🌏⚡️ SPIRIT of ASIA (SoA) EP.6💪
“ CHAMPIONship Mindset ”
เคยสงสัยไหมว่า คนที่ประสบความสำเร็จ
หรือนักกีฬาเก่ง ๆ เค้าคิดอะไรกันอยู่ ?
.
ผมสรุปออกมาเป็น ABCDs
5 หลักคิดที่จะผลักให้เราถึงเส้นชัย
💟Attitudes - ทัศนคติที่ดี (3D)
.
“ ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว ”
ประโยคนี้ยังคงคลาสสิกเสมอ
.
ทัศนคติของนักกีฬา เป็นหัวใจสำคัญที่สุด
ของการเริ่มต้นฝึกฝนทุกอย่าง
ทำได้แค่มี 3D ครับ
.
✅1. Destination วางเป้าหมายให้ชัดเจน
.
Usain Bolt เหรียญทองวิ่งโอลิมปิก 8 สมัย
ผู้ทำสถิติโลกวิ่ง 100 ม. ด้วยเวลาเพียง 9.58 วินาที
เคยให้สัมภาษณ์ว่า ก่อนแข่งไม่ค่อยคิดอะไร
คิดแค่ว่า “Always to get win” ผมมาเพื่อจะชนะเสมอ !
.
Serena Williams บอกว่า
“ฝันทุกคนมีโอกาสเป็นจริงได้
แค่ยึดมันไว้ให้แน่นแล้วทุ่มเทกับมัน”
ซึ่งเธอพิสูจน์ให้เห็นแล้ว
ด้วยแชมป์แกรนด์สแลม 23 รายการ
.
✅2. Direction มีทิศทางในการเดิน โดยต้องรู้จักวางแผน
.
Michael Phelps ฉลามหนุ่มผู้ครองตำแหน่งเหรียญทองโอลิมปิก
มากที่สุดตลอดกาล เขียนเป้าหมายชีวิตใน 5-10-20 ปี
วางไว้ที่หัวนอน แล้วอ่านมันอยู่เสมอ
เพื่อไม่ปล่อยให้ตัวเองเดินหลุดทาง
.
✅3. Drive สร้างแรงผลักดันให้ตัวเอง
.
พี่วิว เยาวภา บุรพลชัย ฮีโร่เหรียญทองแดงโอลิมปิกปี 2004
เหรียญทอง World Cup 2006 ผู้ปลุกกระแสเทควันโดในไทย
.
ช่วงติดทีมชาติ พี่วิวต้องตัดสินใจเลือกระหว่าง
เทควันโด กับการเรียนที่ธรรมศาสตร์
สุดท้ายตัดสินใจดรอปเรียน ทั้งที่รู้ว่าเสี่ยง
.
แล้วใช้ความเสี่ยง เป็นแรงผลักดันตัวเองจนสำเร็จ
สุดท้ายคว้าเหรียญเงินเอเชียมเกมส์ที่ปูซาน
มาให้คนไทยได้ชื่นใจ
.
แรงผลักดันของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป
เพียงแต่ต้องหา Drive ของตัวเองให้เจอครับ
โค้ชเอเซียร์กับพี่วิว ในงานแข่งขันกีฬายูยิตสู
💟Body - รู้จักร่างกายตัวเอง
.
Carlos Gracie ต้นตำหรับยูยิตสูบราซิล
บอกว่า ยูยิตสูทำให้เค้าได้รู้จักตัวเอง
ไม่ใช่แค่ทางจิตใจ แต่รวมถึงร่างกาย
.
นักกีฬาจึงควรให้เวลา เพื่อเรียนรู้ที่จะใช้งานจุดดี
และพัฒนาจุดด้อย ฝึกในส่วนที่ไม่แข็งแรง
และกินอาหารช่วยบำรุง
เพื่อจะดึงศักยภาพสูงสุดของตัวเองออกมา
โปรแกรมซ้อมเช้า สนามราชมังคลากีฬาสถาน กกท
💟Collaboration - ความร่วมมือของทีม
.
ถ้าคุณเคยดูหนังเรื่อง “Ronaldo”
จะเห็นว่า Cristiano Ronaldo ให้ความสำคัญกับทีมมาก
ไม่ใช่แค่ Sporting Lisbon, Man Utd หรือ Juventus
.
ตอนหนึ่งในหนัง ดาวยิงคนดังพูดว่า
“ คนที่ทำงานกับผมล้วนเหลือเชื่อ โค้ชไปจนถึงคนที่ทำงานในยิม
คนที่ทำงานในห้องแต่งตัว คนที่ทำงานบ้าน ทำอาหาร
แน่นอนที่สำคัญที่สุดคือ เพื่อนและครอบครัว
ถ้าพวกเขาไม่ทำอย่างที่พวกเขาทำอยู่
ผมก็คงไม่ใช่คริสเตียโน โรนัลโด”
.
ทุกคนที่อยู่ใน “ทีมชีวิต” ของนักกีฬา จะเป็นแรงสนับสนุน
ที่ทำให้นักกีฬาประสบความสำเร็จได้อย่างเหลือเชื่อครับ
.
💟Discipline - มีวินัยในการฝึก
.
Eliud Kipchoge แชมป์โลกมาราธอนหลายสมัย
ผู้ทุบสถิติโลกด้วยการวิ่ง 42.2 กม. โดยใช้เวลาน้อยกว่า 2 ชม.
ยังคง ฝึก ฝึก และฝึก ! ตามที่โค้ชแนะนำมาตลอด 20 ปี
.
เขากล่าวถึงโค้ชว่า “I trust him one hundred percent”
คิปโชเกฝึกทุกอย่างตามที่โค้ชบอก และไม่เคยหยุด !
แม้ในวันที่เป็นแชมป์โลกแล้วก็ตาม
.
อีกคนหนึ่งคือ พี่ปุ้ย พรชัย เค้าแก้ว ตัวฟาดบันลือโลก
ครองสถิติเหรียญทองซีเกมส์ และเอเชียนเกมส์สูงสุดของไทย
.
นักกีฬาจะต้องมีวินัยขนาดไหนครับ
ถึงจะยังคงความฟิตและฝีมืออยู่ได้แม้ในวัย 39 ปี
.
แน่นอนว่า เอเชี่ยนเกมส์ครั้งที่ 19 ที่หางโจว
พี่ปุ้ยก็ยังคงฟิตและรับใช้ชาติได้แน่นอน..
วินัยล้วน ๆ ครับ ไม่ต้องพูดเยอะ
ยูยิตสู กีฬามหาวิทยาลัย รอบชิงชนะเลิศ
💟Spirit - มีจิตวิญญาณของความเป็นนักสู้
.
คู่แข่งสำคัญที่สุดของนักกีฬา ของจิตใจตัวเอง
นอกจากจะรู้จักแข่งให้ชนะแล้ว อีกทักษะที่สำคัญคือ
การรู้จักให้อภัยตัวเองในวันที่พ่ายแพ้
.
เมื่อล้มต้องรู้จักปลอบโยน และให้โอกาสตัวเอง
เพื่อลุกขึ้นยืนให้เร็ว และก้าวต่อ
.
Ronnie O’Sullivan’s นักสนุกเกอร์ผู้ครองแชมป์คะแนนสะสม
มากที่สุดในโลกถึง 37 รายการ ถึงจะขึ้นชื่อเรื่องอารมณ์ศิลปิน
แต่สิ่งหนึ่งที่รอนนีมี คือการให้อภัย และไม่กดดันตัวเอง
.
ในวันที่เขาไม่สามารถแทง Maximum Break (147 แต้ม) ได้
ถึงพลาดดำลูกสุดท้าย (7 แต้ม) เพียงลูกเดียว
รอนนีบอกตัวเองว่า เขาชนะด้วยซ้ำ อย่างน้อยก็ทำได้ 140 แต้ม !
.
🧪ให้อภัยตัวเอง แล้วหาแง่ดีของเรื่องนั้นให้เจอ แบบที่รอนนีทำนะครับ🙏🇹🇭
#SPIRITofASIA #SoA #SoA_EP6
#พัฒนากีฬาในเด็ก #เด็กกับการออกกำลังกาย #Physicalliteracy #ป้องกันตัว #ยูยิตสู #coachasia #asiaratcharat #jiujitsuasia #jujitsuasia #jiujitsuthailand #jujitsuthailand #bjj #nogi #newaza #selfdefense #selfprotection #mma #wrestling #combat #Tactical #grapping
เหรียญทองกีฬามหาวิทยาลัย เป็นของ ม.ศรีปทุม
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
