IMARM FIT
imarmfit
- สุขภาพ
- 0
- 5โพสต์
- 31ผู้ติดตาม
- เล่าประสบการณ์การลดน้ำหนักแบบชิว ๆ ด้วยKetogenic Dite
- สร้างเพจเมื่อ 29 ก.ค. 2020
- ครั้งหนึ่งผมเคยอ้วนมาก่อน ลองย้อนไปดูคลิปเก่าๆของผม นะครับช่วงแรกๆ ที่ผมทำคลิป ก็ปี 2015 สมัยยังเรียนมหวิทยาลัยอยู่ หลังจาที่ผมเริ่มเข้ามาทำงาน อะไรหลายๆอย่างก็เปลี่ยนไป การใช้ชีวิต หรือการออกกำลังกาย ทำให้อามได้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อย่างรวดเร็ว ถึงแม่ผมจ... อ่านต่อ
- 2
- หลังจาก เข้าเผ่าคีโต วันที่ 2 1/8/20หลังจากที่หาเมนูในการกินลำบาก บวกกับต้องตื่นมาทำงานในตอนเช้าทำให้รู้สึกว่าจริงๆแล้วเมนูธรรมดาก็สามารถกินได้นิ เมนูในตอนเช้าของผมเริ่มด้วยไข่เจียวและไข่ดาว ผมถือว่านี้คือสุดยอดของ เมนูรวดเร็วสุดแล้ว แต่ก็คงไม่พ้... อ่านต่อ
- 1
- วันที่ 1 กับ การกิน Ketogenic Dietจากสิ่งที่อามพบ จากการกิน Ketogenic Diet 1 วัน คือปัญหาที่เกี่ยวกับเมนูอาหาร เนื่องจากสิ่งที่ชาว KETO ห้ามกินนั้นมันหลายอย่าง จึงต้องเลือกกินเพื่อลด คาร์โบไฮเดตรให้ต่ำนั้นเอง อาหารที่มีคาร์บก็ตัดทิ้ง มีน้ำตาลเย... อ่านต่อ
- คีโตคืออะไร ( Ketogenic Diet )หลายคนอาจจะอึดอัดจากการใส่เสื้อผ้า และ อยากคิดที่จะลดน้ำหนัก ปัญหานี้เป็นปัญหาสำหรับทุกคน วันนี้อามก็เลย ลองไปค้นหาข้อมูลวิธีการลดน้ำหนักมา แล้วดันไปเจอกับวิธีการ Ketogenic Diet มา และอามก็ไปสืบหาข้อมูลเพิ่มเติ... อ่านต่อ
- 3
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
