไกล
...มีรายการหลัก สร้างรายการปลายเดือนเพื่อที่จะทำในเดือนถัดไป....รายการปลายสัปดาห์เพื่อแผนทั้งสัปดาห์ล่วงหน้า
และสุดท้ายคือการวางแผนประจำวัน
...กฎ 10/90
ลงทุนเวลาวางแผนงาน 10% ทำให้90% ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
8. เริ่มต้นลงมือทำ
...ส่วนยากสุดของงานคือ ...การเริ่มต้น...
....คนที่มีประสิทธิภาพจะฝึกตัวเองให้มีวินัย
....เริ่มทำงานสำคัญที่สุดก่อนเป็นลำดับแรกเสมอ
บังคับให้ตัวเอง ...กินกบ... เป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ
....Dennis Waitley....
‘ผู้แพ้’ ทำในสิ่งที่ผ่อนคลายความเครียดให้ตัวเอง
ในขณะที่ ‘ผู้ชนะ’ ทำสิ่งที่ทำให้ตัวเองไปสู่เป้าหมาย
....รากศัพท์ของคำว่า ‘แรงจูงใจ’ คือการกระตุ้นลงมือทำ
ถ้าอยากสำเร็จ ให้คุณกระตุ้นตัวเองด้วยการลงมือทำในสิ่งที่คุณเลือก
9. มองการณ์ไกล (Long Term Thinking)
....คนที่สำเร็จ เขาจะมองการณ์ไกล
....ถามตัวเองว่า....อะไรจะเกิดขึ้นถ้าไม่ทำงานชิ้นนี้?
และถามอีกครั้งหากเกิดความยุ่งยาก
10. ทำงานตามลำดับความสำคัญ ABCD (The ABCs of Success)
● ทำลิสต์ออกมาเป็นข้อ ๆ
● ใส่ตัวอักษร A, B, C, D หรือ E ไว้ข้างหน้าแต่ละรายการ
... A คือ สำคัญ + ด่วน(ไม่ทำผลลัพธ์จะซีเรียส)
....B คือ สำคัญ + ไม่ด่วน
....C คือ ไม่สำคัญ + ด่วน
....D คือ ไม่สำคัญ + ไม่ด่วน
....E คืองานที่คุณกำจัดออกไปได้
มันอาจจะเคยมีความสำคัญ แต่ตอนนี้ไม่อีกแล้ว
...ฝึกวิธีเรียงลำดับ ABCD ในทุก ๆ วัน แล้วจะมีการเปลี่ยนแปลงทางบวก
11. ถามตัวเอง..ทำไมบริษัทถึงจ้างคุณ
...กุญแจสำคัญในหน้าที่หลัก (Key Result Areas)
การเพิ่มประสิทธิภาพในตัวเอง...เพื่อพัฒนาความสามารถในการทำงาน....คือหน้าที่หลักของเรา
เช่น งานขาย
● การหาลูกค้า
● การนำเสนอ
● การปิดการขาย
● บริการงานขายเพื่อรักษาฐานลูกค้า
● บริหารจัดการงานเอกสาร
....ระบุทักษะหนึ่งอย่าง ถ้าพัฒนาแล้วจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสำเร็จในหน้าที่การงาน
12. หาจุดอ่อน เพื่อพัฒนา
...ถามตัวเองว่า ...อะไรคือทักษะที่เมื่อฉันพัฒนาแล้วส่งผลกระทบต่องานมากสุด...? เก่งคอมพิวเตอร์?
เรียนภาษาอื่น ๆ?
...ทุกทักษะล้วนเป็นสิ่งที่ ‘สามารถเรียนรู้’ ได้
ตั้งเป้าง่าย ๆ ในสิ่งที่ต้องปรับปรุงและอยากก้าวหน้า
....ระบุข้อจำกัดของตัวเอง
👉🏻ระบุข้อจำกัดของคุณ
👉🏻อะไรที่ทำให้งานทำได้อย่างราบรื่นมากกว่านี้
13. บังคับตัวเองให้จัดการเวลา
...หากคุณมีเวลาทำงาน 2 วัน คุณก็ใช้เวลาทำงาน 2 วัน
หากงานเดียวกัน มีเวลาวันเดียว คุณก็ใช้เวลาวันเดียว
[กฎแห่งการถูกบังคับ (The Law of Forced Efficiency)]
....ถามคำถามกับตัวเอง
👉🏻อะไรคืองานที่มีค่าที่สุดสำหรับฉัน?
👉🏻อะไรคืองานที่ฉันสามารถทำได้คนเดียวและก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลง?
👉🏻อะไรคือการใช้เวลาที่ดีที่สุดในตอนนี้?
👉🏻คุณมีเป้าหมายและก็ยังทำมันไม่สำเร็จ อะไรคือสิ่งที่ฉุดรั้งคุณไว้?
...สิ่งที่สำคัญมากที่สุด ต้องไม่อยู่ภายใต้สิ่งสำคัญน้อยที่สุด...เกอเธ่
14. โฟกัสให้ถูกจุด
....ปัญหาที่เจอ 80% เกิดจากอุปสรรค 20%
ควรโฟกัสอะไร คุณอย่าโทษคนอื่น และรับผิดชอบ
....ถามตัวเองว่า
👉🏻มีอะไรในตัวฉันที่ฉุดรั้งฉันไว้
👉🏻ระบุในจุดที่คุณจำเป็นจะต้องปรับปรุง
15. เชียร์ตัวเอง
....เป็นกองเชียร์ให้ตัวเอง
...เราต้องCelebrate ตัวเอง สม่ำเสมอ เมื่อเจอสิ่งท้าทาย และ ทำสิ่งใดสำเร็จ
...คุณจะสังเกตนักกีฬา หรือผู้ที่สำเร็จ เค้าจะมีท่าที่เชียร์ตัวเองอยู่
16. ฝึกคิดบวกให้ได้
....เมื่อคุณเป็นตัวของตัวเอง...จะไม่รู้สึกซึมเศร้า สงสาร หรือรู้สึกแย่กับตัวเอง
....จะโต้ตอบกับคนอื่นด้วยท่าทาง คำพูดจา และแสดงไปในทางบวก...มีความหนักแน่นและไม่รู้สึกสะทกสะท้านกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายที่คอยเข้ามากวนใจในชีวิตประจำวัน
17. พูดกับตัวเองในเเง่บวกอยู่เสมอ
เช่น ...ฉันชอบตัวฉันจังเลย...ฉันเป็นคนมั่นใจในตัวเอง
...ฉันเป็นคนมุ่งมั่น....พูดซํ้าแล้วซํ้าเล่า
....สร้างคำยืนยันในเชิงบวก จนเชื่อว่ามันจะกลายเป็นจริง
18. เห็นทางออกในทุกปัญหา
....มองหาแง่ดีในทุก ๆ สถานการณ์
...มองหาบทเรียนในความบากลำบาก
19. นึกภาพเป้าหมาย (Visualize Your Goals)
...นึกภาพผลลัพท์ของเป้าหมายที่สำเร็จแล้วว่าเป็นอย่างไรให้ชัดเจนและละเอียดที่สุด
.
.
. เพิ่มการพัฒนาตัวเองวันละนิด
. เหมือนเติมวันละ 1 องศา
. 1 วัน อาจจะไม่มีอะไร
. 10 วันไม่มีความต่าง
. แต่ 100 วันล่ะ 1000 วันล่ะ
. จะเปลี่ยนแปลงไปโดยแทบไม่เห็นร่องรอยเดิม
.
. มาพัฒนาวันละ 1 องศา
. เพื่อเติมเต็มวงล้อชีวิตให้สมบูรณ์ไปด้วยกัน
. ...กับเพจ #องศาที่หายไป
.
.
. 🪴🪴🪴🪴🪴🪴
👍🏻เลื่อนนิ้วโป้งกด Like กด Share ให้จูลสักนิด..เพื่อชีวิตที่มีกำลังใจให้จูลนะคะ..ขอบคุณค่ะ
สารบัญการใช้องศาที่หายไปค่ะ
เนริ์ดไปกับจูล | สรุปหนังสือ 👉🏻 https://www.blockdit.com/series/5ed67039f8ed0e1b9aa5f52a
บวกไปกับจูล | Skill 👉🏻 https://www.blockdit.com/series/5ec6b6000952850b8fd12377
แรดไปกับจูล | Lifestyle 👉🏻 https://www.blockdit.com/series/5e5c5844fba5420c812ee59b
เผือกไปกับจูล | เทคโนโลยี 👉🏻 https://www.blockdit.com/series/5ea2b5d43f7c3f4c87cfbbd2
แก่ไปกับจูล | สุขภาพ 👉🏻https://www.blockdit.com/series/5e3401f8c185140d7bf4c4f5
หวานไปกับจูล | ความรักความสัมพันธ์ 👉🏻 https://www.blockdit.com/series/5e5c5a24fba5420c813035af
ด้านไปกับจูล | ค้นหาตัวตน 👉🏻 https://www.blockdit.com/series/5ea2b7f6ed32ce1404b3a497
⭐️ติดตามที่ Blockdit
❤️ติดตามที่ Youtube
🥰คุยกับจูลได้ใกล้ชิดมากขึ้น ที่Line ค่า (Add ไว้ จะได้ทราบข่าวสารอัพเดตค่า
ที่มา : หนังสือEat That Frog โดย Brian Tracy
#กินกบตัวนั้นซะ #eatthatfrog #ผัดวันประกันพรุ่ง #เป้าหมาย #งาน #สำคัญ #พัฒนาตนเอง #จัดการ #เวลา #บริหาร
- 42
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
