5 ข้อที่ควรทำถ้าอยากประสบความสำเร็จ
คำว่าประสบความสำเร็จเป็นคำที่ทุกคนปรารถนาและอยากได้มา
ตามเป้าหมายตามความฝันที่ตั้งเอาไว้แม้ว่าผลที่ได้รับจะไม่ 100%
ก็ตามขึ้นอยู่กับเราว่าพอใจกับสิ่งที่ได้รับมากน้อยเพียงใด
แต่จะไม่สำเร็จได้หากชีวิตประจำวันไม่มี 5 ข้อนี้
ชีวิตคนเราต้องผ่านความเจ็บปวด ความเหนื่อยล้า ความอดทน
แต่จะประสบความสำเร็จหรือไม่นั้น
5 ข้อที่ควรทำถ้าอยากประสบความสำเร็จ
1. วินัย
การลงมือทำอย่างสม่ำเสมอคือสิ่งที่สำคัญมากที่จะนำพาเราไป
สู่ความสำเร็จที่ตั้งใจไว้ ชีวิตคนเราตั้งแต่ตื่นขึ้นมาก็คิดมากมาย
หลากหลายตามสภาวะอารมณ์ของช่วงเวลานั้น ๆ การที่เราจะดับ
อารมณ์ของตัวเองได้ง่ายที่สุดคือการลงมือทำและทำเป็นประจำ
จนกลายเป็นนิสัยใหม่
2. การออกกำลังกาย
การขยับร่างกายทำให้เราได้ขยับสภาวะจิตใจไปด้วยในตัว
ใคร ๆ ก็รู้ว่าการออกกำลังกายนั้นสำคัญมากกับชีวิตมนุษย์
เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง เพิ่มภูมิต้านทาน
ยังช่วยป้องกันได้หลายโรคโดยเฉพาะโรคหัวใจ
การออกกำลังกายก็ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน
ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายตามกระแส ตามคนอื่น จะออกกำลังกาย
อะไรก็ได้ที่ทำให้ร่างกายได้ขยับ เช่น การเดิน การวิ่ง การฝึกโยคะ
3. คุยกับผู้คน
การพูดคุยกับตัวเองทำให้ลดความเครียดได้มากในระดับหนึ่งแต่
การได้พูดคุยกับผู้คนไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อนสนิทนอกจาก
จะช่วยระบายความเครียด ระบายความรู้สึกออกไปไม่ต้องเก็บไว้ให้
อัดอั้นใจยิ่งเวลาที่เรามีปัญหาการสนทนาพูดคุยกับคนอื่นอาจมีแนวคิด
มีวิธีหรือหาทางออกได้ แม้กระทั่งการพูดคุยกับคนแปลกหน้า เช่น
การเดินทางไปเที่ยว ร้านกาแฟ ร้านอาหาร การพูดคุยกับคนแปลกหน้า
อาจได้ไอเดียใหม่ ๆ และมิตรภาพใหม่ก็เป็นได้
4. นั่งสมาธิ
ออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรงแต่อย่าลืมและอย่าละเลยโลกภายใน
นั่นคือจิตใจของเรา รับรู้ถึงอารมณ์ความรู้สึกของตัวเอง มีความสงบสุข
ขาดไม่ได้คือการขัดเกลาจิตใจด้วยการนั่งสมาธิเพื่อให้มีสมาธิ มีสติ
เติมพลังด้านจิตใจให้เข็มแข็งและก้าวเดินต่อไปไม่ว่าชีวิตจะเจอเรื่องทุกข์
และความเจ็บปวดก็ผ่านมันไปได้
ประโยชน์ของการนั่งสมาธินั้นมีมากมาย
ลดความเครียด คลายความกังวล
ลดความโกรธโดยเฉพาะคนที่โมโหร้าย
เหมาะมากที่สุดในการนั่งสมาธิ
5. อ่านหนังสือ
การอ่านหนังสือนอกจากจะได้ความรู้เพิ่มเติมในเรื่องที่เราอ่าน
ยังทำให้เรามีจินตนาการในการงาน มีความเพลิดเพลินและมีสมาธิ
อยู่กับการอ่าน
เป็นอย่างไรบ้างคะท่านผู้อ่านคิดว่า 5 ข้อนี่เป็นส่วนหนึ่งของ
การนำไปสู่ความสำเร็จหรือไม่
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
