[MENUZAPZAP อาหาร] พะแนงหมู สูตรง่ายๆ มาเสิร์ฟแล้วจ้า รสชาติหวานมันอร่อย กลิ่นหอมๆของกะทิชวนหิว ทานกับข้าวสวยร้อนๆ โอ้แม่เจ้าอร่อยมาก แถมยังได้ประโยชน์จากผักที่ใส่ลงไปอีกด้วย มาดูสรรพคุณของผักกันเลยจ้า ➡️ มะเขือพวง ช่ว

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

30 มิ.ย. 2020 เวลา 14:31 • อาหาร

พะแนงหมู สูตรง่ายๆ มาเสิร์ฟแล้วจ้า รสชาติหวานมันอร่อย กลิ่นหอมๆของกะทิชวนหิว ทานกับข้าวสวยร้อนๆ โอ้แม่เจ้าอร่อยมาก แถมยังได้ประโยชน์จากผักที่ใส่ลงไปอีกด้วย มาดูสรรพคุณของผักกันเลยจ้า

➡️ มะเขือพวง ช่วยเจริญอาหาร ย่อยอาหาร ช่วยระบบขับถ่าย บำรุงธาตุ ขับเสมหะ แก้ไอ ช่วยให้โลหิตหมุนเวียนดี แก้ฟกช้ำ ไอเป็นเลือดและแก้ฝีบวมมีหนอง

➡️ ใบมะกรูด นิยมนำมารับประทานแก้อาหารช้ำใน บรรเทาอาการไอ ป้องกันการเกิดมะเร็งและยังช่วยชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในผู้ป่วยมะเร็งอีกด้วย

➡️ พริกหยวก ช่วยในการลดน้ำมูก ลดการอุดตันของเส้นเลือด ขจัดไขมันเลว บรรเทาอาการปวดฟัน ช่วยให้อารมณ์สดใส บำรุงสุขภาพผู้ป่วยเบาหวาน กระตุ้นภูมิคุ้มกันและช่วยขับลม

🥗ส่วนผสมพะแนงหมู🥗

สันคอหมู 540 กรัม

กะทิ 360 มล.

น้ำสะอาด 300 มล.

พริกแกง 50 กรัม

มะเขือพวง 80 กรัม

ใบมะกรูดซอย 20 กรัม

พริกแดง 10 เม็ด

พริกหยวก 5 กรัม

น้ำปลา 1 ½ ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ

ผงปรุงรส (เล็กน้อย)