วันนี้ได้หนังสือมาเล่มนึง ชื่อว่า “ZEN The Art of Simple Living” ของ Shunmyo Masuno ในหนังสือเค้าบอกว่ามี 100 เเบบฝึกหัด ที่จะฝึกให้เรามีชีวิตที่มีความสงบเเละมีความสุขด้วยตัวของเราเอง เราเลยตั้งใจว่าอยากจะชวนทุกๆคนมาตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง ลองมาฝึกปฏิบัติตามหนังสือเล่มนี้กันนะคะ “เพียงแค่เปลี่ยนเเปลงนิสัยและมุมมอง คุณก็สามารถมีชีวิตที่เรียบง่ายขึ้นได้"