9 เม.ย. เวลา 10:50 • สุขภาพ
รวม 5 แหล่งความรู้ด้านสุขภาพ ฟรี ๆ
อ่านวันละไม่กี่นาที ก็ได้เคล็ดลับเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
โดยเฉพาะช่วงนี้โควิดกลับมาระบาดระลอกใหม่ เรายิ่งต้องใส่ใจดูแลสุขภาพ
4
ถ้าพร้อมแล้ว ตามมารับภูมิคุ้มกัน จาก 5 เพจที่แชร์ความรู้สุขภาพหมดเปลือก ได้ใน Blockdit
1. Wasabi
ถ้าคุณชอบดูรูปมากกว่าอ่านเนื้อหายาว ๆ คุณจะชอบคอนเทนต์เพจนี้ เพราะมีการนำเสนอผ่านภาพ ช่วยสร้างการจดจำได้ดี เหมือนมีคนช่วยย่อยความรู้ให้เรา ดูแล้วได้ความรู้ในทันที ให้ความรู้สึกแบบเดียวกับตอนทาน วาซาบิ ที่ทานปุ๊บ จี๊ดขึ้นสมองปั๊บ นี่จึงเป็นที่มาของชื่อเพจที่ตั้งใจให้ความรู้แบบวาซาบินั่นเอง
โดยเพจนี้ จะพาเราไปรู้จักเรื่องสุขภาพใกล้ตัวเรา เช่น
- อาการปัสสาวะบ่อย เกิดจากอะไร อาการรุนแรงระดับไหนควรไปพบแพทย์
- การเกิดสิว เกี่ยวข้องกับความเครียดหรือไม่ รักษาได้อย่างไร
- รู้จักโรคใหม่ ที่เราอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน อย่างโรคเก็บสะสมของ ที่มาที่ไปเป็นอย่างไร อาการแบบไหนเข้าข่ายว่าเป็นโรคนี้ เป็นต้น
1
ติดตามความรู้แบบวาซาบิได้ที่ https://www.blockdit.com/wasabi
2. Jone’s Salad
จากร้านอาหารสุขภาพ สู่เพจที่วาดการ์ตูนให้ความรู้เรื่องสุขภาพอันโด่งดัง การันตีด้วยยอดผู้ติดตามในช่องทางออนไลน์หลัก 1,000,000 คน ด้วยความตั้งใจที่จะลดจำนวนคนป่วยในโรงพยาบาล เลยเป็นที่มาของการทำเรื่องสุขภาพให้ง่าย สนุก อร่อย พร้อมเสิร์ฟทุกคนอย่างในทุกวันนี้
1
คอนเทนต์ของเพจนี้จะนำเสนอเรื่องน่ารู้ อยู่ในกระแสความสนใจของทุกคน และยังได้ดาวจากระบบ (ได้รับความนิยมจากผู้ใช้งานใน Blockdit) ตัวอย่างเช่น
- ฉีดวัคซีนแล้วกันโควิดได้ไหม ?
- กังวลว่าจะติดโควิด ต้องไปตรวจมั้ย
- สมองคุณ แล่นที่สุดช่วงไหน ?
1
ตามไปอ่านการ์ตูนความรู้น่ารัก ๆ ได้ที่ https://www.blockdit.com/jonessalad
1
3. Fit Junctions
มาดูแลสุขภาพ ควบคุมน้ำหนักแบบถูกวิธี จากทีมงานผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย และหนึ่งในนั้นก็คือ คุณฟ้าใส ผู้ก่อตั้งฟิตเนสเทรนนิงสตูดิโอ Fit Junctions ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง ตามหลักวิทยาศาสตร์ เน้นการสอนทั้งทฤษฎีและปฏิบัติ พร้อมทั้งให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหารอย่างเข้าใจง่าย
ตัวอย่างคอนเทนต์ที่ให้เคล็ดลับสำหรับคนอยากลดหุ่น ก็เช่น
- เทคนิคกินไขมัน แบบประยุกต์ ทำอย่างไร
- กินมื้อใหญ่ๆ VS กินมื้อเล็กๆหลายๆมื้อ แบบไหนผอม!? แบบไหนฟิต?
- ลดแป้ง VS ลดไขมัน แบบไหนฟิตเร็วกว่ากัน
ติดตามความรู้สำหรับสายฟิตเนสโดยเฉพาะได้ที่ https://www.blockdit.com/fitjunctions
4. อยู่เย็นเป็นสุข
เพจนี้จะมานำเสนอความรู้สุขภาพรอบตัว รวมถึงโรคโควิด 19 ที่เรากำลังเผชิญ จากเภสัชกรท่านหนึ่ง ที่ต้องการรวบรวมเรื่องราวการดูแลตัวเอง แบบง่าย ๆ เข้าใจได้ และล้วงลึกข้อมูลสุขภาพเชิงลึกมานำเสนอแบบฉบับเป็นกันเอง ทั้งอินโฟกราฟิก และแผนภาพประกอบบทความ
คอนเทนต์จากเพจนี้ จะเป็นความรู้เน้น ๆ อ่านแล้วจะ “อยู่เย็นเป็นสุข” ตามชื่อเพจนั่นเอง ตัวอย่างเช่น
- รู้จักไวรัสโควิดสายพันธุ์อังกฤษ เหตุใดจึงขยายการระบาดได้รวดเร็ว
- วิธีแก้อาการปวดหัว จากการขาดกาแฟ
- ทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ควรทานส่วนไหนกันดี
ติดตามความรู้จากเภสัชกรได้ที่ https://www.blockdit.com/yooyenpensuuk
5. เรื่องเล่าจากร่างกาย
อย่างที่รู้กันว่า การดูแลตัวเองให้ดีนั้น กุญแจสำคัญอยู่ที่ความรู้ความเข้าใจเรื่องสุขภาพและร่างกาย เพจนี้จึงเกิดขึ้นมา โดยคุณหมอเอ้ว นพ.ชัชพล เกียรติขจรธาดา ผู้เขียนหนังสือเรื่องเล่าจากร่างกาย ที่ตั้งใจจะทำให้ทุกคนเข้าใจเหตุผลเบื้องหลังอาการต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับ ร่างกาย สมองและจิตวิทยาของมนุษย์
1
ซึ่งถ้าเข้าใจหลักการพื้นฐานเหล่านี้แล้ว เมื่อมีโอกาสไปอ่านข้อมูลเพิ่มเติม จะช่วยให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น และนำความรู้ที่ได้มาใช้ดูแลตัวเอง และคนรอบข้างได้มากขึ้น
คอนเทนต์จากเพจนี้ ได้รับความนิยมสูง และมีให้เลือกรับชมทั้งแบบบทความและพอดแคสต์ ที่คุณหมอเอ้วจัดรายการเอง และอธิบายเรื่องที่ดูยากให้ออกมาสนุกและย่อยง่ายอีกด้วย ตัวอย่างเช่น
- เข้าใจอาการของโรคมะเร็ง (ที่ไม่ควรละเลย) ว่าเกิดขึ้นได้ยังไง
- กาแฟดีกับสุขภาพหรือไม่
- เทรนด์การอดอาหารแบบ IF มีประโยชน์หรือมีโทษต่อสุขภาพ
ติดตามเรื่องเล่าเกี่ยวกับสุขภาพน่ารู้แบบนี้ได้ที่ https://www.blockdit.com/chatchapol
นอกจาก 5 เพจที่เราแนะนำกันไปแล้ว ยังมีเพจสายสุขภาพที่น่าติดตามอีกมากมาย
ถ้าอยากเจอเพจอื่น ๆ นอกเหนือจากนี้ เข้าไปที่เมนู Explore เลือกหมวดหมู่ “สุขภาพ” แล้วจะพบกับเพจที่น่าสนใจตรง Who to Follow (ติดตามใครดี) อ่านแล้วได้เคล็ดลับและความรู้สุขภาพ เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเองและคนที่คุณรักไปด้วย
1
ยังไม่มีแอปพลิเคชัน? ดาวน์โหลดเลยที่ Blockdit.com/download
หรือชอบเล่นในคอม เข้าที่ Blockdit.com
2
    Nirakka
    สนับสนุน40 เพชร
    Achirayakorn Niramansakulpong
    ขอบคุณเพจค่าา 👍🏻