เกลียดวันนี้จัง... คำที่คิดอยู่ในหัวระหว่างสะลึมสะลือตอนเช้ามืดในวันแรกของสัปดาห์
“วันจันทร์”
วันจันทร์ นับเป็นที่อาภัพที่สุดของสัปดาห์ก็ว่าได้ เพราะเมื่อถามถึงวันที่ทุกคนเกลียดที่สุดคำตอบก็คงไม่หนีไปไหนไกล คือวันจันทร์ นั้นเอง ทำไม? หละ วันนี้มันไม่ดีตรงไหน เพราะสำหรับผมนั้นวันนี้มันไม่ต่างจากทุกวันเลย แต่ทำไมผมเกลียดมันจัง
Credit: https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/610100
1. อาจเพราะ วันจันทร์ เป็นวันที่เราเริ่มต้นทำงานวันแรกหลังจาก หยุดนอนขี้เกียจอยู่บ้านอย่างมีความสุข ก่อนหน้านั้น 2 วัน ในวันเสาร์-อาทิตย์ และถ้าเกิดจากสาเหตุนี้ก็แปลว่าเราไม่มีความสุขกับการทำงานหรือเปล่า ก็ให้ลองถามตนเองดู แต่สำหรับผมก็คงต้องตอบว่าไม่เบื่อนะทำงานมีความสุขดี มีปัจจัยสนับสนุนในการทำงานที่เพียงพอ มีเพื่อนร่วมงานที่สนุกสนาน เฮฮา ทำให้การทำงานของผมมีความสุขมาก แต่สำหรับคนที่กำลึงไม่มีความสุขกับการทำงานผมมีวิธีแก้ให้ คือ
การวางแผนงานไง อย่ามองงานที่เราทำมันยากสิ ก็แค่วางแผนการทำงานออกมาว่าในแต่ละวันเราต้องทำอะไรบ้าง ประสานงานกับใคร ตีโจทย์งานไว้รอในช่วงเวลาที่สมองโปรดโปร่งในวันหยุด ซึ่งมันจะทำให้การทำงานของเราราบรื่นอย่างมากในวันจันทร์และจบวันทำงานวันแรกได้อย่าบมีความสุข เหนื่อยนิดหน่อยในวันหยุด แต่มีความสุขในวันจันทร์ ถ้าทำแบบนี้แล้ว คุณยังมองว่างานที่คุณทำมันยาก ทำแล้วยังเหนื่อย จนทำให้ไม่อยากไปทำงาน ผมสรุปให้เลยว่าคุณไม่เหมาะกับงานที่คุณทำอยู่
Credit : http://islamhouse.muslimthaipost.com/article/21621
2. อาจเพราะ งานบ้านที่หนักหน่วงในช่วงวันหยุด หลายคนใช้เวลาทั้งวันในวันอาทิตย์ สำหรับการจัดการงานบ้าน ทั้งกวาดบ้าน ถูบ้าน ซักผ้า ล้างจาน ลดน้ำต้นไม้ ตัดหญ้า โอ้ยย... นี่แค่คิดถึงสิ่งที่จะต้องทำก็เหนื่อยละ ซึ่งอาจส่งผลให้วันทิตย นั้นหมดไปโดยยังไม่ทันได้ทำอะไรเลย สาเหตุนี้อาจส่งผลให้เช้าวันจันทร์ของทุกท่านไม่สดใสเท่าที่ควร สมัยก่อนผมละคนนึง 55+ แก้ไขยังไงหละ
วันศุกร์-วันเสาร์ไง วันศุกร์ที่หลายคนใช้เป็นวันแฮงค์เอ้าท์ วันเสาร์ที่หลายคนใช้เป็นวันท่องเที่ยว เป็นมันมาเป็นเย็นวันศุกร์ตัดหญ้า ล้างห้องน้ำ ทำความสะอาดบ้านซะ วันเสาร์เช้าตื่นมาซักผ้าและทำอื่นๆ ครึ่งวันน่าจะเสร็จ แค่นี้ก็เหลือเวลาให้ผ่อนคลายอีกตั้งวันครึ่ง เชื่อสิผมทำมาก่อน แล้วเช้าวันจันทร์ของคุณจะเปลี่ยนไป
Credit : https://happyaged.wordpress.com
3. กิจกรรมในวันหยุด นั้นก็ส่งผลนะ การนอนกินขนม ดู Netflix ทั้งวันนั้นหาใช่ สิ่งที่เหมาะกับเป็นกิจกรรมในวันหยุดมากนัก เพราะมันจะยิ่งไม่อยากให้เราทำอะไรในวันถัดๆไป หรือตะขิดตะขวงใจ เพราะยังดูซีรี่ย์ไม่จบเรื่อง 😂
วิธีแก้คือ การหากิจกรรมดีๆที่เราชอบทำ เช่น ทำอาหาร จัดสวน ออกกำลังกายรวมทั้งหาเวลาสปอยล์ตัวเองบ้างโดยการออกไป ช็อปปิ้ง ทานอาหารบุฟเฟต์ นั่งชิวร้านกาแฟ หรือหากิจกรรมแปลกๆที่เราไม่เคยทำเช่น แข่งรถ ขี้ม้า ปีนผา เพราะกิจกรรมเหล่านี้จะช่วยเตรียมจิตใจให้เรารับมือกับปัญหาและกระตุ้นร่างกายให้หลั่งสารออกมาสู้กับความเครียดได้ดี
เชียวหละ
ลองทำดูนะเพื่อนๆปรับเปลี่ยนชีวิตตัวเองดู เผื่อจะได้มีวันจันทร์ที่ดี แล้วไปเกลียดวันอื่นๆบ้างสำหรับผมนั้นผมทำตามที่ผมคิดมาทั้งหมดแล้ว มันดีขึ้นมากจริงๆแต่ก็นะ ผมยังเกลียด
วันจันทร์อยู่ดี
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
