วันนี้เก็บวงแหวนการเคลื่อนไหวได้ครบสามวงคือการเดิน ออกกำลังกาย การยืนครับ วันนี้สรุปรายสัปดาห์ได้เพิ่มเป้าขึ้นยี่สิบกิโลแคลอรี่เป็น450ครับ

วันนี้เก็บวงแหวนการเคลื่อนไหวได้ครบสามวงคือการเดิน ออกกำลังกาย การยืนครับ

วันนี้เก็บวงแหวนการเคลื่อนไหวได้ครบสามวงคือการเดิน ออกกำลังกาย การยืน ผมต้องขอโทษตั้งแต่สรุปการเคลื่อนไหวรายสัปดาห์เมื่อวันจันทร์ ผมได้ปรับลดเป้าหมายเก้าสิบกิโลแคลอรี่ เป็น430ครับ

วันนี้เก็บวงแหวนการเคลื่อนไหวได้ครบสามวงคือการเดิน ออกกำลังกาย การยืนครับ

วันนี้เก็บวงแหวนการเคลื่อนไหวได้ครบสามวงคือการเดิน ออกกำลังกาย การยืนครับ

เมื่อวานเก็บวงแหวนเคลื่อนไหวได้สองวงคือการเดินและออกกำลังกายครับ

วันนี้เก็บวงแหวนการเคลื่อนไหวได้ครบสามวงคือการเดิน ออกกำลังกาย การยืนครับ

เมื่อวานนี้เก็บวงแหวนเคลื่อนไหวได้ครบสามวงคือการเดิน ออกกำลังกาย การยืนครับ

วันนี้เก็บวงแหวนเคลื่อนไหวสองวงคือการเดินกับออกกำลังกาย

สองวันนี้เก็บวงแหวนการเคลื่อนไหวได้ครบสามวงคือการเดิน ออกกำลังกาย การยืนครับ