Blockdit Logo (Mobile)
ปุญ's Diary by แม่ป๋อม
•
24 มี.ค. 2021 เวลา 12:18 • ครอบครัว & เด็ก
บันทึก​เมื่อหน้าร้อนปี​ 2018
..
ก่อนอายุ 40 ไม่ค่อยได้คิดเรื่องดูแลสุขภาพ ดีที่แข็งแรง แต่น้ำหนักมาก ยิ่งหลังคลอดปุญจัดได้ว่าเป็นคนอ้วน ...
1
หลังจากนั้นเริ่มคิดได้ ลดน้ำหนักด้วยการดูแลการกินและออกกำลัง เรียกว่าหนักหน่วง ...
ไม่ว่าจะโยคะ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เดินไกล​ ๆ​ เร็ว​ ๆ หรือวิ่งระยะ 10 กิโลฯขึ้นไป ... มีโอกาสทำอะไรช่วงไหน ทำหมด
1
..
ตั้งแต่วันที่เริ่มใส่ใจตัวเอง จนวันนี้หลายปีผ่านไป ... ผลที่ได้ พอใจดีมาก เพราะเรื่องเจ็บป่วยไม่มี น้ำหนักคุมได้ในระดับดี
1
..
ความที่ดูแลอาหารและออกกำลังอย่างสม่ำเสมอจนมั่นใจว่าเรื่องนี้จะติดไปกับตัวจนวันตาย ไม่มีอะไรมาเปลี่ยนความคิดให้เลือกใช้ชีวิตแบบอื่น มีแต่อยากพัฒนาตัวไปในทางนี้ให้ดีขึ้น
..
คิดไว้ในหลาย​ ๆ​ แว็บ ว่าชีวิตนี้อยากเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาประเภทต้องใช้พละ กำลัง และความตั้งใจเพื่อให้ไปถึงจุดหมาย ไม่ว่าจะเป็นมาราธอน วิ่งเทรล ไตรแอทลอน หรืออะไร​ ๆ​ ที่ท้าทายกว่านั้น ...
ทะเลสาบแถวบ้าน หน้าร้อนปี 2018
ชอบปุญรูปนี้มาก ... เพราะได้อารมณ์เหมือนลูกเป็นนักกีฬา ร่วมอยู่ในการแข่งขันไตรแอทลอนรายการใดรายการหนึ่ง
เพิ่งขึ้นจากน้ำ กำลังจะไปคว้าจักรยาน ตบท้ายด้วยวิ่ง แล้วเข้าเส้นชัย
..
ฝันของแม่จะเป็นจริงหรือไม่ หรือเมื่อลูกโตแล้วอาจมีความฝันเดียวกัน ...
ถ้าเป็นแบบนั้น ชีวิตที่มีเป้าหมายทางนี้ คงสนุกดี เพิ่มขึ้นไปอีกแน่นอน
..
จบบันทึก
หยิบบันทึกนี้มาลงเพื่อให้เข้ากับบรรยากาศของชาเลนจ์​วิ่ง..
เพิ่งรายงานผลครั้งที่ 2 ไปเมื่อวานนี้
แถมอีกชาเล้นจ์... คือร้องเพลง​ 😁😁
1
ขอบคุณ​สำ​หรับ​การ​ติดตาม
มีความสุข​กับทุก​ ๆ​ กิจกรรม​นะคะ​ ❤️❤️
โฆษณา