[Kakommzlife] How to แก้อาการปวดท้อง (อึ) ตอนอยู่ในห้องสอบ สวัสดีผู้อ่านที่น่ารักทุกคนด้วยนะครับ ผม Kakommz เนื่องด้วยในช่วงนี้ อาจเป็นช่วงที่ใกล้สอบของน้องนักเรียน นักศึกษา หรือใครอีกหลายท่านที่กำลังเ

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

20 มี.ค. 2021 เวลา 07:28 • ไลฟ์สไตล์

How to แก้อาการปวดท้อง (อึ) ตอนอยู่ในห้องสอบ

สวัสดีผู้อ่านที่น่ารักทุกคนด้วยนะครับ ผม Kakommz เนื่องด้วยในช่วงนี้ อาจเป็นช่วงที่ใกล้สอบของน้องนักเรียน นักศึกษา หรือใครอีกหลายท่านที่กำลังเตรียมตัวสอบอยู่ โดยในขณะที่ทุกคนกำลังอ่านหนังสือและมีความหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะสอบเพื่อให้ได้คะแนนดี ดั่งที่ตั้งใจไว้ จนอาจทำให้เกิดความเครียดสะสมขณะสอบตอนอยู่ในห้องสอบ (ซึ่งแอดก็เคยเป็นแบบนั้น) ด้วยเหตุผลที่กล่าวมานี้ จึงนำไปสู่เหตุการณ์อันแสนทรมาน จากตอนที่อยู่ในห้องสอบที่เกิดจากความเครียดสะสม นั่นคืออาการปวดอุจจาระหรือคนทั่วไปจะเรียกกันว่า "ปวดท้อง (อึ)" นั่นเอง

ทำให้ในวันนี้ แอดจึงได้รวบรวมวิธีแก้อาการปวดท้อง (อึ) ตอนอยู่ในห้องสอบ ทั้งจากที่แอดอ่านเจอและวิธีของแอดมินเอง มาให้ผู้อ่านทุกท่านได้ใช้กัน ซึ่งจะมีวิธีไหนบ้าง สามารถรับชมพร้อมกันได้เลยครับ

วิธีแก้อาการปวดท้อง (อึ) ตอนอยู่ในห้องสอบ

1. มอง (แต่) ข้อสอบ อย่าสนใจสิ่งอื่น เด็ดขาด!!!

Cr. : https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99-%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%AB%E0%B8%B2-%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%82-2521144/

วิธีแรก ให้ทุกคน ต้องเพ่งสมาธิในการทำข้อสอบเพียงอย่างเดียวเท่านั้น อย่าคิดถึงว่าเราปวดท้องอยู่เด็ดขาด มิเช่นนั้น ทุกคนอาจพ่ายแพ้ให้กับน้อง (อึ) จนต้องขอไปเข้าห้องน้ำก็เป็นได้

(วิธีนี้ใช้ได้กับผู้ที่ปวดท้อง (อึ) ประมาณ 10 - 30%)

2. ลูบท้องให้ผ่อนคลาย

Cr. : https://pixabay.com/th/photos/ibs-probiotic-%E0%B9%84%E0%B8%AA%E0%B9%89-%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B2%E0%B8%B0%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3-5308379/

สำหรับวิธีนี้ แอดเคยลองใช้ตอนสมัยเด็ก ๆ แต่จำไม่ได้ว่าช่วงเวลาไหน ที่แน่ ๆ วิธีนี้ได้ผลจริง เพราะว่าเมื่อแอดลูบท้องตัวเองเบา ๆ แล้ว ท้องของแอดก็รู้สึกว่าผ่อนคลายมากขึ้น จากอาการปวด (อึ) นั่นเอง

(วิธีนี้ใช้ได้กับผู้ที่ปวดท้อง (อึ) ประมาณ 30 - 50%)

3. ขมิบก้น ให้เพลิดเพลิน

Cr. : https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%87%E0%B8%A2%E0%B8%B5%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%8C-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%87%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A7-%E0%B8%84%E0%B8%99-%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2-3051102/

วิธีต่อมา ให้ทุกคนลองขมิบก้นครับ อ่านไม่ผิดครับ ขมิบก้นนี่แหละ เพราะวิธีนี้นอกจากจะช่วยบริหารเชิงกรานแล้ว ยังสามารถควบคุมอาการปวด (อึ) ได้ในระดับหนึ่งอีกด้วย (ถ้าผู้อ่านยังไม่ปวดท้องมากมายนะครับ ^_^)

(วิธีนี้ใช้ได้กับผู้ที่ปวดท้อง (อึ) ประมาณ 50 - 60%)

4. อย่าหยุดอั้น ฮึบเข้าไว้

Cr. : https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B9%82%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%B4-2480775/

วิธีนี้ แอดมีความเห็นว่ายังสามารถใช้ได้อยู่ในขณะที่เราปวดท้อง (อึ) ประมาณ 60 - 80% ซึ่งตอนนี้ทุกคนยังมีเวลามากพอที่จะดันน้อง (อึ) กลับไปในท้องของเราก่อนได้ครับ

5. ถ้าไม่ไหว ไม่ฝืนแล้ว!!!

Cr. : https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%B2-defecation-%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%97%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%82%E0%B9%8C-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%B2-5111311/

วิธีสุดท้ายที่แอดจะนำเสนอ แอดมีความเห็นว่า มันไม่ใช่วิธีใด ๆ อีกต่อไป เพราะคุณกำลังปวด (อึ) ในระดับ 80 - 99% แล้วครับ ถ้าเกิดคุณอยู่ในขั้นนี้ แอดแนะนำว่า รีบขอผู้คุมสอบไปเข้าห้องน้ำทันที เพื่อประโยชน์ของตัวเองและสังคม (ในห้องสอบ) นั่นเอง

เป็นอย่างไรกันบ้างครับสำหรับบทความ "How to แก้อาการปวดท้อง (อึ) ตอนอยู่ในห้องสอบ" แอดเห็นว่าในช่วงนี้น้อง ๆ นักเรียนกำลังเตรียมตัวสอบอย่างขะมักเขม้น ที่ถึงแม้อาจจะมีเวลาเตรียมตัวน้อยไปบ้าง แอดมินก็ขอเป็นกำลังใจให้น้อง ๆ ที่น่ารักทุกคน สู้ ๆ และผ่านการสอบไปได้ด้วยดีนะครับ และแอดหวังว่า How to แก้อาการปวดท้อง (อึ) ตอนอยู่ในห้องสอบ ที่แอดได้หาข้อมูลมา + ประสบการณ์ตรง จะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย ทั้งต่อน้อง ๆ หรือใครก็ตามที่เตรียมตัวสอบและบังเอิญเจอสถานการณ์ปวดท้อง (อึ) อย่างไม่ได้ตั้งใจนะครับ สุดท้ายนี้ แอดต้องขอตัวลาไปก่อน แล้วเจอกันใหม่ในบทความหน้า สำหรับวันนี้ สวัสดีครับ

ภาพหน้าปกโดยผู้เขียน

ขอขอบพระคุณข้อมูลจาก

Instagram @tcaster.official

https://www.instagram.com/p/CMhILuthDu9/?igshid=1bo6crwgswsf

บทความ How to เพิ่มเติมของผู้เขียน

- How to Browse Effects Filters on Instagram

https://www.blockdit.com/posts/603640e3d8f1a80c03d9a67c

- How to แก้อาการนอนกรนจากประสบการณ์ตรง By Kakommz

https://www.blockdit.com/posts/601befe784d91c0859d624f1

- How to ข้ามโฆษณาในคลิป Youtube ฉบับสายฟรี (เคล็ด (ไม่) ลับ ที่น้อยคนรู้)

https://www.blockdit.com/posts/601866330453b40c76b8e257

- How to Change (Files) PDF to Word