ฝึกสร้างความเห็นใจให้ตัวเอง Self Empathy

.

เห็นใจคนอื่นบ่อยแล้ว กลับมาเห็นใจตัวเองกันบ้างดีกว่า

.

เพราะกำลังใจที่ดีที่สุดคือสิ่งที่สามารถสร้างขึ้นเองได้ วันนี้คำนี้ดีมี 3 วิธีง่ายๆ มาฝากให้คุณได้ลองฝึกสร้างความเห็นใจให้กับตัวเอง เชื่อว่าไม่ยากเลย ใครก็ทำได้ ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะ

.

ลิงก์เข้ากลุ่ม ‘ภาษาดี ชีวิตดี โดยคำนี้ดีพอดแคสต์’: https://www.facebook.com/groups/kndgroup/